تعرّف على 7 أطعمة لا تفقد صلاحيتها تاريخ الصلاحية من أهم الأمور التي يجب علينا الانتباه لها عند شراء حاجياتنا من الأطعمة، حتى نضمن صحتنا وصحة عائلتنا. ولكن، هناك أنواع من الأطعمة التي لا تنتهي صلاحيتها ولا تفسد مع مرور الوقت، إليك أبرزها: 1- القهوة: القهوة من المنتجات التي لا …

من تقوية جهاز المناعة إلى خفض الكوليسترول .. 5 فوائد صحية رئيسية للثوم الثوم هو إضافة سهلة لأنواع كثيرة من الوجبات. وإلى جانب استخدامه على نطاق واسع للتذوق والتوابل، يمكن للثوم أن يوفر فوائد صحية ملحوظة. وفي ما يلي خمس فوائد للثوم ومقدار ما يجب أن تضيفه إلى نظامك الغذائي. …

للمفاصل والعيون.. 14 فائدة خارقة للشمر لم تعلم عنها من قبل يعتبر الشمر من النباتات العطرية المشهورة والمعروفة بفوائدها الطبية منذ القدم. ويحتوي الشمر على الفوسفور، حمض الفوليك، فيتامين ي، فيتامين ك. البيتاكاروتينات، النحاس، الزنك والمنغنيز. وتشمل أهم فوائد الشمر: 1- خفض ضغط الدم. 2- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. 3- …

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل قبل النوم؟ يفضل الكثير من الناس تناول وجبة من الطعام في الليل، وغالباً ما تكون قبل النوم مباشرة، رغم معرفتهم أنها قد تضر بالصحة وتسبب اضطرابات النوم.. ولكن هل تساءلت من قبل.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام قبل النوم مباشرة؟ – زيادة الوزن: حيث …

برجك اليوم السبت 24 تموز / يوليو 2021 توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان دع زملاءك و معارفك يصخبون و يمرحون وركّز على نفسك. انتبه لصحتك بمزيد من العناية كل الأطعمة الصحيّة، اشرب الكثير من الماء تمرن قليلاً. و خذ بعض الوقت أيضا، لتهدئة مخك و للاسترخاء. …

الرجيم السريع : إليك رجيم الثلاثة أيام بالتفصيل تعتبر السمنة أحد أهم أمراض العصر التي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالعديد من الأمراض كمرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، والمتلازمة الأيضية وغيرها الكثير، ولذلك فإن إنقاص الوزن هو أهم خطوة لعلاج هذه الأمراض، وفي حين أن عملية إنقاص الوزن …

أصبح الصيام المتقطع نهجا شائعا لفقدان الوزن، ومثل العديد من الأنظمة الغذائية المتاحة، فإن البحث عن فوائد الصيام المتقطع ومضاره ما يزال مستمرا. لكن الدراسات الأولية، على كل من البشر والحيوانات، تظهر وعدا بالعديد من الفوائد التي تتجاوز مجرد فقدان الوزن. وتقول الدكتورة فيرونيكا كونتريراس من مركز AltaMed Health Services: …

يكون بروز عروق اليدين عند معظم الناس أمراً طبيعياً لا يدعو للقلق، ولا يتخطى كونه مشكلة تجميلية لدى من يزعجه شكل يديه، ما يعني أن العروق في الذراعين واليدين تعمل بشكل طبيعي، لكن في عدد قليل من الأشخاص يكون بروز عروق اليدين أحد أعراض مشكلة أكبر. فما هي أسباب بروز …

السبانخ يقدم 5 فوائد “سرية” كشفها العلم واستفاد منها “باباي” فوائد السبانخ عديدة حيث تكتسب وجبة السبانخ اللذيذة لدى الصغار والكبار خصوصيتها الفريدة بسبب أحد أكثر برامج مسلسلات الكرتون القديمة شعبية في العالم “البطل باباي” الذي روج لهذه الوجبة على أنها مصدر “خارق للطاقة”. الصورة الذهنية التي رسمها البطل “باباي”، …

يتمتعان بفوائد لا تعد ولا تحصى وعلى الرغم من أختلاف التين والزيتون من حيث المظهر، إلا أنهما يشتركان في عدد مذهل من الخصائص، حيث يعتبران من أقدم الوجبات الطبيعية للإنسان. يكتسب التين والزيتون في العالم الأسلامي أهمية كبيرة وذالك بسبب ورودهم في القرأن الكريم بقوله تعالى ( والتين والزيتون وطور …