ماهي أضرار الإفراط في تناول الفيتامين سي ؟ يعتبر الفيتامين سي من بين أنواع الفيتامينات الأساسية والضرورية للجسم، خصوصاً انه يعزز جهاز المناعة. إن فيتامين سي من أنواع مضادات الأكسدة، الذي يساعد في مجموعة من العمليات المهمة، بما في ذلك خفض ضغط الدم، ومكافحة الالتهابات، وإنتاج الكولاجين. ولكن، ماذا يحدث …

احذر… فعل تقوم به يوميا يدمر عضلة القلب هناك الكثير من الأعمال التي نقوم بها يوميا دون الالتفات إلى تأثيرها الكبير على صحتنا. وكشفت دراسة عملية أن التوتر والانفعال و”المزاج السيئ” يكون لهم تأثير كبير على صحة الإنسان، مشددا على أنه يمكن أن يؤدي إلى ضعف في عضلة القلب. جاء …

فوائد اللب السوري للجسم وللرجيم وأضراره اللب السوري أحد أنواع المكسرات وأرخصها ثمناً، لذا فهو الحاضر دائماً في أغلب الحفلات غير المكلفة وعند التجمع العائلي أو مع الأصدقاء، فهل فكرنا بالتعرف على فوائد اللب السوري؟ وهل فكرنا أن هذه البذور تحتوي بداخلها على العديد من البروتينات والفيتامينات اللازمة لتكوين أجسامنا …

أعراض تنذرك بنقص البوتاسيوم في جسمك.. انتبه لها رغم أهمية عنصر البوتاسيوم لصحة الجسم، إلا أن الكثير منا لا يهتم بالحصول على حصته اليومية من هذا العنصر الغذائي. ويؤدي نقص البوتاسيوم في الجسم لحدوث العديد من الأعراض المرضية، فقد رصد موقع ”با- باميل“ الإلكتروني، أهمية عنصر البوتاسيوم للجسم والأعراض المنذرة …

تجنّبوا هذه الأطعمة الغنية بالدهون المؤذية لصحتكم تدخل الدهون في الكثير من أنواع الأطعمة التي نتناولها يومياً، وتنقسم أنواع الدهون بين المفيدة التي يستخدمها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف، والدهون المضرة التي تسبب المشاكل للجسم، بدءاً بالبدانة وصولاً إلى المشاكل في القلب والشرايين، والمشاكل التي تصيب الكبد وأعضاء حيوية أخرى …

بينها سرطان الرئة والشلل… أكثر 6 أمراض تصيب الرجال رغم أن الأمراض عادة لا تفرق بين البشر وتصيب الجميع على حد سواء، إلا أن الدراسات العلمية أثبتت أن هناك أمراضا معينة تصيب الرجال غالبا أكثر من النساء وبحسب الدراسات العلمية يمكن تجنب هذه الأمراض باتباع بعض الإرشادات الصحية التي من …

8 اختبارات يجب على الرجال إجراؤها لحماية صحتهم يواجه الرجال خطر الإصابة بالأمراض بنسب أكبر من النساء، ورغم ذلك فإنهم أقل ميلا للذهاب إلى الأطباء لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة. ويجب على كل رجل أن يجري مجموعة من الفحوصات بصورة دورية للاطمئنان على حالته الصحية، لأن الرجال أكثر عرضة للأمراض من …

حاجة الجسم للماء لها علامات يجب أن تنتبه لها! حاجة الجسم للماء قد تكون أكثر أهمية مما تعتقد! ليس فقط لإرواء عطشك، بل وظائف جسمك الأساسية تحتاج للماء بشدة لتعمل بشكل صحيح، لذلك قد تكون قد تعرضت لأعراض غريبة دون سبب واضح وأنت تجهل أن جسمك يتوسل إليك لتشرب كوب …

أعراض حساسية الطعام وأطعمة تسببها وعلاجها الحساسيات الناتجة من الطعام يتراوح مدى خطورتها من مجرد حساسية ترهق الجسم إلى حساسية مهددة لحياة المصاب، يصاب بـ أعراض حساسية الطعام حوالي 30 ألف مواطن أمريكي سنويا من ويتم علاجهم في أقسام الطوارئ بالمستشفيات، كما يتوفى سنويا من 150 إلى 200 مواطن أمريكي …

12 علامة تدل على أنك تتناول الملح بشكل زائد في الوقت الذي يوصي فيه الأطباء بتناول ما لا يزيد عن 2300 ملليغرام من الملح يومياً، أفادت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأن هناك بعض الأشخاص يستخدمون أكثر بكثير من مجرد رشّة في زيادة قد تصل إلى نحو 50% من الموصى …