هل تهدّد المعجنات صحة الشرايين وتؤدي إلى تصلبها؟ تعتبر المعجنات من بين الأطعمة الشهية التي يمكن أن تعتبر من العناصر الأساسية إن كان خلال المناسبات أو حتى يمكن تناولها خلال الوجبات الثلاث. ولكن، هل يمكن أن تسبب المعجنات تصلباً في الشرايين؟ هل المعجنات تسبب تصلب في الشرايين؟ – في الواقع …

5 خطوات تساعدكم على التحكّم بزيادة الوزن خلال فترة العزل المنزلي! نتيجة الحجر المنزلي الذي فرضه إستمرار إنتشار فيروس كورونا المستجدّ، يواجه العديد من الأشخاص حالات من الخوف والتوتر والقلق، كما أن إلتزام المنزل لأوقات طويلة ومتواصلة يدفع البعض الى تفريخ الضغوط النفسيّة المتزايدة من خلال الإفراط في تناول كميات …

اللوز والجوز حل سحري لمحاربة فيروس كورونا المكسرات من الفواكه، إلا أن طعمها ليس حلواً، كما أنّها تحتوي على مستويات عالية من الدهون، وتغطّي المكسّرات قشرة خارجية قاسية نوعاً ما لا بدّ من كسرها للحصول على الثمار بداخلها، ولحسن الحظ توجد معظم المكسّرات اليوم في محلات البقالة مقشرة جاهزة. وبما …

أي اطعمة هي الأكثر غنى بالفيتامين أ؟ فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على النظر ونمو الجسم والوظيفة المناعية والصحة الإنجابية. يمنع الحصول على كميات كافية من فيتامين أ في نظامكم الغذائي من تساقط الشعر ومشاكل الجلد وجفاف العين والعمى الليلي وزيادة …

الجهاز المناعي: 5 أعراض تعني أن جهازكم المناعي ضعيف جهاز المناعة هو الآلية التي تسمح لجسمنا بمحاربة الفيروسات، البكتيريا وكل أنواع الأمراض. لكن التغذية السيئة، الضغط النفسي وأنواع العدوى يمكن أن تمنعه من أداء وظائفه الأساسية فيصبح ضعيفاً. ما هي العلامات التي تشير إلى أن جهاز المناعة ضعيف ؟ لا …

منها تناول الطعام عند الشعور بالجوع فقط… 4 نصائح تجعلك اكثر رشاقة هل تعاني من مشكلة في فقدان الوزن؟ أو تريد أن تفقد وزنك بطريقة أسرع؟ بالعادة فالفكرة التقليدية لفقدان الوزن هي أن تاكل ماكولات بشكل أقل وتمارس تمارين رياضية أكثر، في هذه الحالة عليك أن تهمل جوعك وتضيع وقتك …

كلوا 6 فصوص ثوم مطهوة ولاحظوا ما سيحصل في جسمكم في ال 24 ساعة التالية ربما يكون الثوم هو الطعام الأكثر إفادة صحياً على هذا الكوكب بشرط أن تستهلكوه بكميات معقولة. في المقال التالي، سنصف لكم عملية التحول في جسمكم بعد 24 ساعة من استهلاك 6 فصوص مطهوة من الثوم… …

الريجيم الألماني: 5 الى 10 كيلو في 14 يوم فقط الريجيم الألماني من أهم انظمة الريجيم العالمية والذى أثبت فعاليته، وهو مخصص لمدة 14 يوم فقط، ويساعدك على فقد من 5 الى 10 كيلو حسب تهيئة جسمك وقابليته لخسارة الوزن والدهون، فيخلصكِ من الدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن والأرداف. …

6 أخطاء في الطهي تؤدي إلى زيادة الوزن… تجنّبوها! يظنّ البعض أنّه بمجرّد طهي الطّعام في المنزل يصبح صحّياً، ولكنّ هناك بعض الأساليب الخاطئة الشائعة التي عادةً ما يتمّ اللجوء إليها عن غير قصد، يمكن أن تجعل الطّعام غير صحّي وقد تسبّب زيادة الوزن. لذلك، لا بدّ من اتّباع الطرق …

مخترع سوري يجد دواء في متناول اليد لعلاج “الكورونا” ريم غانم بعد أن انتشر الوباء العالمي القاتل “كورونا” حول العالم وفتك بالكثيرين بدأت بعض الدول بابتكار لقاحات وحلول للشفاء منه أو التقليل من أعراضه، وعليه توجه الشاب السوري المخترع محمد فراس السقا للعمل على إيجاد دواء وحل للفيروس لعله يجد …