يساعد فيتامين E في تقليل الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين ويساعد على نمو أظافر الأصابع بشكل أقوى وأكثر استقامة. ويمكن أن يساعد أيضاً في الحفاظ على مظهر شعرك لامعاً – كما يمتلك القدرة على تحفيز نمو الشعر بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، ما يقلل الإجهاد التأكسدي في فروة الرأس المرتبط بالثعلبة. …

برجك اليوم الخميس 28 نيسان / ابريل 2022 توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان،من الناحية الصحية حاول أن تلتزم بنظام غذائي صحي للتخلص من الدهون والكولسترول، عليك إعادة حساباتك، ولا داعي للتسرع في كل حركة تفعلها، وكن أكثر …

النوم الكافي وبعمق يحسن صحتنا وحياتنا بشكل عام، وعلى الأخص مزاجنا وإنتاجيتنا في اليوم التالي. البقاء لساعات وأنت تتقلب في السرير دون أن تستطيع النوم أمر ليس نادر الحدوث. ما الحل؟ كشفت دراسة لشركة التأمين الصحي الألماني (DAK) أن 10 بالمئة من الألمان يعانون من اضطرابات في النوم؛ إما في …

كشفت دراسة أجريت مؤخراً أن مشاهدة التلفاز لأكثر من أربع ساعات يتسبب في توقف التنفس أثناء النوم. حيث يحدث توقف التنفس أثناء النوم بسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) عندما ترتخي جدران حلق الشخص وتضيق أثناء النوم. مما يسد مجاري الهواء. ويحدث توقف التنفس أثناء النوم عندما ينقطع التنفس الطبيعي، …

نشر مجلس الصحة الخليجي إرشادات هامة للحدود المسموح بها لتناول السكر خلال شهر رمضان المبارك والأعراض التي قد يشعر بها الإنسان في حال تجاوز الحد الموصى به من السكر. وحذر مجلس الصحة الخليجي في تغريدة عبر “تويتر”: من تجاوز الحد المسمـوح يوميا من تناول السكر، لما لذلك من خطورة بالغة …

يمكن أن يحدث تليف الكبد نتيجة تلف الكبد على المدى الطويل، وقد يكون له عدد من العلامات، التي قد يعني ظهورها أن الحالة بلغت مراحل الخطر. ويأتي مرض الكبد في شكلين رئيسيين. مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) وهو مصطلح يشير إلى مجموعة من الحالات التي يسببها تراكم الدهون في …

تقول مجموعة من الدراسات إنه بالإمكان اعتماد وجبة خفيفة صحية لخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية. وتتمثل هذه الوجبة في المكسرات، والتي تحتوي على الدهون الصحية والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يمكن أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. وهي تساعد في تكوين جزء من نظام غذائي “صحي للقلب” …

برجك اليوم الثلاثاء 26 نيسان / ابريل 2022 توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان،من الناحية الصحية حاول أن تلتزم بأخذ بنادول فترة السحور لأنك تعاني من الصداع الشديد في رمضان، أما من الناحية المهنية تمر اليوم بالعديد من …

رغم أنها تضفي مذاقاً مميزاً ونكهة خاصة للأطعمة. إلا أن مكعبات مرق الدجاج دائماً ما كانت محط جدل كبير. حيث يتسائل الكثيرون هل تسبب الإصابة بالسرطان أم لا؟ في ذلك كشف طبيب مختص أن استخدامها ووضعها على الأطعمة ليس له علاقة بأي نوع من أنواع السرطان. لكنه حذر من الإفراط …

إضافة الملح الى البصل أثناء طهوه خطوة ضرورية.. اليكم الأسباب! من بين المكونات الغذائية التي نجدها في المطبخ، البصل، بلا شك، يتربع على رأس القائمة، الى جانب الثوم والليمون. هذا الخضار الجذري يضيف نكهته غير القابلة للاستبدال الى مجموعة متنوعة من الأطباق. وهناك طرائق مختلفة لتقطيع البصل، وبالطبع طرائق مختلفة …