لبن العيران.. فوائد صحية لن تتوقعونها وهذه طرق تحضيره يحتوي ​لبن العيران​ على مصادر غذائيّة تُشبه تلك المُتواجدة في الحليب البقري الطازج، فهو من المشروبات التي تحتوي على المواد البروتينيّة الكاملة بصور غنيّة، بالإضافة إلى المعادن؛ مثل الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين …

9 طرق لإنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة.. تعرّف عليها كيف يمكنك إنقاص وزنك دون ممارسة الرياضة؟.. سؤال طرحته صحيفة “medisite” الفرنسية على أخصائية التغذية ماري- لور أندريه، التي أشارت إلى 9 طرق يمكن من خلالها تحقيق ذلك. وقالت الصحيفة، يساعد النشاط البدني على إنقاص الوزن، والكثير منا لا يملك الوقت …

هذه التطبيقات المجانيّة مهمّة جدّاً في الصيف سواء كنت من محبي متابعة أحوال الطقس باستمرار أو تحاول البحث عن مكان لتناول الطعام، في هذا التقرير نستعرض مجموعة من التطبيقات التي تساعد في التخطيط لأيام الصيف الطويلة. وربما ينبغي على مستخدمي الهواتف الذكية، مع دخول فصل الصيف، المسارعة إلى تحميل واستخدام …

إتبع هذه النصائح للحصول على جسم مثالي يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة السّمنة على حد سواء، فهناك الكثير من الرجال الذين يهتمون بالحصول على جسم مثالي خالٍ من الزوائد الدهنية والشحوم، وعملية الحصول على جسم مثالي لا تقتصر على النساء فقط كما يعتقد البعض، فالرجال أيضاً يهتمون بأجسامهم …

جرب هذه العصائر.. فهي تحارب الشيخوخة وتحافظ على الشباب العصائر من المشروبات اللذيذة التي نعشقها جميعاً، خاصة في فصل الصيف. إلا أن خبراء التغذية ينصحوننا بمحاولة انتقاء المكونات الصحيحة للعصائر لضمان الحصول على أعلى فوائد من كوب العصير. وعلى ذمة موقع “بولدسكاي”، المعني بالشؤون الصحية، فإن هناك بعض العصائر الي …

عندما تعرفون لماذا يضع الناس هذا على أيديهم ستندمون لأنكم لم تعرفوا ذلك من قبل! نعرف جميعنا أن العسل مكوّن لذيذ في المنزل لأطباق متنوّعة ومضاد التهاب طبيعي وعلاج لأنواع متعدّدة من المشاكل الصحيّة ومادّة محلّية عضويّة ممتازة لعدد من المشروبات كبديل صحي عن السكّر المكرّر. والعسل معروف بأنه أحد …

لهذه الأسباب “الموجعة” قد يتأخر الاقتصاد السوري في الخروج من أزمته في الوقت الذي نتفق على وجود مؤشرات حقيقية لولوج اقتصادنا الوطني عتبة التعافي، كاتساع رقعة المنشآت الإنتاجية، واستقرار سعر صرف الليرة مقابل الدولار، وارتفاع حجم الصادرات، والانسياب المقبول لحوامل الطاقة، وتحسين مستوى بعض الخدمات وفي مقدمتها الكهرباء، وغيرها من …

بيّض أسنانك طبيعياً وبلا أضرار يعاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان الناتجة عن عدّة أسباب، منها: التدخين، أو تسوّس الأسنان، أو الإكثار من المشروبات الغازية والغنية بالكافيين كالشاي والقهوة، أو نتيجة إصابة مباشرة في الأسنان، وغيرها من الأسباب. الأمر الذي يؤثر على جمال ابتسامة الشخص، وعلى مظهره الخارجي، …

لماذا نشعر بألم في جانب البطن عند الركض؟ لمحبي رياضة الركض البطيء، فإن الشعور بألم في جانب البطن هو ردة فعل شائعة، وتكون على شكل تشنجات بطنية مؤلمة يختبرها العداؤون قليلو الخبرة. ويُعرف هذا الألم باسم Side Stitch، وعلى الرغم من عدم وجود سبب واضح لحدوثه، إلا أن هناك العديد …

لهذه الأسباب تعانون من الغازات وانتفاخ البطن! إنتفاخ البطن هو عبارة عن حالة يشعر فيها المصاب بامتلاء معدته أو القسم الأسفل من بطنه بموازاة الأمعاء، كما يشعر بشد في عضلات البطن وربما تقلصات وأوجاع داخلية مزعجة. فما هي أسباب هذا الإنتفاخ، وكيف يمكن التخلص منه؟ أسباب انتفاخ البطن الغازات: إن …