يمكن لمراقبة معدل ضربات القلب أن تكون مفيدة في إدارة عوامل الخطر لأمراض القلب والدورة الدموية، وهو ما يتطلب معرفة معدل ضربات القلب الصحي. وقد لا يولي معظم الناس اهتماما بنبضهم إلا إذا كان سريعا للغاية أو بطيئا. ولكن من المهم فحص معدل النبض بشكل منتظم للتأكد من عدم وجود …

يوجد العديد من طرق علاج حصى الكلى الطبيعية. وللبقدونس أو ماء البقدونس المغلي دور كبير في ذلك حيث يساعد في الحفاظ على صحة الكلى والمسالك البولية والتخلص من حصى الكلى عن طريق الخصائص التالية: يوجد للبقدونس خصائص مضادة للالتهاب. ومضادة للأكسدة لاحتوائه على الفلافونويد. والكاروتينات. وفيتامين ج مما يقلل من …

ما هي الفحوصات الطبية في كرة القدم؟ وما تأثيرها؟ كثيراً ما تتردد عبارات مفادها أنّ عدداً من اللاعبين انتقلوا من نادٍ إلى آخر. لكن دائماً، وقبل تقديم اللاعب إلى وسائل الإعلام، يقوم النادي بفحوصات طبية له. وهي، للوهلة الأولى، تبدو فحوصات طبية عادية، لأنّ أغلبية الصفقات تتم بصورة طبيعية. لكنّ …

روّج “البطل باباي” لنبتة السبانخ في مسلسله الكرتوني المعروف، واعتبرها مصدر “خارق للطاقة”. ولم يكن ذلك خيالاً فقط، حيث أشار العلماء إلى وجود فوائد رائعة لهذه العشبة الخضراء (السبانخ). ويؤكد خبراء التغذية أن تناول وجبة سبانخ بأشكالها المختلفة سواء مطهية أو كسلطة أو عصير سبانخ، هو طريقة سهلة لتحقيق الكمية …

هل تعاني من نغزات القلب؟ هل ترغب في معرفة إن كان الألم يشير لحالة خطيرة؟ أم هو عرض لحالة أخرى لا ترتبط بالقلب؟ تابعوا معنا هذا المقال لتتعرفوا على اسباب نغزات القلب وأهم طرق الوقاية منها. نغزات القلب تحدث نغزات القلب أو وخزات القلب نتيجة لوجود مشاكل في ضربات القلب، …

نشرت صحيفة “الدياريو” الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن الأسباب التي تفسّر رؤية الكوابيس. وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن رؤية شخص يطاردنا أو الرغبة في الجري دون أن نقدر على ذلك أو السقوط من سفح جبل أو منحدر من أكثر أنواع الكوابيس شيوعًا. ما هي الكوابيس؟ حسب مؤسسة …

اعتاد أغلب الناس على رمي نواة التمر بعد تناول الثمرة. دون معرفتهم أن هذه النواة تحمل فوائد عظيمة. تعرف معنا على أهم فوائد نواة التمر. مضاد للشيخوخة. يساعد زيت نواة التمر. على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارّة. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة. التي تساهم في تجديد خلايا الجلد. منع …

باحثون ألمان يعتزمون استنساخ خنازير هذا العام لعمليات زرع قلب للبشر يعتزم علماء ألمان استنساخ خنازير معدلة وراثياً ثم تربيتها هذا العام لتكون بمثابة متبرع بالقلب للبشر، وذلك لإنتاج سلالة تكون أبسط من حيوان معدل وراثياً. وقد استخدم في الولايات المتحدة الشهر الماضي في أول عملية زرع قلب خنزير في …

يلعب فيتامين B12 دورا رئيسيا في الحفاظ على الجهاز العصبي، لذا فإن الأعراض المرتبطة بمستويات منخفضة يمكن أن تكون واسعة النطاق. ويعد B12 ضروريا لتكوين خلايا الدم الحمراء ووظائف الأعصاب، ما يجعله أحد أهم العناصر الغذائية للصحة. ويمكن أن تؤدي المستويات دون المثلى من B12 إلى سلسلة من المضاعفات، بما …

يتميز الكركم بفوائد صحية كثيرة، فهو يحتوي على مادة تسمى “كركيومين”. وتعمل كمضاد للالتهابات والفطريات والفيروسات والبكتيريا. ويرى خبراء الصحة أن أفضل طريقة للاستفادة من الكركم هي شربه في صورة شاي. حيث يمكن إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى 3 أو 4 أكواب من الماء ويترك المزيج ليغلي قليلاً. …