تعتبر رائحة الجسم مشكلة محرجة قد تفقدك الثقة في نفسك وتشعرك بعدم الراحة. لكن قد يمكنك التحكم في تلك المشكلة عند تجنب بعض الأطعمة التي تتسبب في انبعاث رائحة غير محببة للجسم. وسنتعرف في هذا المقال إلى أهم الأطعمة التي يجب تجنبها للتخلص من مشكلة رائحة الجسم المحرجة: 1- اللحوم …

يصنف فيتامين B3 كواحد من أهم وأشهر الفيتامينات الثمانية التي تنتمي لعائلة فيتامين B. فهو ضروري جداً لتعزيز صحة الجسم وينجم عن نقصانه الإصابة ببعض الأمراض. ويلعب فيتامين B3 دور مهم في تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة. ويساعد الجسم على الاستفادة من البروتينات والدهون، ويحافظ على صحة الجلد والشعر …

الشاي بالقرنفل هو واحد من أفضل المشروبات الساخنة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها. نظراً لمحتواه وقيمته الغذائية. فيما يلي سنقدم أهم فوائد الشاي بالقرنفل: يمتلك شاي القرنفـل القدرة الكبيرة على تخفيف آلام المفاصل وتسكينها. لما يحتويه من خصائص قوية مميزة مضادة للالتهابات.ولذلك تجد من يعانون من آلام التهاب المفاصل …

يؤثر النظام الغذائي في صحة الإنسان ومحاربة علامات التقدم في السن. حيث يحتوي بعض أنواع الطعام على مضادات الأكسدة والتي تبطئ الشيخوخة وتحارب الأمراض من خلال تعزيز جهاز المناعة. ويوصي الخبراء بتفادي بعض الأطعمة كونها تسرع في الشيخوخة ومن أبرزها: 1. الأطعمة المُصنعة: لاحتوائها عادةً على نسبة عالية من الكربوهيدرات …

ستثير اهتمامك.. معلومات يخطئ الناس فيها إليك صوابها كثيراً ما يقوم الناس بتداول معلومات خاطئة بشأن عدد من الأمور العامة. ظناً منهم أنها صحيحة. لذا تعرفي أبرز هذه المعلومات الخاطئة حتى تصححيها. ماذا يخزن الجمل في سنامه؟ الاعتقاد الشائع لدى المعظم أن الجمل يقوم بتخزين الماء في سنامه. لكن الصواب …

أكثر من نصف الناس لا يعرفون أنهم مصابون بمرض السكري وفقا للبيانات التي نشرها الاتحاد الدولي للسكري، حيث يوجد نحو 463 مليون مريض بالغ مصاب بداء السكري في العالم، وأكثر من نصف الحالات لم يتم تشخيصها. يتزايد عدد مرضى السكري، وفي حال وجود هذا المرض، لا يلزم بتناول الأدوية وحقن …

تقدم الزبدة فوائد مذهلة، عديدة وكثيرة، للجسم، فهي غنية بالفيتامينات الذّائبة في الدّهون، مثل فيتامين أ، وفيتامين ي، وفيتامين ك2 الذي لديه تأثير قوي على صحة الجسم. فوائد الزبدة: -تقلّل من نسبة الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدّموية، والعديد من السّرطانات، وهشاشة العظام وغيرها. -تحتوي الزّبدة على الكثير من الدّهون المشبعة …

البقدونس من الأعشاب واسعة الاستخدام في العديد من الأغراض، كما أنه من أكثرها فائدة أيضاً، يُضاف البقدونس للكثير من أطباق الطعام لتعزيز النكهة وزيادة الفائدة، كما أنه مكوّن رئيسي لعمل واحد من أكثر أنواع العصائر صحة وفائدة، وهو ما يُسمى بالعصير الأخضر، فما هي فوائد عصير البقدونس الصحية؟ وكيف يمكن …

يفضل عدد كبير من الأشخاص تناول وجبات مليئة بقطع من الدجاج، حيث يعتبر إحدى الوجبات الأساسية التي يعتمد عليها الأهالي، كنوع من البروتين، وتمتلك عناصر غذائية مفيدة للإنسان، ومذاق جيد، ويمكن طهيها بأكثر من طريقة. ولكن ما لا يعلمه البعض أن هناك بعض الأجزاء في الدواجن يجب الابتعاد عن تناولها …

كشفت دراسة علمية حديثة عن العديد من الفوائد الصحية. لتناول الحبوب الكاملة. وتأثيرها على الوزن الزائد. وضغط الدم. ومستوى السكر في الدم. وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة “تافتس” الأمريكية. فإن تناول الحبوب الكاملة. والأغذية المصنوعة منها. قد يحمي من الإصابة بأمراض القلب. كذلك توصلت الدراسة إلى أن أكل …