صحة و جمال

أخصائية روسية تكشف عن الأطعمة التي لا ينصح بتناولها معا كشفت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، أخصائية التغذية الروسية، ما هي المواد الغذائية التي لا ينصح بتناولها معا. وتنصح الخبيرة في برنامج تلفزيوني، بعدم تناول اللحوم مع البطاطس والمعكرونة. لأن تناول أطعمة بروتينية مع مواد كربوهيدراتية سريعة الهضم يسرع عملية التخمر ويبطئ …

مكملات غذائية صحية ترتبط بخطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 50% حذر الخبراء مؤخرا من أن العادات الغذائية السيئة يمكن أن تزيد من معدلات الإصابة بالرجفان الأذيني (AF). ووفقا للبيانات، نمت حالات الإصابة بهذه الحالة – التي تنطوي على مخاطر خفية من السكتة الدماغية، بنسبة 72% على مدار العقدين الماضيين. وتشير …

يعتبر الشعور بالتنميل من المشاكل الصحية الشائعة، لدى الكثير من الناس، وعادة ما يُصيب اليدين، أو الذراعين، أو القدمين، أو الساقين، نتيجة زيادة الضغط على الأعصاب أو انقطاع تدفق الدم إليها في المنطقة المصابة بالتنميل. ومن أهم الأسباب المؤدية للتنميل في اليدين مايلي: الاعتلال العصبي السكري: يعد مرض السكري أكثر …

سرطان المعدة هو من أنواع السرطانات الشائعة. وهو عبارة عن انقسام غير طبيعي لخلايا المعدة وينتشر إلى الأنسجة المحيطة. ومن الممكن أن ينتقل لأي عضو آخر في الجسم. وغالباً ما يتسائل الكثيرون عن العلامات التي تميز سرطان المعدة عن غيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي. وهو ما سنسلط الضوء عليه في …

صحيح أن بذور الشيا صغيرة الحجم. إلا أنها تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. حيث تشمل قائمة فوائد بذور الشيا أنها أغنى مصدر نباتي لأوميغا-3. تعرفي عليها. الدماغ والقلب إن أوميغا-3 مفيدة لكل من الرأس والقلب. لأنها تدعم وظائف الدماغ والقلب والأوعية الدموية. و “أحماض أوميغا-3 الدهنية تأتي في بذور الشيا …

هل شعرت من قبل بذلك الألم المزعج في ركبتك خاصةً عند الحركة؟ هل تعرف ما هي اسباب الم الركبة وطرق علاج الام الركبة ؟ معرفتك للأسباب بدقة يساعدك على التشخيص الصحيح وبالتالي تحديد العلاج الصحيح، لذلك تابع معنا المقال التالي عزيزي القاريء. الم الركبة الكثير من الأشخاص يشعرون بآلام في …

السكتة الدماغية حالة طبية طارئة. وخطرة وتزداد إمكانية حدوث ضرر دائم. أو الوفاة إذا تأخر العلاج.هناك علامات عديدة يحددها الأطباء لتشخيص السكتة الدماغية. التوازن: هل يعاني المريض فقدان التوازن أو الدوار؟ هل اختلفت طريقة مشيه؟. العينان: هل يستطيع المريض الرؤية بعينيه جيداً؟ يجب التأكد من المريض إذا ما كان قد …

كشفت دراسة جديدة أن فرش المكياج يمكن أن تحتوي على بكتيريا أكثر من فرشاة المرحاض. وتُظهر الصور المروعة الصادرة عن عيادة Aventus Clinic المتخصصة في الأمراض الجلدية ومقرها في هيتشن بهيرتفوردشاير، كيف أن فرش المكياج والأدوات المتسخة مغطاة بالفعل بالعفن الغامض والفطريات والبكتيريا. Makeup brushes are dirtier than toilets, disgusting …

تختلف عادات الناس في تناولهم للطعام، ويختلف أيضا تفضيلهم لـ شرب الماء مع الاكل أو بعده سواء كان ذلك برغبتهم أو بسبب ما سمعوه من آراء كثيرة في هذا الشأن المثير دائما للجدل! لذلك تابع معنا عزيزي القارئ لتعرف أضرار وفوائد شرب الماء مع الاكل ، وكيف يمكن أن تحافظ …

يمتلك الفلفل الأسود فوائد صحية، ويرجع ذلك أساسا إلى مادة قلويدية تسمى بيبرين، وهي المادة الكيميائية التي تعطي الفلفل نكهته اللاذعة ومضاد أكسدة قويا. ومن المعروف أن مضادات الأكسدة هي جزيئات تتخلص من المواد الضارة التي تسمى “الجذور الحرة”. ويمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي والتعرض المفرط للشمس …