صحة و جمال

من أجل تنحيف الوجه هذا ما يجب الانتباه إليه اثناء تناول الطعام يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة سمنة الوجه والذقن المزدوج ويرغبون في التخلص منها للحصول على ملامح أكثر نعومة. ومن الممكن التوصل الى ذلك من خلال القيام ببعض التمارين الخاصة. لكن من الضروري في موازاة ذلك الانتباه إلى …

هذا الحساء الأحمر الصحي مفيد لخسارة الوزن.. جربوه يتبع الكثير من الأشخاص حميات ديتوكس تساعد الجسم على التخلص من البقايا الضارة والدهون، علماً أن أفضل الطرق لخسارة الوزن هي اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وفي موازاة ذلك من المفيد تحضير بعض الوصفات التي تحفز تأثير …

الخل الأبيض.. استخدامات قد “لا تخطر على البال” يعد الخل الأبيض من العناصر التي لا غنى عنها في المطبخ، بسبب استعمالاته الكثيرة والمفيدة، كما أنه واحدا من المواد ذات الاستخدامات المزدوجة، التي قد لا تخطر على بال كثيرين. فالخل الأبيض يتكون بشكل أساسي من حمض الخليك، ويعتبر من أقدم المنتجات …

6 علامات تنبئ أن تعبك متعلق بأمراض خطيرة قال الطبيب البريطاني سيندهو سيضيقي، عيادة “سمارت كلينيك” بلندن، في معظم الوقت، يكون التعب بسبب ساعات العمل الطويلة، وضعف النوم، والضغط النفسي والجفاف. وأضاف، لكن في بعض الأحيان تكون هناك مشاكل أكثر خطورة تستدعي المزيد من التحقيقات في الحالة، وهناك بعض الأعراض …

معلبات التونة.. متى تصبح غير آمنة؟ يلجأ كثيرون إلى تناول التونة على شكل معلبات، أكثر من مرة أسبوعياً. ونظراً إلى التحذيرات التي نسمعها بشأن مستوى الزئبق العالي في التونة، ما العدد الآمن من معلبات التونة التي يمكن لكل من الشخص البالغ والطفل أكلها في الأسبوع؟ تفيد التوصيات الغذائية الصحية بإمكانية …

سر اكتشاف “نوبل” الذي سيجعل البشر يتحكمون في الخلايا السرطانية أعلنت الأكاديمية السويدية، التي تمنح جائزة “نوبل” فوز ثلاثة علماء بجائزة “نوبل” للطب، بسبب اكتشافهم حول كيفية استشعار الخلايا للأكسجين. لكن هذا السبب دفع عدد كبير من الناس للتساؤل، ما أهمية هذا الاكتشاف الذي حصلوا بسببه على “نوبل للطب”، وكيف …

هذا ما يجب أن تضيفوه إلى الماء الدافئ لخسارة الوزن من أجل تحفيز عملية نحت الجسم وحرق الدهون يلجأ الكثير من الأشخاص إلى طريقة تناول الماء الدافئ مع بضع نقاط من عصير الليمون في الصباح وقبل حلول موعد الفطور. ويبدو أنه حان الوقت للتخلي عن هذه العادة واستبدالها بأخرى فعالة …

ما خطورة الخضروات النيئة على الصحة؟ اكتشف فريق من علماء جامعة هارفرد الأميركية، أن تناول الخضروات النيئة يؤثر على عمل الأمعاء. واكتشف الباحثون أن تناول الخضروات التي لم تخضع لمعالجة حرارية، له عدة نتائج سلبية في الجهاز الهضمي. لأن هذه الخضروات تقضي على البكتيريا المفيدة، التي تساعد الجسم على هضم …

بالخطوات.. هكذا يمكن قياس ضغط الدم بالمنزل بدون جهاز! يُعتبر ضغط الدم من الأمراض الأكثر شيوعاً. وينصح الأطباء الأشخاص المصابين به بمراقبته دائماً. ويُعبر مصطلح الضغط عن قوّة الدم على جدران الأوعية الدموية، حيث تعمل هذه الأوعية على نقل الدم خلال تغذية باقي أنسجة الجسم، والمعدل الطبيعي لضغط الـدم هو …

لتجنب الجلطة القلبية.. طبّقوا هذه النصائح! تعرف “جلطة القلب” بالنوبة القلبية” أو “Heart attack”، وهي تلف جزء من عضلة القلب نتيجة حدوث انسداد في تدفق الدم إليها، وتعد جلطة القلب حالة طبية طارئة تستدعي التدخل الفوري لإنقاذ حياة المصاب. اقرأ أيضا: الغذاء الخارق.. فوائد البروكولي لا تُعّد ولا تُحصى ويتوجب …