المورينغا عشبة مستخلصة من شجرة تدعى “شجرة المورينجا أليفيرا” الموجودة في المناطق الإستوائية كباكستان، أفغانستان، بنغلادش. إستخدمت عشبة المورينغا سابقاً لأهداف علاجية للعديد من الأمراض منها الأمراض الجلدية، السكري، الإلتهابات كما أنها تساعد بشكل فعال وصحي على إنقاص الوزن. من فوائد المورينغا: تحقق مستوى ثابت لسكر الدم إذ إنها تحتوي …

يحب الكثيرون اللحوم المشوية و يستمتعون بنكهتها، والبعض يقوم بشواء الطعام على الفحم ليتخلص من الدهون ويحصل على طعام قليل السعرات، إن كنت واحدا منهم تعرف معنا في هذا المقال على اضرار الشواء على الفحم وكيف تتجنب هذه الأضرار بطريقة الشواء الصحيحة. اضرار الشواء على الفحم أثبتت الدراسات أن الشواء …

زيت دوار الشمس من الزيوت النباتية شائعة الاستخدام في البيوت العربية والغربية، والكثير من الأشخاص يستخدمونه ظناً منهم أنه مفيد وصحي، فهل فعلاً هذا الزيت صحي وآمن ومفيدة للصحة كما تعتقد؟ وما هي فوائد زيت دوار الشمس وأنواعها؟ وهل له أضرار صحية؟ تابع معنا هذا المقال. ما هو زيت دوار …

يُعد ارتفاع نسبة الكوليسترول أمرا سيئا لعدة أسباب، ويرجع ذلك جزئيا إلى أنه لا ينتج عنه علامات تحذير واضحة. ونظرا لغياب الأعراض هذه، عادة ما يتم التقاط الحالة أثناء اختبارات الدم الروتينية. ومع ذلك، يمكن أن تشير إحدى العلامات الموجودة في اليدين والأصابع إلى انسداد الشرايين المتقدم. وكلما تُرك الكوليسترول …

فيتامين ك هو عنصر غذائي مهم يلعب دورًا حيويًا في تخثر الدم وصحة العظام والقلب، وقد يتسبب نقص فيتامين ك في الجسم في النزيف وضعف العظام وربما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن هنا تبرز أهمية معرفة مصادر فيتامين ك التي نذكرها لك في هذا المقال. مصادر فيتامين ك …

الدجاج من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الأشخاص. وهو طبق شائع على الموائد المختلفة. إلا أن هناك جزء يحذر المختصين من تناوله لخطورته على صحة الجسم. وفي هذا الإطار حذرت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشارى التغذية والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، من تناول جلد الدجاج لخطورته على الجسم، لما قد يحمله من …

برجك اليوم الأربعاء 9 أذار / مارس 2022 توقعات برج الثور اليوم 20 نيسان – 20 أيار توقعات برج الثور اليوم 20 نيسان – 20 أيار، على الصعيد الصحي ابتعد عن تناول الأكل الجاهز خصوصاً الهمبوغر لأنه تحتوي على دهون وسوف تؤذي صحتك ويرتفع لديك الكولسترول وممكن أن يؤثر على …

هل تعلم ان مستخلصات الصبار تعد واحدة من اكبر الصناعات النباتية في العالم؟، فإذا كنت تبحث عن وصفة طبيعية من اجل العناية بصحة الوجه والشعر وايضا جهاز المناعي، فإليك اهم فوائد جل الصبار واشهر استخداماته. ما هو جل الصبار جل الصبار هو مادة شفافة هلامية، تتواجد في الجزء الداخلي من …

اتباع نظام غذائي صحي قد يلعب دورًا رئيسيًا في علاج ضغط الدم المرتفع، ومن أفضل الأنظمة التي يمكن اتباعها لعلاج الضغط هي حمية داش، وفي هذه المقالة سنتكلم عن هذه الحمية وما هي فوائدها للضغط؟ وما هو الجدول اليومي المناسب لداش دايت؟ ما هي حمية داش؟ تعد حمية داش أحد …

الشرايين عبارة عن أوعية دموية تحمل دمًا غنيًا بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم؛ الشرايين الصحية لها جدران داخلية ملساء ويتدفق الدم خلالها بسهولة، بينما الشرايين المسدودة تكون ناتجة عن تراكم مادة تسمى البلاك على الجدران الداخلية للشرايين، ويمكن أن يؤدي تراكم البلاك إلى تقليل تدفق الدم، أو في بعض الحالات …