5 حيل لتنحيف الفخذين من منا لا يعرف شخصًا يشتكي دائمًا من فخذيه ويبحث بيأس عن طريقة للتخلّص من الدهون الزائدة في هذه المنطقة؟ نعم كلنا نعرف هذا الشخص. يشكل الفخذان مشكلة عند الكثير من النساء فيتمنين معرفة طريقة للتخلّص من هذه الشائبة. ومن المعروف جيّدًا أنه من المستحيل أن …

طريقتك في عمل القهوة قد تسبب الوفاة المبكرة “طريقتك في إعداد القهوة قد تسبب لك الوفاة المبكرة”.. هذا ما خلصت إليه دراسة هي الأولى من نوعها، فحصت الروابط بين طرق إعداد القهوة ومخاطر النوبات القلبية والوفاة. وذكرت الدراسة التي نشرت، الخميس، في المجلة الأوروبية لأمراض القلب، أن مشروب القهوة المفلتر …

في 3 خطوات… كيف يحمي الصائم معدته من الحموضة بعد الإفطار تتسبب العادات الغذائية الخاطئة لبعض الصائمين في شعور مزعج بالمعدة بعد تناول وجبة الإفطار، وغالبا ما يكون هذا الشعور ناتجا عن حموضة المعدة. نقلت بوابة الأهرام الإلكترونية عن الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، كيفية حماية المعدة من …

ماذا يحدث لجسم مريض السكر والقلب أثناء الصيام؟ دليلك من أجل صيام آمن يصيب مرض السكر (البول السكري) 382 مليون شخص حول العالم، تبعًا لإحصائية صدرت عام 2016، وتمتلك دول الشرق الأوسط، وشمال أفريقيا ثاني أكبر معدلات الإصابة بهذا المرض عالميًّا، وتزداد معدلات الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني في …

20 مصدراً لـ السموم نتعرض لها يومياً.. تجنبوها لتحموا أنفسكم من الأمراض الخطيرة ! مصادر السموم ما هي مصادر الأوساخ التي تدخل إلى جسمنا ؟ – المسالك الهضميّة المأكولات غير المناسبة كمّاً ونوعاً المأكولات المشوّهة بفعل موجات المايكروويف الأوساخ التي تسبّب عمليّات التخمير والإنتان المعويّة القهوة والكحول والمشروبات الغازية والسكّريّات …

ماذا يحدث للجسم بعد شرب كأس ماء قبل الإفطار! نقوم في الصباح الباكر ونستعد لليوم بكوب من الشاي أو القهوة، لكن الخبراء ينصحون بتناول كأس من الماء كل يوم قبل الإفطار لما له من فوائد عديدة، فما هي؟ يبقى شرب الماء دائماً مهماً سواء قبل أو بعد الإفطار، لما للماء …

لماذا يصعب علينا تنزيل وزننا وتخسيس اجسامنا؟ لا شك أنك كغيرك من الناس تحارين من الصعوبة التي تعانين فيها من تنزيل وزنك.. في هذه المقالة سنلقي الضوء على هذه المشكلة المحيرة نحن مصممون للبحث عن الطعام.. بينت دراسة جديدة أنه بعد اعتماد نظام لتخسيس الوزن تقوم الهرمونات التي تؤثر في …

10 خطوات رئيسية للحصول على مناعة جيدة والمحافظة عليها لهزيمة فيروس كورونا في حين أن الكثير من الناس – صغارًا وكبارًا على حد سواء – مصابون بداء السكري من النوع 2 والسمنة وارتفاع ضغط الدم، فإن هذا يمكن تغييره، وبذلك ستقللون بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض خطير نتيجة الإصابة …

10 خرافات عن التغذية.. لن تصدق أنها خاطئة ينتشر على مواقع التواصل الاجتماعي الكثير من المعلومات المغلوطة عن التغذية والصحة؛ ما سبب الكثير من الإرباك لدى المتلقين. وعدد موقع “هيلث لاين”مجموعة من المعلومات المغلوطة حول الصحة والتغذية ومنها: الأطعمة عالية الدهون غير صحية لا يزال الكثير من الأشخاص يخشون الأطعمة …

كيف تصل الى عمر الستين وانت تتمتع بصحة جيدة؟ أتتساءل ما الذي تفعله الشيخوخة بداخلك؟ إليك ما يمكن توقعه مع تقدمك في العمر – وماذا تفعل حيال ذلك. أنت تعلم أن الشيخوخة من المحتمل أن تسبب التجاعيد والشعر الرمادي. ولكن هل تعرف كيف ستؤثر الشيخوخة على سائر أعضائك؟ اكتشف التغييرات …