صحة و جمال

كشف الطبيب، مقدم البنامج الصحي التلفزيوني، ألكسندر مياسنيكوف، في بث قناة “روسيا 1” أعراض تدل على احتمال إصابة الشخص بنوبة قلبية. وقال الطبيب إن أكثر أعراض هذه الحالة الخطيرة شيوعا هي ألم في الصدر (خلف عظم القص) وضيق التنفس وزيادة التعرق والضعف. وبالإضافة إلى الأعراض الرئيسية هذه توجد هناك علامات …

4 علامات في الفم تحذرك من نقص شديد في فيتامين ب 12.. لا تهملها من الممكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12، أحياناً في ظهور أعراض شديدة لدرجة أن الشخص قد يفكر في مرض خطير للغاية، ويوصي الخبراء بالاهتمام بالعديد من الأعراض التي يمكن ملاحظتها في الفم والتحذير من انخفاض …

هذا المشروب يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.. تعرف عليه أثبتت الدراسات وجود طرق فعالة للتخلص من الوزن سريعًا بعيدًا عن اتباع حمية غذائية خاصة أو ممارسة بعض التمارين الرياضية، ومن أهمها شرب الشاي الأخضر يوميًا. ويعتمد الشاي الأخضر منذ عدة قرون ضمن النظام الغذائي اليومي بفضل فوائده الصحية، ولكن …

تناوله قبل النوم.. فوائد عظيمة لهذا المشروب من المعروف أن للكمون العديد من الفوائد لصحة الإنسان، وخاصة عندما يتم تحضيره كمشروب. في السطور التالية سنعرفك على أهم فوائد تناول مشروب الكمون قبل النوم: – تحسين عملية الهضم: يحتوي الكمون على نسب عالية من الألياف ما يساعد على تليين المعدة والتخلص …

نصائح طبية أساسية للتخلص من الشخير هل تعاني من الشخير؟، هل تستيقظ متعبا مع جفاف الفم والتهاب الحلق في الصباح؟، لا تشعر بالحرج حيال ذلك، فما يقرب من نصف سكان العالم يعانون من مشكلة الشخير بين الحين والآخر، وربعهم يشخرون بانتظام، لذلك تأكد أنك لست وحدك. ومع ذلك، فإن الشخير …

هل جربتم “زيت الكريل”؟.. أفضل المكملات الغذائية للرجال يعتبر تناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من أهم الوسائل للحصول على صحة جيدة. ولكن في بعض الأحيان، يكون من المفضل تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. وبالنسبة للرجال، تعتمد المكملات الغذائية المناسبة على الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون مرتفعة، وهو أمر بالغ …

طرق منزلية لعلاج الديدان المعوية يعاني الكثير من الناس من الديدان المعوية، التي تسبب لهم اضطرابات في الجهاز الهضمي وألم، وقد تسبب أيضاً شهية زائدة. إليك بعض العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من ديدان الأمعاء: – البابونج: يشتهر البابونج بخصائصه المهدئة مما يعني أنه يمكن أن يساعد في علاج الانتفاخ أو …

علامات تنذر بفساد الأدوية.. احذروها نوهت غرفة الصيادلة في ولاية هيسن الألمانية إلى ضرورة التخلص من الأدوية التي تتعرض لحرارة الصيف، وتفسد بفعلها. وأشارت غرفة الصيادلة إلى ثلاث علامات تدل على فساد الأدوية منها: تغير شكل الأدوية ولونها ورائحتها. -حدوث شقوق في أقراص الدواء. -تكون كتل أو حدوث تعكر في …

مشروبات لا تتناولها أبدًا بعد سن الأربعين يعتبر تناول المشروبات أسرع طريقة للتدفئة وتعديل المزاج، ولكن مع التقدم في العمر، هناك بعض المشروبات التي يجب الابتعاد عنها بمجرد تجاوز سن الأربعين. وتعد المشروبات أسرع طريقة لاكتساب المزيد من الوزن، حيث تمثل السعرات الحرارية السائلة 22٪ من المدخول اليومي من السعرات …

“7” أطعمة مفيدة لعلاج آلام المفاصل، ما هي؟ بطبيعة الحال، لا يوجد طعام يعالج أمراض المفاصل المختلفة. لكن ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن، والعناية عمومًا بنفسك هي جميع المفاتيح من أجل الحفاظ على المفاصل تتحرك بحرية. فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعتبر مفيدة لعلاج المفاصل: الكرز لعلاج آلام …