يبحث الكثير عن طرق تنظيف القولون للتخلص من السموم. والغازات. وتسهيل عملية الهضم والتخلص من التوتر الذي يحدث بسبب انتفاخ القولون. والشعور بالاسترخاء، والتخلص من الشعور بالصداع. والتخلص من التهابات المعدة التخلص من تهيج القولون .التخلص من مشاكل عسر الهضم. وزيادة طاقة الجسم. وهناك عدة طرق طبيعية لتنظيف القولون في …

يرتبط النظام الغذائي والصحة النفسية ارتباطًا وثيقًا، فيما يشبه إلى حد كبير العلاقة المعقدة بين القناة الهضمية والدماغ. ويؤدي الافتقار إلى الخيارات الغذائية الجيدة إلى زيادة مشاكل الصحة النفسية، والتي تؤدي بدورها إلى عادات غذائية سيئة. بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع شبكة “CNBC” الأميركية، تقول الدكتورة أوما نايدو، …

قد يكون من الصعب الحفاظ على التوازن بين الكوليسترول الجيد والسيئ، حيث تتمثل الطريقة الأكثر فعالية للتحكم في الكوليسترول في تغيير النظام الغذائي. ويمكن أن يؤدي الفشل في تقليل مستويات الكوليسترول الضار إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والنوبات القلبية. ويعرف الكوليسترول الجيد بأنه بروتين دهني عالي الكثافة …

تنزيل الضغط المرتفع فورا هو أمر ضروري جدًا، حيث أن ارتفاع ضغط الدم يعرف باسم القاتل الصامت، وسمي بهذا الاسم لسبب وجيه جدًا، وهو أن الأعراض الخاصة به عادة ما تكون غير ظاهرة بوضوح، ولكنها في نفس الوقت تؤدي إلى خطر التعرض لأمراض القلب والسكتات القلبية وغيرها من الأمراض الأخرى. …

يعد فيتامين “ك” أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون. وهو يوجد في جميع أنحاء الجسم. بما في ذلك الكبد، والدماغ، والقلب، والبنكرياس، والعظام. ولكن لنقص فيتامين “ك” علامات صامتة، لا بد من الانتباه إليها، وهذه أهمها: 1- الإصابة بالكدمات أو الرضوض بسهولة. 2- حدوث تجلط صغير في الدم تحت الأظافر. …

ينتج عن نقص البروتين في الجسم مجموعة من الأضرار والمخاطر الصحية. وفي هذا المقال سنعرفك على علامات تدل على نقص البروتيـن من جسمك. قلة النوم أو الأرق. أظهرت دراسات أن نقص الأحماض الأمينية المرتبطة بالبروتين مثل: التريبتوفان تؤدي إلى اضطرابات النوم وقد تسبب الأرق وقلة النوم. ضعف الجهاز المناعي. من …

تعود صناعة الأجبان إلى آلاف السنين، وكان أول جبن مصنع في بولندا 5500 عاما كوسيلة لحفظ الحليب، كما وجد في الصين 1615 قبل الميلاد في صحراء شينغ يانغ، وفي مصر القديمة وجد منقوشا على الجداريات. كيف يصنع الجبن؟ يبدأ الأمر من الحليب، تتطلب صناعة الأجبان نوعا صحيحا من الحليب من …

وجدت دراسة كبيرة أن الباراسيتامول القابل للذوبان الذي يحتوي على الملح كمكون “خفي” يمكن أن يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والموت الناجم عنها. وحذر الباحثون من أن الناس غالبا ما يتناولون أدوية مسكنة للألم قابلة للذوبان دون أن يعرفوا أنها تحتوي على الصوديوم، والتي تضيفها الشركات المصنعة للأدوية لمساعدة …

العثور على طفلين تاها 25 يوماً في غابات الأمازون البرازيلية عُثر على طفلين من السكان الأصليين في سن الـ 7 و9 سنوات، وهما في حال سوء تغذية شديد، بعدما تاها لـ 25 يوماً في غابات الأمازون البرازيلية، حيث كانا يأكلان الفاكهة البرية فقط. وأشار منسق المنطقة الصحية للسكان الأصليين في …

لم يعد الحديث عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية امرا غريبا. فأمراض القلب هي واحدة من اكثر الامراض شيوعا في مختلف انحاء العالم. الا انه قد يثير دهشة واستغراب البعض إلى حدوث تلك الحالة إلى بعض من الشباب الاصحاء. فما هي اسباب النوبة القلبية وعوامل الخطورة وكيف يمكن الوقاية منها؟ ماهي …