هل شعر أحدكم من قبل وكأنه يسقط من أعلى أثناء النوم، رغم هذا يجد نفسه نائماً في منتصف السرير وليس على الحافة، ويستغرب الشخص من هذا الشعور ويتساءل لما أشعر بهذا دائماً وأنا مستغرقاً في النوم؟، يقلق الذين يشعرون بـ الرعشة اثناء النوم من هذا ويشتكون من هذا الشعور، لذا في هذا …

التجشؤ هو عملية طرد الهواء من المعدة عن طريق الفم، ويحدث هذا عادةً عندما تنتفخ المعدة أو تتوسع بسبب كثرة ابتلاع الهواء، وتتم عملية التجشؤ لإطلاق الهواء لتقليل الانتفاخ؛ تعرفوا معنا على طرق علاج التجشؤ والحد منه من خلال المقال الآتي. أسباب التجشؤ قبل التحدث عن طرق علاج التجشؤ علينا …

حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان،من الناحية المهنية يمكنك اليوم العمل بشكل بنّاء من خلال الفريق، وهذا يعني أنك سوف تستطيع تطبيق أصعب الأفكار اليوم، وسوف تتلقى دعمًا بشكل خاص من خلال العمل وكذلك …

حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان،سوف تتعرض يا عزيزي إلى الكثير من الأسئلة، وسوف يُطلب منك النصح والمشورة يتطلب ذلك أن تحافظ على السلام والهدوء في موضوعات حساسة جداً، لكن لا تدع الغرور يصيبك …

عند ملاحظة أنّ عدد دقات القلب يتذبذب ما بين السرعة. والبطء. حيث يدقّ بسرعةٍ كبيرةٍ أحياناً. ويدق أحياناً أخرى ببطءٍ شديد.فهذا ينبهك الى خطورة. تعرف على أسباب عدم انتظام ضربات القلب في المقال التالي: – حدوث تغيّرات في كهربائيّة القلب. ممّا يؤدّي إلى عدم قدرته على ضخّ الدم بالكفاءة المعتادة. …

الوقاية خير من العلاج، واهتمامك بالغذاء جزء من عملية الوقاية أو منع تطور مشاكل المرارة، لذلك سنتعرف على الأكل الذي يسبب التهاب المرارة أو بمعنى أصح الأطعمة التي يمكن أن يكون لها دور في زيادة الحالة سوءا، أو يكون لها دور في تكون الحصوات المسببة للالتهاب، وسنتعرف أيضا على الطعام …

تنصح أخصائية التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا مرضى ارتفاع ضغط الدم بعدم الإفراط في تناول الأطعمة المالحة والمشروبات الكحولية ليلة رأس السنة. وأشار الخبراء إلى أن جميع المصابين بارتفاع ضغط الدم يجب أن يتخلوا عن تناول الجبن ، لاحتوائه على نسبة عالية من الملح ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع …

بسبب النبيذ.. طرد مشارك من سوق الميلاد في دمشق لم تتردد اللجنة التي نظمت فعالية سوق الميلاد على أرض مدينة المعارض القديمة بدمشق في طرد أحد المشاركين بالمهرجان يوم الافتتاح، الخميس الماضي. وبحسب ما أكد محافظ دمشق طارق كريشاتي في تصريحه للصحفيين، فإن هدف مهرجان سوق الميلاد التشبيك بين أصحاب …

يمكن أن تؤثر أنماط حياتنا ووظائفنا وعمرنا وصحتنا جميعا على نوعية وكمية نومنا، ولكن واحدة من أقوى الأدوات التي يمكننا استخدامها لراحة أفضل هي اتباع روتين معين. قالت الدكتورة لولا تيلييفا، المختصة في علم النفس: “الحفاظ على عادات جيدة والالتزام بروتين معين حول النوم يمكن أن يساعدانا في الحصول على …

من المعروف أن البوتاسيوم يساعد في خفض ضغط الدم لأنه يساعد الجسم على فقدان الصوديوم عن طريق البول، ما يخفف التوتر في الأوعية الدموية. ومثل العديد من الحالات، يعد النظام الغذائي أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم. وعلى وجه التحديد، فإن تناول الكثير من الملح هو السبب الرئيسي. ولكن بالطريقة نفسها …