صحة و جمال

تعتبر المانجو إحدى الفواكه المحببة للكثيرين، إلا أن الإفراط فيها يسبب مجموعة من الأوجاع للجهاز الهضمي، رغماً عن كونها من الفواكه الغنية بالألياف، والمعروفة بقدرتها على تنظيم عمل الأمعاء، لكن غنى المانجو بالألياف يعطيها إمكانية أن تسبب كثيراً من اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة. ومن أضرار تناول المانجو مايلي: الإسهال هذا …

التعرق من وظائف الجسم الأساسية التي تحافظ على درجة حرارة الجسم خاصة إذا كان الجو حار، أو أثناء ممارسة الرياضة، أو التوتر أو خلاف ذلك، و لكن إن كنت تعاني من زياد العرق فقد يتسبب لك الأمر في بعض الحرج، فلابد من علاج التعرق الزائد ،في هذا المقال سنوضح لك …

أعلن الدكتور إيغور أورلوف، أخصائي طب الأعصاب، أنه يمكن التخلص من الصداع من دون أدوية بمساعدة زيت الكافور. ويشير الأخصائي في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، إلى أن الشعور بالصداع هو سبب وجيه لاستشارة الطبيب وتناول الأدوية. ولكن أقراص الأدوية ليست الوحيدة التي تساعد على التخلص من الصداع. لأنه توجد طريقتين …

أثارت النظرية الرائدة للشيخوخة التي تفسر سبب ضعف الناس فجأة بعد بلوغ السبعينيات من العمر احتمالية ظهور علاجات جديدة للتدهور وأمراض الشيخوخة. واكتشف باحثون في جامعة كامبريدج تطورات تؤدي إلى تغيير “كارثي” في تكوين الدم لدى كبار السن، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان وفقر الدم، ويضعف فعالية خلايا الدم …

على الرغم من أهمية مشتقات الحليب وفوائدها للصحة، يمتنع كثير من الأشخاص عن تناول مشتقات الحليب ومنتجات الألبان المختلفة، مما يُؤثر على وظائف أعضاء الجسم المختلفة. تعرف على أشياء تحدث بالجسم عند التوقف عن تناول الألبان، وأهم أضرار التوقف عن تناول مشتقات الحليب في المقال الآتي: أشياء تحدث بالجسم عند …

يقول خبراء الصحة وفقاً لتقرير نشره موقع شيفايندس، إن الأشخاص الذين يعانون ظهور حب الشباب على جلدهم، يحتاجون إلى التقيد بعدد من النصائح حتى يتفادوا بروز وتفاقم الحبيبات الدهنية. وينصح الخبراء من يصابون بحب الشباب بأن يواظبوا على تغيير غطاء الوسادة، من أجل تفادي بروز حب الشباب، ومن أجل الوقاية …

يعاني معظم الناس من مشكلة تشكل حصوات الكلى لذلك من الضروري معرفة أنواع المشروبات التي تساعد في التخلص من السموم وتسهيل خروج حصوات الكلى وتحريكها عبر المسالك البولية. ونذكر فيما يأتي بعض الأمثلة على هذه السوائل: الماء: يعدّ الجفاف أحدَ الأسباب الرئيسيّة لتكوين حصوات الكلى، ولذلك يعدّ شرب الماء من …

أعلن الأطباء، أن حالة الأصابع واليدين تحذر من أمراض القلب الخطيرة. ويشير موقع doctorpiter.ru، إلى أن اليدين تساعدان على تشخيص أمراض القلب. ولكن ليست لبعض أمراض القلب أعراض واضحة مثل الخفقان وألم في الصدر وضيق التنفس. ولكن الأطباء يؤكدون على أن اليدين يمكن أن تكشف وتحذر من هذه الأمراض. لذلك …

هل تعاني من ظهور الكرش. وجربت الكثير من الخلطات. ولكن دون جدوى. في هذا المقال. سنعرفك على خلطة عجيبة للتخلص من الكرش. وما هي أبرز فوائدها. خلطة الزبادي بالليمون، وهي واحدة من أهم الوسائل التي تعمل على التخلص من دهون البطن بشكل خاص، ومن أبرز فوائدها: تنشيط الدهون البنية التي …

قد تكون بذور اليقطين صغيرة. لكنها مليئة بالعناصر الغذائية القيمة. يمكن أن يوفر لك تناول كمية صغيرة منها كمية كبيرة من الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك. لهذا السبب ارتبطت بذور اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية. 1. تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين هـ. يمكن لمضادات الأكسدة أن تقلل الالتهاب وتحمي …