الموز فاكهة عالية القدرات في تأمين التوازن الصحي للجسد أعلن رييغو لاتيكاينن الخبير الفنلندي في مجال التغذية أن الموز هو “الفاكهة الرائدة بلا منازع” لمزاياه الغذائية متعددة ومتنوعة الفيتامينات، ويعد الفاكهة الأكثر استهلاكا عالميا. فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية كالبوتاسيوم، بنسبة 487 ملغ لكل موزة وهو مفيد في خفض …

اسباب تصلب الشرايين .. وكيفية الوقاية منه وطرق علاجه لا شك أن معرفة أسباب المرض يساعدنا على الوقاية منه، لذلك نحن نذكر هنا اسباب تصلب الشرايين وكيف يمكن أن تحمي نفسك من هذا المرض عزيزي القارئ، وما هي سبل العلاج للمصابين بتصلب الشرايين، لذلك تابع معنا المقال التالي. تصلب الشرايين …

8 مشكلات خفية تشير إلى إصابتك بمرض في الكلى تعد أمراض الكلى إحدى المشكلات الرئيسية التي يعاني منها الأشخاص في الوقت الحاضر، إلا أن الأعراض لا يمكن ملاحظتها بسهولة، لذا يعرف 10 % فقط من الأشخاص المصابين بالكلى أنهم مصابون بالفعل، وعادة ما تحدث أمراض الكلى نتيجة عدة أسباب مثل …

اعرف مرضك من علامات وجهك ! بحسب المعالجون الصينيون فإن وجه الإنسان هو مرآة الجسد، وتعتمد طريقة العلاج عند الصينين على أن الوقاية خير من ألف دواء. في القرن السادس قبل الميلاد، توصل المعالجون الصينيون إلى أن كل منطقة في الوجه ترتبط بعضو داخلي عن طريق قنوات الطاقة. وكلما قلت …

الشمر.. 4 فوائد سحرية للنبات الخجول الشمر خضار أقل شهرة مقارنة بأخرى مثل البروكلي أو الكوسا، غير أنه يحتوي على فوائد توازي هذه الخضراوات وربما تفوقها. ونشر موقع “هيلث” الصحي تقريرا استعراض المكاسب التي يجنيها متناول هذا الخضار، وفقا للمتخصصة في التغذية سينثيا ساس. وتدعو ساس إلى جعل الشمر، ذات …

5 أعشاب سحرية لعلاج آلام العمود الفقري والرقبة والانزلاق الغضروفي وضع موقع “سبين – هيلث ” الأمريكي، قائمة لأفضل خمسة أعشاب، يمكنها هزيمة آلام أسفل الظهر والرقبة والعمودي الفقري، والانزلاق الغضروفي، والتخلص منها في وقت قياسي وهي: 1- شاي الصفصاف: يحتوي لحاء وأوراق الصفصاف على عدة مركبات منها جلوكسيد الفينول …

ملح الليمون كنز فوائد للصحة والجمال والنظافة يتميز ملح الليمون بالكثير من الفوائد الصحية والجمالية، بجانب خصائصه واستخداماته الأخرى التي يعرف بها، فهو يساعد على تقوية عضلة القلب وحمايتها من المشكلات والأمراض، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز وتنشيط عمل الكلى للقيام بوظائفها في التخلص من السموم والنفايات والفضلات. ويساهم …

7 عوارض للإصابة بالسرطان يجهلها الكثير من الناس يرسل الجسم البشري، من بين مهماته، إشارات على شكل عوارض كي ينذرنا بأن هناك شيء ليس على ما يرام. لسوء الحظ، يجهل الكثير من الناس غالباً ما يحاول جسمنا أن يخبرنا به، معتقدين أن لا خطر في الأمر. جمعنا لكم بعض عوارض …

تناول تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب.. حقيقة أم خرافة؟ من المرجح أنك قد سمعت من قبل الحكمة الأكثر شهرة في عالم التغذية والتي تقول: “تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب”، لكن هل خطر ببالك مسبقاً التأكد من صحة هذه المقولة التي قد تكون مبالغة في تقدير فوائد …

كشف أخطر الأطعمة لوجبة العشاء كشف الدكتور سيرغي أغابكين والطبيب ميخائيل غينسبورغ، المواد الغذائية التي عند تناولها في وجبة العشاء قد تسبب مشكلات صحية. ويشير الطبيبان، إلى أن قائمة هذه المواد تشمل الموالح والمخللات والنقانق ومنتجات اللحوم المعالجة وكذلك الخبز الأبيض. ووفقا للدكتور أغابكين، تسبب الأطعمة المالحة احتجاز السوائل في …