صحة و جمال

اختبار بسيط لمدة 30 ثانية يخبرك بمدى صحة قلبك الحفاظ على قلبك في حالة جيدة أمر حيوي للحفاظ على حياة صحية، ولكن كيف تعرف أن قلبك بخير أو العكس؟ لمساعدتك في الحصول على فكرة عن كيفية عمل قلبك، كشف “Bright Side” عن حيلة بسيطة تمكنك من التحقق من صحة قلبك …

إذا كنتم تعانون من آلام المعدة المزعجة… جرّبوا هذه العلاجات الفعّالة! تعدّ آلام المعدة شائعة جداً بحيث يختبرها الجميع في مرحلة معيّنة من الحياة. هناك العشرات من الأسباب التي تجعلكم تشعرون بألم في المعدة، معظمها ليست خطيرة ويمكن أن تمرّ أعراضها بسرعة. ولكن، ما هي أهم العلاجات المنزلية التي تساعدكم …

إليكم الفوائد العديدة التي يمكن أن يوفرها خبز الشعير! إن الشعير هو عبارة عن نوعٍ من الحبوب التي يمكن أن تدخل أنواع عديدة من الأطعمة بما فيها الخبز، ولكن قلة منكم يعرفون فوائدها الصحية. فالشعير منخفض نسبياً في السعرات الحرارية، غني بالألياف، ومليء بالفيتامينات والمواد المغذية. ولكن، ما هي فوائد …

دراسة تكشف فوائد الوزن الزائد في محاربة السرطان أظهرت نتائج دراسة أجراها فريق علماء في جامعة فليندرز الأسترالية أن الوزن الزائد يمكن أن ينعكس إيجابا على مكافحة مرض السرطان. ووفقا لصحيفة “يورك أليرت” العلمية قام الباحثون بتحليل نتائج التجارب السريرية للعقار “أتيزولوزوماب”، والذي يستخدم في علاج سرطان الرئة ذو الخلايا …

11 فائدة صحية مذهلة لخل التفاح قم بإجراء بحث باستخدام (Google) عن “فوائد خل التفاح”، وستجد الآلاف من الفوائد الصحية المزعومة له، ولكن المشكلة هي أن هناك العديد من المزاعم الوهمية، فمثلاً حاول استخدام خل التفاح\ لتنظيف الجروح أو إزالة حب الشباب، وسينتهي بك الأمر أسوأ مما كنت عليه في …

تخلّوا عن الطّحين والجأوا لهذه البدائل… للتنحيف السريع! يبحث الجميع باستمرار عن الطّرق التي تُمكّنهم من فقدان الوزن وعدم اكتساب المزيد منه، عن طريق اتّباع بعض أنواع الرّجيم والحميات الغذائيّة القاسية باعتبار أنّها وسيلةٌ للتنحيف السّريع. وهذا الإعتقاد الخاطئ قد يُصيب البعض بسوء التّغذية النّاتج عن فقدان الوزن بالإضافة إلى …

إليكم قائمة بالاطعمة التي تحارب الإلتهابات في الجسم! إذا كنتم تعانون من بعض الحالات المرضية التي تسبب الالتهاب، فقد يساعدكم كثيراً تغيير عاداتكم الغذائية، لا بل تناول بعض أنواع الأطعمة. على الرغم من أهمية الأدوية والعلاجات الأخرى، إلّا ان هناك بعض الأطعمة التي تلعب دوراً مهماً في تقليل أعراض الإلتهابات …

ما الفرق بين العدوى الفيروسية والجرثومية؟ كثيرة هي أنواع الإصابات أو العدوى التي يتعرّض لها الفرد خلال حياته، وهي في بعض الحالات تكون خفيفة وتأثيرها على الجسم يكون غير ملحوظ، وفي بعض الاحيان الاخرى قد تكون خطيرة ومتفاقمة، ما يهدد بالتالي حياة الإنسان ويعرّض صحته للخطر. وللتعرّف على الفرق بين …

منها الكركم والزجبيل.. أفضل 10 علاجات طبيعية لعام 2019 شهد هذا العام كثيراً من العناوين الرئيسية الواعدة المتعلقة بالعلاجات الطبيعية، فالدراسات الطبية لا تكلُّ ولا تملُّ بحثاً عن علاج لأمراض الإنسان المتزايدة، وإن كان هناك توجُّه نحو العلاجات الطبية التي لا ترهق الجسم بعوارضها الجانبية. إليك أفضل 10 علاجات طبيعية …

أخصائية تغذية تكشف.. هذه فوائد المايونيز! أكّدت الطبيبة العامة وأخصائية التغذية الروسية، يكاترينا بورلييفا أنّ الاستهلاك المعقول للمايونيز لن يؤذي الجسم وربما يكون مفيدًا. وقالت بورلييف إن الزيت النباتي، الذي هو أحد مكونات المايونيز يسمح بالحفاظ على التوازن بين الكوليسترول السيئ والجيد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المايونيز على فيتامين E، …