تناولوا المكسرات النيئة يومياً ففوائدها كثيرة لصحة القلب تندرج المكسرات النيئة في قائمة الأطعمة المفيدة جداً في كل نظام غذائي صحي، ومع إتباع دايت معيّن لإنقاص الوزن لا نمتنع عن تناولها وذلك لأنّها تحتوي على الكثير من المنافع الصحية للجسم كلّه. وتحمل المكسرات فوائد متعددة وكثيرة لضمان صحة القلب وتقويته …

4 فوائد ذهبية للحم الماعز! يعتبر لحم الماعز من بين أكثر اللحوم الحمراء استهلاكاً في العالم خصوصاً انه يمكن ان يدخل في مكونات الكثير من الاطعمة من مختلف المطابخ العالمية. وبصرف النظر عن طعمه الفريد، فإن لحم الماعز له أيضاً مجموعة من الفوائد الصحية، اليكم اهمها من خلال السطور القادمة. …

ما خطورة مسكنات الألم؟ حذر الدكتور ألكسندر مياسنيكوف من مخاطر الأدوية المسكنة الواسعة الانتشار، القديمة منها والحديثة، كونها لاستيرويدية مضادة للالتهابات، ويتناولها الكثيرون وهي ضارة بهم. وقال الطبيب الروسي الشهير في برنامج تلفزيوني، يتناول الناس أدوية مسكنة بدءا من الأنالجين القديم وانتهاء بأدوية الإيبوبروفين الحديثة. وجميع هذه الأدوية لاستيرويدية مضادة …

فوائد الزعتر المطحون مع السمسم .. مزيج غني بالفوائد الصحية الغذاء الصحي الغني بمختلف العناصر الغذائية الهامة هو حجر الزاوية لصحة جيدة، وللوقاية من الأمراض، وأفضل الأطعمة هي التي تنتج من مزج مكونات غنية معًا مثل مزيج الزعتر والسمسم، تابع المقال التالي للتعرف على فوائد الزعتر المطحون مع السمسم . …

أنواع ممتازة من الجبن تطيل عمر الإنسان هناك اعتقاد شائع يفيد بأن الجبن هو مصدر للكوليسترول من شأنه أن يقصر عمر الإنسان وله تأثير سيء على حجم الخصر. مع ذلك، فإن الدراسة التي أجراها العلماء في جامعة تكساس الأمريكية أكدت أن الجبن المسن، بما في ذلك “الشيدر”، “البري”، “البارميزان” يساعد …

10 اختراعات ثورية قد تغير العالم يؤدي إدخال التقنيات الجديدة إلى تغيير العالم الذي اعتدنا عليه . لهذا فمن الضروري أن يكون الأفراد والشركات قادرين على التكيف وتبني هذه التغييرات. شهد العالم تغيرات كبيرة في مجال التكنولوجيا خلال العقد الماضي. فلقد طورت الاختراعات كالروبوتات، الذكاء الاصطناعي و البيانات الكبيرة وغيرها …

فوائد الثوم للقلب والشرايين يعد الثوم من النباتات العشبية المستخدمة كثيراً في المطبخ لإعطاء الطعام نكهة مميزة ولذيذة، كما أنه يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، تابع معنا عزيزي القارئ للتعرف على فوائد الثوم للقلب والشرايين وفوائده الصحية العامة. فوائد الثوم للقلب والشرايين يشكل ارتفاع ضغط الدم خطر كبير …

فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم كثيرًا ما يتم استخدام الأعشاب الطبيعة سواءً في الطهي أو العلاج. إليك بعض فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم في المقال التالي. فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم تضيف الأعشاب الطبيعية الطعم واللون والرائحة للطعام، وبالإضافة إلى ذلك تمتلك الأعشاب الطبيعية فوائد عديدة للجسم تم الكشف عنها في الطب البديل …

إشارات تدل على قصور عضلة القلب قصور عضلة القلب أو فشل القلب يعود إلى أسباب مختلفة، لعل أبرزها الإصابة بنوبة قلبية، مرض الشريان التاجي، ارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو السمنة. وغالباً لا يتم اكتشاف قصور القلب باكراً لتلقي العلاج وتحسين جودة حياة المريض. فيما يلي إشارات تدل على قصور …

المشي ام الجري لحرق الدهون أيها أفضل؟ .. اكتشف بنفسك يمكن لحرق الدهون أن يساعد على إظهار عضلات الجسم وإظهار تناسق الجسم بصورة عامة، ويمكن حرق الدهون عن طريق ممارسة العديد من الرياضات المختلفة، ولكن عادة ما يميل البعض لممارسة المشي أو الجري من أجل هذا الغرض، ولكن يظل التساؤل …