يعني تناول البيض أنك قد تحصل على كمية وافرة من البروتين المضاف إلى نظامك الغذائي. هذا أمر رائع للمساعدة في إعادة بناء جسمك، ويمكن أن يساعدك في تطوير العضلات. ناهيك عن أن البيض قد يساعد في الحفاظ على صحة جسمك بشكل عام، مثل فقدان الدهون وتقليل مستويات الالتهاب. ومع ذلك، …

اكتشف علماء جامعة فياتسك الروسية بديل غير ضار للسكر .وهو بروتين البرازين حلو المذاق. ويجب أن تكون هذه المادة والتي هي أحلى من السكر بـ 2000 مرة بديلاً لجميع السكريات الكربوهيدراتية في العالم، وتساهم في مكافحة السمنة. وسيقلل إنتاج هذه المادة على المستوى التجاري مما يسمى السكر المخفي في المنتجات …

يفضل تناول بعض الخضروات مسلوقة، للحصول على الفائدة القصوى منها. في هذا الصدد، تشير الخبيرة الروسية مارغريتا كوروليوفا إلى أن العديد من الخضروات لا تفقد خصائصها المفيدة للجسم بعد المعالجة الحرارية، بل تزداد فائدتها. لأن بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون الموجودة فيها تصبح سهلة الامتصاص بعد المعالجة الحرارية، وخير …

من المشكلات الأكثر انتشاراً بين الرجال والنساء وجود قشرة الشعر، حيث تسبب القشرة حرجاً وإزعاجاً لدى الكثير من الناس، ويبحث الجميع عن علاجها، وخاصة ذوي الشعر الدهني أو فروة الرأس الدهنية، وللتعرف على أسباب هذه المشكلة وأعراضها، وأيضاً كيفية علاج قشرة الشعر الدهني بسهولة، تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال. …

ما التستوستيرون (Testosterone)، وما وظائفه في الجسم وأعراض نقصه، ثم كيف يكون العلاج، وما أشكال مكملات (علاج) التستوستيرون؟ ما التستوستيرون؟ التستوستيرون هو هرمون جنسي، ويعد هرمون الذكورة الرئيسي لدى الرجل، لكن المرأة أيضا تفرزه، وهو يلعب دورا مهما في الخصوبة وكتلة العضلات وتوزيع الدهون وإنتاج خلايا الدم الحمراء. والتستوستيرون نوع …

سواء كنت تحب تناول الكوسا نيئة أم مطبوخة. فهناك العديد من فوائد الكوسا. هذا بالإضافة إلى طعمها الشهي ونكهتها اللذيذة. ومن ابرز فوائد الكوسا: يساعد تناول الكوسا على فقدان الوزن إلى حد كبير. كوب من شرائح الكوسا غير المقشرة يحتوي على 19 سعرة حرارية، و4 جرام من الكربوهيدرات، وجرام من …

طبيب: ازدياد عدد الرجال المرتادين لمراكز التجميل ازدادت نسبة الرجال المرتادين لمراكز التجميل في سورية، بينما فاقت نسبتهم نسبة الإناث في دول أخرى، بهدف إجراء عمليات زرع الشعر وتجميل الأنف بحسب طبيب جلدية. ونقلت صحيفة “البعث” عن طبيب الجلدية عصام فلوح إن هناك ازدياد واضح في نسبة الرجال المرتادين لهذه …

ما الذي يجعل قلبك قنبلة موقوتة؟ احترس من هذه الحالات الصحية التي يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ما هي الأسباب؟ أصبحت أمراض القلب شائعة للغاية بين الناس ، بما في ذلك الشباب. القي باللوم على الوباء أو عادات نمط الحياة غير الصحية التي اعتدنا عليها جميعًا، أنها …

يدخل الكركم في الكثير من الوصفات العلاجية الطبيعية بفضل ثرائه بخصائص مفيدة. لكن هل سمعت من قبل عن فوائد شرب ماء الكركم تعرف عليها في السطور: – يساعد في تعزيز الهضم، من خلال تحفيز المرارة على إفراز الإنزيمات الضرورية لهضم صحي وسليم. – يتميز بثرائه بمادة الكركمين، التي تشكل مقاومة …

نشرت صحيفة “كيوداتي بلوس” الإسبانية تقريرًا تحدثت فيه عن بعض الحقائق المثيرة والتي قد لا يعرفها الجميع حول السرة. وقالت الصحيفة – في التقرير الذي ترجمته “عربي21” – إن السرة هي العلامة التي تركها الحبل السري يوم ولادتنا، وعلى الرغم من أنها ليست مفيدة لنا على الإطلاق، إلا أنها عضو …