ما هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولسترول ينتج الكبد بشكل طبيعي الكوليسترول، الذي ينتقل بعد ذلك في جميع أنحاء الجسم باستخدام البروتينات في مجرى الدم. الكوليسترول هو لبنة أساسية لأغشية الخلايا، كما أنه ضروري لإنتاج الهرمونات، فيتامين د، والمواد التي تعمل على هضم الأطعمة الدهنية. ومع ذلك، …

فوائد السماق للجهاز التنفسي وللجسم لا يمكن تصورها! فوائد السماق للجهاز التنفسي رائعة؛ من حيث تقليل نسب الإصابة ببعض المشاكل التنفسية مثل احتقان الصدر، السعال، نزلات البرد، الإنفلونزا، التهاب القصبات والشعب الهوائية؛ بسبب احتوائه على أنواع من الزيوت الفعاّلة التي تميّزه عن غيره من التوابل، بالإضافة إلى أن بعض الدراسات …

حكة فروة الرأس هي من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الأشخاص الذين يواجهون بعض المشاكل في فروة الراس والتي تسبب لهم هذه الأعراض المزعجة. فما هي الأسباب التي تقف وراء هذه المشكلة وكيف يمكن علاجها؟ أسباب حكة فروة الرأس من ابرز الاسباب التي قد تؤدي إلى أعراض الحكة في فروة …

البطيخ الأصفر طعم لذيذ ومنعش والكثير من الفوائد الصحية! البطيخ الأصفر أو الشمّام هو أحد أنواع الفواكه الصيفية التي تتميّز بلونها الأصفر الحيوي وطعمها اللذيذ الحلو وتركيبتها المنعشة التي تساعد في التخلص من الشعور بالحر والانزعاج من درجات الحرارة المرتفعة. وإلى جانب الطعم اللذيذ والرائحة النفاذة، يتميّز البطيخ الأصفر بتركيبة …

كيف تستفيدون من قشر الموز حتى تنحفوا؟ أنتم تعرفون أن الموز غني بالبوتاسيوم ولكنكم لا تعرفون أن كمية كبيرة من البوتاسيوم موجودة في القشرة. فهي قد تحتوي على حوالى 40 بالمئة من البوتاسيوم. هذا المعدن ضروري للتنحيف فهو يحفز الأيض فيساعدك على حرق المزيد من الوحدات الحرارية ويساعد العضلات على …

أعراض اذا شعرتم بها.. توقفوا فورًا عن تناول اللحوم الحمراء تحتوي اللحوم الحمراء على البروتين والحديد والزنك وفيتامين B12، إلا أن الإكثار من تناولها، يؤدي إلى التعرض لمشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسرطان، وبعض المشاكل الهضمية. ويستعرض موقع “Eat this” الصحي بعض الأعراض التي تشير إلى ضرورة التوقف فورًا …

نظام قرطاي لإنقاص الوزن… ما هي اسرار نجاحه؟ تكثر أنواع الأنظمة الغذائية التي يعتمدها الناس لإنقاص وزنهم والحصول على الجسم الرشيق الذي يحلمون به، من أنواع الدايت الجديدة نسبياً والتي يتم التداول باسمها على نطاق واسع مؤخراً، نذكر نظام قرَطاي المعروف أيضاً بتسمية Canan Karatay Diet تيمّناً بجراحة القلب التركية …

علماء ألمان يفاجئون العالم بشأن اختبارات الإصابة بكورونا فاجأ علماء ألمان العالم بإعلانهم أن المسحات التي تؤخذ من الفم أو الأنف أو البلعوم لا تثبت دائما الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وذكر أطباء مستشفى فرايبورغ الجامعي في دورية “دويتشه ميدتسينيشه فوخنشريفت”، أن هذا الشكل الشائع من الاختبارات قد يعطي نتائج سلبية …

10 أسباب تجعل الأسيويات الأنحف على وجه الأرض النساء الأسيويات هن أنحف النساء على وجه الأرض والسبب ليس جينيا. إليكم الاسباب العشرة التي تجعل الأسيويات الانحف بين البشر. 1-حصة الطعام القاعدة لديهن هو تناول حصص صغيرة. هن يخترن من عدد متنوع من الأطباق ويجربن عدداً من هذه الأطباق أثناء الوجبة. …

3 أنواع من الأطعمة تنظف الشرايين بشكل طبيعي تتعلق صحة الشرايين بالقلب والأوعية الدموية، وأشد ما يُسبب القلق هو انسداد هذه الشرايين ومنع تدفق الدم إلى الجسم، وقد يؤدي في نهاية المطاف إلى حدوث نوبة قلبية. ويتمثّل أهم عرض يوضح مدى الاستعداد للإصابة بالشريان التاجي المسدود في الشعور بالألم في …