الكثير من الناس يتجهون إلى تجربة بعض الأنظمة الغذائية الخاطئة. التي ينتج عنها فقدان الوزن بشكل سريع وغير صحي. لتتسبب بإعادة الوزن كما كان بعد أشهر معدودة. ومع الشهرة التي حققها نظام الكيتو دايت. ما هي أكلات الكيتو دايت وهل يناسب الجميع؟ أكلات نظام الكيتو دايت يمكنك تناول أي طعام …

لمنع ظهور العفن على وجه مرطبان المخلل.. إليك هذه الحيلة تعتبر المخللات من أساسيات المائدة الشرقية. فهي تضفي على الأطباق نكهة مميزة. لكن التحدي الذي تتم مواجهته في هذا السياق. هو كيفية حفظها لمنع تعرض الكثير من أنواعها للتعفن خلال مدة قصيرة. ومن أجل تجنب ذلك من الضروري أولاً الحرص …

يعود سبب الشعور بالجوع في فصل الشتاء بشكل أكبر مما هو عليه في باقي الفصول. إلى أسباب حاجة الجسم لسعرات حرارية مرتفعة. وذلك حتى يحرقها ويحصل من خلال على الطاقة والتدفئة اللازمة. ويقوم الدماغ بإرسال إنذاراً للجسم برغبته في الحاجة إلى تناول الطعام بشكل أكثر. حتى يحافظ على درجة حرارته …

لا يقتصر دور الملح الخشن على المطبخ. والدخول في الطهي وإعداد الطعام. وإنما يمكنه أيضاً المساعدة في الحفاظ على النظافة الشخصية. لذا اكتشفي مختلف استعمالات الملح الخشن المفاجئة والمفيدة للعناية بالنظافة الشخصية: تنظيف القدمين وإزالة الرائحة الكريهة ما عليك سوى وضع قدميك في الماء لمدّة 30 دقيقة. هذه العادة ستساعدك …

يدخل الثوم وزيت الزيتون بإعداد أصناف عديدة من الأطعمة المقدمة على السفرة. كما أنهما يضيفان مذاقاً لذيذاً جداً، ولهما فوائد كثيرة. ويعتبر خلط الثوم وزيت الزيتون من العلاجات التقليدية القديمة. يعمل خلط الثوم. وزيت الزيتون للوقاية من العديد الأمراض كما أنه يقلل من حصولها. إليك أهم فوائد خلط الثوم مع …

تحتاج خلايا الجسم وأجزاؤه المختلفة لكميات كافية من الأكسجين والغذاء يوميًا للقيام بوظائفها على أكمل وجه، وهذا الأمر يتطلب أن تكون شرايين الجسم مفتوحة بالكامل للسماح بمرور الدم المحمل بالمواد المذكورة. ولكن هناك العديد من المشاكل التي قد تصيب جهاز الدوران بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك انسداد الشرايين، فهل …

يحتوي العدس الأصفر على العديد من الفوائد الصحية. التي يحتاج إليها الجسم. تعرف معنا على أهم هذه الفوائد. يحتوي على كمية كبيرة من الخصائص. التي تعمل على الحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة. العدس الأصفر من الأطعمة التي ينصح بتناولها دائماً. للوقاية من مرض السكر. كما ينصح مرضى السكر …

يعود المنشأ الأصلي لأشجار المستكة لجزيرة يونانية تدعى خيوس تقع على بحر إيجه.والمستكة مشتقة من الكلمة اليونانية Mastichon أي التي “تمضغ بالأسنان”. وتستخرج المستكة من جذع الشجر وهي عبارة عن مادة صمغية تنتج من “القطرات” المتساقطة من لحاء الشجرة. تعرفي على فوائد المستكة المذهلة: مفيدة للجهاز الهضمي: من أكثر الاستخدامات …

يعمل خليط شاي الكركم. والزنجبيل في المحافظة على جسمك متناسقاً وصحياً. ويمكنك من التخلص من الدهون الزائدة. ويعد مزيج الزنجبيل. والكركم مشروب غني جداً بالفوائد الصحية العديدة. ويعمل أيضاً كمطهر للأمعاء كما يخلصك من الغازات المزعجة. وإليك فوائد شاي الكركم والزنجبيل: الكركم هو أحد التوابل المفضلة بالنسبة للكبد. فهو يساعد …

يفضل الكثير من الناس تناول لحوم الدجاج عن اللحوم الحمراء نظرا لفائدتها وعدم احتوائها على الكثير من الأضرار بعكس اللحوم الحمراء. عرضت بوابة “أخبار اليوم” تقريرا يحذر من تناول 4 أجزاء محددة من الدجاج، مشيرا إلى أنها تحتوي موادا ضارة تسبب أمراضا قاتلة كالسرطان، وجاءت هذه الأجزاء كما يلي: المؤخرة …