قد تظهر على أظافرك بقع بيضاء ثم تختفي بعد ذلك، وقد تشعر بالقلق من ظهورها، وتفكر إذا كانت تدل على إصابتك بمرض ما أم لا، في هذا المقال ستعرف سبب البقع البيضاء على الاظافر ، وهل هي خطيرة أم لا؟، وكيف يمكن علاجها والتخلص منها، فتابعنا. البقع البيضاء على الاظافر …

أشياء تساعد على النومالعديد منا يعاني من مشكلة عدم النوم التي قد تمتد إلى ساعات أو ليالٍ! لذلك سنتعرف سويا على أشياء تساعد على النوم وعدم التفكير كثيرا، سواء للكبار أو للأطفال، وما هي الأكلات والمشروبات التي قد تساعد على النوم. أشياء تساعد على النوم قد يعاني الكثير من الأشخاص …

مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تنتج عن اختلال مستويات السكر والأنسولين في الدم، وفي هذا المقال سوف تتعرف على أفضل أعشاب لتخفيض السكر وفوائدها المتعددة، وهل يمكن علاج السكر نهائيًا باستخدام الأعشاب؟ تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي. هل يمكن علاج مرض السكر بالأعشاب؟ قد يعتقد البعض أنه …

زيادة الأملاح في الجسم مشكلة صحية خطيرة تنطوي على مخاطر صحية عدة عند إهمال علاجها. لذلك يجب المسارعة في علاجها في أقرب وقت. وبعيداً عن الأدوية. يمكن علاج الأملاح الزائدة في الجسم باستخدام مجموعة من الأعشاب الطبيعية. وفي السطور نستعرض بعض المشروبات التي من شأنها أن تقلل مستويات الأملاح في …

محكمة بفرنسا تقضي لصالح رجل فُصل من شركته لأنه لم يكن “مرحاً” في العمل قضت محكمة فرنسية لصالح رجل فُصِلَ من العمل في شركة استشارات في باريس لأنه ليس “مرحاً”، قائلة إن هذا القرار كان خاطئاً، بحسب ما قالت صحيفة Washington Post الأمريكية، الأحد 27 نوفمبر/تشرين الثاني 2022. الرجل، المشار …

يحول الجسم الطعام والشراب إلى طاقة على مدار اليوم، ويمكن للجسم أيضا تحويل الدهون المخزنة إلى طاقة. وتُعرف هذه العمليات باسم التمثيل الغذائي. لكن التمثيل الغذائي ليس هو نفسه لدى الجميع. وفي الواقع، يمكن أن يكون لما تأكله تأثير كبير على مدى “ارتفاع” عملية التمثيل الغذائي لديك. وقد عرض أحد الأطباء …

أوصى الأخصائي الروسي الطبيب ميخائيل ليبيديف، بأن تضاف إلى النظام الغذائي الخضار الورقية التي تساعد على تحسين الذاكرة، ومن ضمنها تلك التي تحتوي على أوميغا 3 وأحماض دهنية أساسية. وقال الطبيب الخبير في مركز التشخيص الجزيئي التابع لمعهد الأبحاث المركزي لعلم الأوبئة، إنه يمكن من خلال إضافة خمسة أطعمة إلى …

قد تتسرب العديد من المواد الكيميائية إلى الكبد عبر الهواء والطعام كل يوم. لذلك ، يجب الانتباه إلى صحة الكبد ، وتناول الأطعمة الصحية التي تساعد على طرد السموم من الكبد. في هذه المقالة ، سنراجع قائمة بأهم الأطعمة للمساعدة في تطهير الكبد: 1. الثوم تعمل حتى الكميات الصغيرة من …

عند التفكير في الدهون المنتشرة في مجرى الدم، فإنك قد تفكر على الفور في الكوليسترول، ولكن هناك نوع اخر من الدهون، يجب آلا يتم تجاهله وهو ما يعرف باسم الدهون الثلاثية (Triglyceride)، والذي قد يؤدي ارتفاعه إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا تعرف على طرق علاج الدهون …

يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق الشائعة، أو من النوم بشكلٍ متقطع والاستيقاظ مرات عديدة خلال الليل، ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم مباشرة وذلك بسبب تأثيرها المباشرة على النوم بشكل هادئ وعميق. 1. الخضروات والفاكهة يعتقد الكثير من الناس أن تناول …