كيف تنظف رئتيك من النيكوتين؟ اختبر مجموعة من العلماء فعالية عدة مواد غذائية في إزالة المواد السامة من الجسم وتنظيف الرئتين من آثار التدخين. وأجرى خبراء من جامعة جونز هوبكينز دراسة تم فيها اختيار المنتجات الغذائية الأكثر نشاطا في “جلي” الجسم البشري الذي يسبب استخدامها تسريع إزالة السموم. ووجدوا أن …

حليب الحمير.. ما لا تعرفونه عن أغلى حليب في العالم يستغرب العديد من الأشخاص أن هناك فوائد تعود على الجسم من تناول ما يُسمى ب​حليب الحمير​، وتبدو لهم الفكرة غير مقبولة إلى حد ما، إلا أن أحدث الدراسات والتقارير العلمية تشير إلى أهمية تناول هذا النوع من الحليب، كونه يمتاز …

مكمل غذائي يجدد الشباب اختبر علماء أمريكيون تركيبا جديدا لفيتامين استخدم لعشرات السنين وأثبتوا فعاليته في تجديد عمل القلب والأوعية الدموية. وقال دوغ سيلز من جامعة كولورادو في مدينة بولدر الأمريكية: “لقد كنا أول من اختبر أحد الأشكال البديلة لفيتامين B3 الجديد نسبيا على أداء جسم الإنسان. وأظهرت تجاربنا أن …

التبولة دواء لكل داء.. تعرفوا على فوائدها المذهلة تعد التبولة مفيدة لكل الأمراض لما تحويه من غذاء في المكونات التي تشتمل عليها، ونحن اليوم من خلال هذا الموضوع من صحتي سنعرفك الى فوائد التبولة المتعددة للصحة بشكل عام. فوائد البقدونس يحتوي البقدونس الموجود في التبولة على الكالسيوم المفيد للعظام أكثر …

7 إشارات إلى أن جسمكم مليء بالسموم نحن محاطون بالسموم، الهواء الذي نتنفسه ملوث، المبيدات الحشرية والهورمونات في أطعمتنا. هناك سموم أخرى قد تتأتى من منتجات العناية الشخصية، أو بسبب الانفعالات السلبية والقلق، التبغ، الكحول والأدوية. هذه السموم تشكل خطراً كبيراً على جسمنا إذا تجاهلناها. من المهم جداً أن ننظف …

هذه الفاكهة اللذيذة تخلصك من الوزن الزائد! يعد الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم والتي تساعد في علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها في بعض الأحيان، هذا فضلا عن كونه من الأطعمة السحرية لإنقاص الوزن والوصول إلى القوام الرشيق الذي يصبو إليه الكثيرون. وأوضحت بعض الدراسات أن الأناناس …

9 اطعمة لزيادة معدل حرق الدهون .. تناولها بصورة يومية! يعد معدل الاستقلاب في الجسم أساسيًا لتحديد كفاءة عمل كل من القلب والدماغ. والمقصود بالاستقلاب (الأيض أو التمثيل الغذائي) هو تحويل الطعام والشراب إلى طاقة عن طريق عمليتي الهدم والبناء. وترتبط قدرة الجسم على خسارة الوزن بزيادة معدل الاستقلاب فيه. …

الأطباء لا يستطيعون أن يجدوا تفسيراً! هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! …

12 علاجاً طبيعياً يقضي على النفخة والتلبك المعوي بشكل فوري ما هي العلاجات الطبيعية للنفخة والتلبك المعوي ؟ 1- الزنجبيل الزنجبيل طارد للغازات، بما يعني أنه يخفف من ضغط النفخة عن طريق طرد الغازات من خلال الجهاز الهضمي. إنه يسكن الألم ويريح عضلات الأمعاء. 2- بذور الكمون بذور الكمون لها …

ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم؟! كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة. إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. …