صحة و جمال

تعرف إلى أسباب رغبتك في تناول نوع معين من الأطعمة أكدت أخصائية التغذية الروسية أليونا ستيبانوفا، أن أسباب ظهور رغبة مفاجئة في تناول منتج معين دون غيره دليل على وجود نقص في مواد معينة في الجسم. وقالت ستيبانوفا: “عند ظهور رغبة في تناول مأكولات حامضة. هذا دليل على أن الجسم …

تجنبوا إضافة الزيت عند سلق المعكرونة لهذا السبب ! تعتاد الكثير من السيدات إضافة القليل من الزيت عند سلق المعكرونة لمنع التصاقها ببعضها البعض.دون أن تعلم أنها عائدة لاجدوى منها. حيث أن الماء والزيت لا يمتزجان ، والزيت يبقى طافياً على سطح الماء في هذه الحالة ولا يختلط مع أعواد …

لا تفوتها.. 6 فوائد غير متوقعة لزواج العشرينات كشفت نتائج دراسة نشرت في المجلة العلمية “Personal Relationships” أن أولئك الذين يتزوجون في العشرينات من عمرهم، يقل خطر إصابتهم بالتوتر والقلق لاحقاً في حياتهم. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، أن هذا بدوره يفسر انخفاض خطر الوفاة المبكرة لدى المتزوجين في العشرينات …

المشروب المعجزة.. أضيف الموز إلى الشاي واشربه قبل النوم يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق وصعوبة النوم. حيث يلجأ البعض إلى الأدوية والعقاقير المنوّمة للقضاء على هذه المشكلة. إليك الحل الأمثل للتخلّص من مشكلة قلّة النوم بطريقة طبيعة : طريقة تحضير الشاي مع الموز لعلاج الأرق يحتوي هذا الشاي …

عصير البرتقال وسرطان الجلد.. دراسة تكشف “الخطر الكبير” حذر باحثون من أضرار خطيرة على الصحة من جراء شرب عصير البرتقال، حيث وجدوا أن ذلك يرفع من فرص الإصابة بأمراض قاتلة مقارنة مع أولئك الذين يتناولون فاكهة البرتقال بشكل طبيعي. ووجد باحثون أن شرب عصير البرتقال قد “يزيد من خطر الإصابة …

ضعوا بيكربونات الصودا على السرير وشاهدوا النتيجة تعد طريقة استخدام بيكربونات الصودا أفضل حيلة لتنظيف الفراش وإزالة الأوساخ والعرق. وخلايا الجلد الميتة والغبار والروائح الكريهة. إليك الخطوات: 1- قومي بتنظيف المرتبة بأكملها بالمكنسة الكهربائية ثم قومي باستخدام منخل و بتوزيع عبوة واحدة من صودا الخبز بالتساوي وإذا رغبت في ذلك …

مخاطر صادمة للبيض المسلوق! يعتبر البيض من المسلوق من الأكلات الشهية والمفيدة جداً لجسم الإنسان، ويدخل البيض المسلوق في الريجيمات والأنظمة الصحية المختلفة بسبب غناه بالعديد من العناصر الغذائية. منها فيتامين د وفيتامين B12 والبروتين والكاروتينات والزنك والحديد وحمض الفوليك والسيلينيوم والكولين. كما يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والأحماض …

هل سمعت بالعصير الأحمر ؟.. ستدهشك فوائده أكد موقع “بولدسكاي” Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، أن عصائر الفاكهة مثل عصير البطيخ من الخيارات الجيدة خلال فصل الصيف، لأنها تمنح شعوراً بالشبع وتحافظ على برودة الجسم وتمنع الجفاف وتوفير الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم. ويتميز عصير البطيخ بأنه منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية وغني …

أكاسير الحياة.. 7 أغذية تطيل من عمر الإنسان وتزيده في حديث تلفزيوني لأحد الأطباء الروسيين، كشف فيه عن 7 أغذية لها دور فعال في إطالة عمر الإنسان وزيادة عدد سنوات حياته. وقال الطبيب ألكسندر مياسنيكوف : “تحدثنا عن هذا عدة مرات، وسمينا المنتجات، وتحدثنا عن رطل من الخضار والفواكه”، واستشهد …

الرجال أم النساء.. من الأكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية! هل تساءلت من قبل من يكون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية الرجال أم النساء؟! وجدت الدراسات أن النساء المدخنات، أو اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم، يرتفع لديهم خطر الإصابة بالنوبة القلبية بشكل كبير مقارنة بالرجال. في المقابل، يعد الرجال أكثر …