أرشيف الوسم : الأطعمة

ما هي أنواع الأطعمة التي يمكن أن تفيد مرضى القرحة؟ يهدف النظام الغذائي للقرحة إلى المساعدة في تقليل الألم والتهيج الناجم عن القرحة الهضمية وهو ألم مؤلم يتطور على بطانة المعدة أو المريء أو الأمعاء الدقيقة. قد يصف الطبيب الدواء لهذه الحالة، ولكن اتباع نظام غذائي للقرحة هو جزء أساسي …

لا شكّ في أن تسخين الأطعمة في الميكرويف أساسي وضروري، ويلجأ إليها العديد منكم. ولكن، هناك العديد من أنواع الأطعمة التي لا يجب أبداً تسخينها في الميكرويف، ذلك لأنها معرّضة للإنفجار. إليكم أبرز أنواعها من خلال السطور القادمة. الفلفل الحار لا ينتج عن وضع الفلفل الحار في الميكروويف تدخينها فقط، …

إليكم اهم أنواع الأطعمة التي لا يجب أبداً وضعها في الثلاجة! يرى الكثير منكم أن الاحتفاظ بالأطعمة في البيئات الباردة يبقيها طازجة لفترة أطول. لسوء الحظ، لا ينطبق هذا الامر على جميع المواد الغذائية ويمكن أن يفسدها موضوع وضعها في الثلاجة. إليكم خلال السطور القادمة بعض أنواع الأطعمة التي يجب …

تعرف على أخطر عشرة أنواع من الأطعمة والمشروبات تحدد مكونات الوجبة الغذائية وطريقة تحضيرها صحة الأطعمة من عدمها، ويعتبر السكر والصوديوم والدهون (المشبعة وغير المشبعة) بعض العناصر التي يجب التأكد من كمياتها أو خلو الوجبة الغذائية منها عند التسوق. وقدم موقع “holistic health depot” أمثلة على العناصر الغذائية الواجب التقليل …

إذا كانت الكهرباء تنقطع كثيرا.. اليكم أفضل طريقة للحفاظ على الأطعمة في الثلاجة تفسد الأطعمة إذا بقيت خارج الثلاجة لمدة طويلة، لكن ماذا تفعل إذا كنت تعيش في منطقة تنقطع فيها الكهرباء كثيرا؟. هناك عدد من الاحتياطات المناسبة حسب موقع النهار اللبناني، والتي يمكن اتباعها ومحاولة الحفاظ على الطعام في …

اخصائيو تغذية: لا تتنالوا هذه الأطعمة مع بعضها حذر اخصائيو التغذية من أن تناول بعض المواد الغذائية مع بعضها يفقدها قيمتها الغذائية وخصائصها الصحية. ويعتبر الاخصائيون أن تناول الجبن واللحم معاً يخلق مشكلات في عملية الهضم، حيث أن هضم وامتصاص كل منهما يحتاج إلى إنزيمات خاصة، وهذه بدورها تحول دون …

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! إليكم الأطعمة ال 15 الطبيعية التي …

تجنب الأطعمة التي تحمل هذه العبارات على الرغم من كونها “مغرية”، ينُصح الأشخاص الذين يرغبون في الاعتناء بصحتهم بالابتعاد عن تناول المأكولات المعلبة التي تحتوي أغلفتها على عبارات مثل “خالي من الدهون” و”خالي من الكوليسترول” و”خالي من السكر”. ويعتبر فهم المستهلك لهذه العبارات أساسياً نظراً إلى أنّها تجنّبه الأضرارالتي يمكن …