نظفوا الجسم من الطفيليات وحسّنوا الوزن بواسطة بمكونين فقط مهما كان عمرنا لا بدّ أننا كلنا شعرنا في لحظة ما برغبة لا تقاوَم في تناول السكر! الحلوى أو السكاكر. هذه الرغبة بالحلويات تسبب شعورًا بالراحة واستعادة الطاقة. ولكن ما نجهله هو أن السببين الحقيقيين وراء هذه الرغبة الملحّة هما التوتّر …

اكتشفوا المصادر الغذائية الأهم للمغنيسيوم المغنيسيوم magnesium هو من المعادن الأكثر تواجداً في العالم، فهو موجود في أجسام الحيوانات في النباتات وفي البحار، كما أنه موجود في جسم الإنسان حيث نجده في العظام بشكل خاص بنسبة 60% من الكمية التي يحتويها الجسم، والباقي يتوزّع على العضللات وعلى الأنسجة اللينة والدم. …

“مرض آخر” سيصيب العالم بعد كورونا! بعد فترة من الوقت، قصرت أم طالت، لا شك أن البشرية سوف تنتصر على كوفيد-19، ولكن في أي عالم سوف نعيش بعد ذلك: في عالم حيوي نشيط، أم في عالم دهني بليد؟ بينما نسعى لتخفيف الضغوط عن كاهلنا باستخدام خدمات التوصيل السريع، للبيتزا والهامبورغر، …

يزيد من مستويات الحديد .. الفوائد الصحية لتناول البيض يعتبر كل من بياض البيض وصفاره غنيان بالمواد المغذية، حيث يحتوي صفار البيض على 90% من الكالسيوم والحديد الذي يوجد في البيض، مما يجعله صحياً للغاية، في حين يحتوي البياض على البروتين الطبيعي، الذي هو يعتبر مادة هامة للجسم، وإلى جانب …

علامة في العين قد ينذر وجودها بخطر الإصابة بنوبة قلبية يمكن أن تحدث النوبة القلبية لأي شخص في أي مكان وفي أي وقت. ولذلك، من الضروري معرفة ما إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بهذه الحالة الصحية الخطيرة. وتحدث النوبات القلبية بسبب توقف تدفق الدم إلى القلب فجأة، ويعد مرض القلب …

هكذا يكتسب الجسم المناعة ضد فيروس كورونا إن جهاز المناعة البشري مجهز بترسانة غنية للدفاع عن الجسم ضد أنواع مختلفة من مسببات الأمراض. وتتطور الفيروسات في محاولة لخداع هذه النظم الدفاعية وتجاوزها والالتفاف حولها لمهاجمة أعضاء الجسم. ولكن يتعلم نظام المناعة للجسم بدوره كيفية التعرف على أساليب تخفي الفيروس ويردعه، …

أي أطعمة تفقد قيمتها الغذائية إذا تعرّضت إلى الحرارة؟ من المعروف أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية من شأنه أن يعزز صحة الجسم ويمنحه الكثير من النشاط والحيوية ويساعده في مكافحة الأمراض. ولكن من الضروري أن نشير إلى أن بعض أنواع الأطعمة تفقد الكثير من قيمتها الغذائية عند تعرّضها …