اكتشف حقيقة فوائد الحلبة لجسمك من منا لم يسمع بالحلبة وفوائدها في زيادة حليب الثدي أو في علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري، ودورها في تعزيز صحة البشرة وعلاج مشاكلها، اكتشف حقيقة فوائد الحلبة فيما يلي: ما هي الحلبة؟ الحلبة Fenugreek احد النباتات العشبية المستخدمة كنوع من …

كيف يمكن للتفاح أن ينقص وزنك؟ تحتوي فاكهة التفاح على منافع غذائية كبيرة، أبرزها كونه مصدراً عالي للفيتامينات أ، ب1، ب5 والمعادن مثل الصوديوم، الحديد، المغنيسيوم والفسفور. كما يعتبر من أفضل الفواكه التي تحتوي على مواد مضادات الأكسدة والأحماض المعدنية والفوليك. لكن هل كنت تعرفين أن لدى التفاح منافع عديدة …

قاتل صامت في خزانة مطبخكم.. أسوأ من الكحول والنيكوتين! أتعلمون أن بعض أنواع البهارات تحتوي مكونات مؤذية للصحة؟ استناداً إلى توماس فريكي، الشريك المؤسس والرئيس في مؤسسة ForesTrade ، وهي مؤسسة للبهارات العضوية في Brattleboro في ولاية فيرمونت، فإن كل البهارات التقليدية التي تباع في الولايات المتحدة معقمة بمواد كيميائية …

كيف تحصل على اسنان ناصعة البياض من دون اللجوء الى الطبيب؟ من المعتاد التحذير من الأطعمة التي تؤدي إلى تصبّغ الأسنان، وتضطر أولئك الذين يطمحون إلى ابتسامة بيضاء وجذابة إلى للجوء إلى عيادات الأطباء واستخدام الأدوية المبيّضة والاستعانة بطبقة خزفية لتركّب فوق الأسنان الطبيعية، أو أقلّه الإمتناع تماماً عن التدخين …

شراب منعش ينظف الجسم و يحرق الدهون في 8 ساعات فقط! لتنحفوا، يجب أن يكون لديكم إرادة قوية وأن تتحركوا كثيراً وأن تلتزموا خصوصاً بنظامٍ غذائي متوازن. من المهم أن نتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وأن نفضل استهلاك الخضار والفواكه والنشويات. بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تساعدكم أيضاً على حرق …

10 فوائد صحية لليانسون، ستدهشك النقطة التاسعة!! اليانسون نبات عشبي حولي يعيش سنة واحد ، له رائحة رائعة ، يحتوي على فيتامينات كفيتامين ب و سي و البوتاسيوم والحديد و الكالسيوم و الكبريت. وهو من أقدم التوابل ،عرفه المصريون القدماء ثم عُرف في روما و أوروبا . يستخدم اليانسون كنوع …

اشرب الماء في هذه الأوقات لتحرق الدهون تعد زيادة الوزن من إحدى أبرز المشكلات التي يواجهها أغلب البشر، ويرتبط هذا بعدم تناول الأطعمة الصحية أو باستهلاك الأطباق الجاهزة أو التي تحتوي على كمية كبيرة من السكّر أو الملح وبعدم ممارسة التمارين الرياضية. لذلك ومن أجل خسارة ذلك الوزن لا بدّ …

6 وصفات طبيعية تجدد كبدكم وتعيد له شبابه يؤدي الكبد عدة وظائف حيوية، منها عملية أيض السكر، المواد الدهنية والحديد. إنه يفرز عصارة الصفراء التي تساعد في هضم الدهون. إنه يتدخل أيضاً في إنتاج البروتينات وعوامل تخثر الدم، وتخزين المواد الغذائية التي تمتصها الأمعاء، وإفراز الكولسترول وتصنيع اليوريا. تتضمن عوارض …

كيف توقفون حرقة المعدة في بضع ثوانٍ بدون دواء من لم يعانِ يوماً ما من حرقة في المعدة ؟ في أغلب الأحيان، تشيرون بإصبع الاتهام إلى وجبة دهنية جداً تناولتموها بسرعة، أو أعصاب متوترة. الوضع بعد الوجبة غالباً ما يكون مؤلماً. نضيف إلى الشعور بالحرقة ارتداد اسيد المعدة الأكثر إزعاجاً. …

يحمي من أمراض ومنافعه لا تعدّ.. لهذه الأسباب تناولوا اللوز الأخضر تحتوي ثمرة اللوز الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الإنسان؛ حيث تحتوي على دهون، والنسبة الأغلب منها هي الدهون الأحادية، وفيها نسبة جيدة من الطاقة، ومواد مضادة للأكسدة. وتتوفّر في اللوز الكثير من الفيتامينات المفيدة مثل: …