تريدون ان تعيشوا 100 عام؟ تناولوا هذا الطعام السحري في حال كان النظام الغذائي يلعب دوراً رئيسياً في المدة التي نعيشها، فما هي الأطعمة الأفضل لتناولها؟ فبعد النظر إلى الأماكن في العالم التي يعيش فيها الناس أطول فترة، وجدت دراسة نشرها موقع The American Journal of Lifestyle Medicine أن الفاصولياء …

فوائد صحية لأوراق الكاري فهى مصدرًا غنيًا للفيتامينات مثل A و B و C و B2 والكالسيوم والبروتين والأحماض الأمينية والفسفور والألياف والحديد إليك أهم 7 فوائد صحية مذهلة لأوراق الكاري وفقا لموقع top10homeremedies. 1. الحفاظ على مرض السكري إذا كنت مصابًا بداء السكري وترغب في الحفاظ على مستوى السكر …

فوائد البنجر أو الشمندر المذهلة لصحتك البنجر أو الشمندر هو أحد أنواع الخضروات الجذرية الشائعة حول العالم، ويدخل في تحضير المخللات وإعداد السلطات، كما يمكن تناوله عن طريق تحضير عصير البنجر اللذيذ، وهو مرتفع القيمة الغذائية، ونقدم لك في هذا المقال أهم فوائد البنجر أو فوائد الشمندر المدهشة. القيمة الغذائية …

برجك اليوم الأربعاء 13 تشرين الأول / أكتوبر 2021 توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان حظك اليوم برج الحمل مهنياً: يا عزيزي برج الحمل الحظ الممتاز يكون حليفك اليوم، وهذا ما سيغير الاتجاهات نحو الأفضل بعد سلسلة تعثرات يوم مناسب لملاحقة بعض الأعمال والاتصالات المهنية. تظهر شجاعة …

علامتان في الفم تكشفان احتمال الإصابة بمرض السكري يعد اكتشاف أعراض مرض السكري مبكرا أمرا صعبا للغاية إذا كنت لا تعرف العلامات التي يجب البحث عنها. ومن بين الأعراض الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني هو التغيير الطفيف لرائحة الأنفاس. ويقول الدكتور نيل سيكا، كبير مسؤولي طب الأسنان في …

مثل “قراءة الكف”.. تقنية ترصد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم من ثنيات اليد لا يقدم ارتفاع الكوليسترول في غالب الأحيان أي أدلة بصرية، وهو ما يتطلب إجراء فحص دم لاكتشافه، لذلك، ابتكر باحثون هنود أسلوبا جديدا لرصده يعتمد على ثنيات اليد. ومن المعروف أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تحدث …

كيف تخفض وزنك دون حمية غذائية أفادت دراسة طبية أنه بالإمكان تخفيض الوزن والحفاظ عليه بدون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم، وذلك من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة والتقليل من مأكولات أخرى. وأشارت الدراسة التي نشرها موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، إلى أن هناك أيضا بعض العادات التي …

برجك اليوم الثلاثاء 12 تشرين الأول / أكتوبر 2021 توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان حظك اليوم برج الحمل مهنياً: يا عزيزي برج الحمل يوم هادئ يعيد إلى أجوائك الانسجام ويحمل إليك فرصاً جديدة، ويحررك من ضغوط سابقة فتفكر في مشاريع أخرى حظك اليوم برج الحمل عاطفياً: …

خمس وجبات خفيفة لتقليل خطر أعراض ارتفاع الكوليسترول يمكن تجنب ارتفاع نسبة الكوليسترول عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك إعادة التفكير في نظامك الغذائي. يمكن أن تزداد مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي مع تقدم العمر، ولكن يمكن أيضا أن تزيد بعض خيارات نمط الحياة من الارتفاع. ويمكن …

ماهي أنواع السمنة وما علاقتها بشكل البطن لدى الإنسان؟ ذكرت الخبيرة الروسية، ألينا باريدو، أن حجم البطن لدى الأشخاص يمكن أن يبين نسبة السمنة والمشاكل الصحية التي يعاني منها كل شخص. وبحسب الخبيرة إن أحد أنواع السمنة هي شبيهة بشكل التفاحة، حيث يتعرض الرجال بالأخص إلى زيادة في الوزن الذي …