الجمعة , مارس 1 2024

أرشيف الوسم : صحة الجسم

فيتامينات عليكِ تناولها بعد الـ40.. لجسم ودماغ أكثر صحة

فيتامينات عليكِ تناولها بعد الـ40.. لجسم ودماغ أكثر صحة

نعتقد أنه بمجرد أن نأكل طعامنا كل يوم ، ونتأكد من أنه مثالي ، فإننا نحصل على الكمية المثالية من العناصر الغذائية التي نحتاجها للحفاظ على صحتنا ، ولكن هذا ليس هو الحال في كثير من الأحيان ، وهنا يأتي دور المكملات الغذائية. نعلم جميعًا أنه من الضروري تناول الفيتامينات …

أكمل القراءة »

احذر.. 10 أمراض يسببها الاستهلاك المفرط للسكر

احذر.. 10 أمراض يسببها الاستهلاك المفرط للسكر

كشفت العديد من الدراسات أن تناول السكر الزائد يشكل مخاطر صحية على الجسم ويساهم في العديد من الأمراض، نذكر منها: 1- تسوس الأسنان تحتوي بعض الأطعمة على نسبة معينة من السكر الأمر الذي يسبب نمو البكتيريا في الفم. وقد يتسبب في إفراز أحماض تؤدي إلى الإضرار بصحة الأسنان اذا لم …

أكمل القراءة »

جوزة الطيب أقدم التوابل العلاجية.. تعرف فوائدها

جوزة الطيب أقدم التوابل العلاجية.. تعرف فوائدها

جوزة الطيب من أقدم التوابل المعروفة منذ القدم كإحدى علاجات الطب التقليدي القديم. نظراً لما تقدمه من فوائد صحية جمة للجسم نذكر منها: • تحتوي على مواد منشطة. • يمنع تكون الغازات في تجويف البطن والمعدة. • تدخل في الصناعات الدوائية. • يساعد زيت جوزة الطيب على تخفيف تقلصات العضلات، …

أكمل القراءة »

مشكلات صحية تعالجها حبوب الفحم.. كيف يمكن استخدامها ؟

مشكلات صحية تعالجها حبوب الفحم.. كيف يمكن استخدامها ؟

يعرف الفحم النشط أو كما هي معروفة بـ “حبوب الفحم” منذ القدم باستخداماتها الطبية والجمالية العديدة. وفي الآتي سنكشف عن فوائد حبوب الفحم الصحية وطريقة استعمالاته. علاج لحالات التسمم والقضاء على البكتيريا الضارة. تخفيض نسبة الفضلات في التي على الكلى تصفيتها وبالتالي العمل على تعزيز عملها. تقليل عوارض الإصابة بمتلازمة …

أكمل القراءة »

ماذا يخبرك لون اللسان عن صحتك؟.. لا تهمله أبداً

ماذا يخبرك لون اللسان عن صحتك؟

يعكس اللسان حقيقة حالتك الصحية، والنقص الذي يعاني منه الجسم، لذا عليك بالاهتمام بهذا الجزء المهم، وتتبع التغير الحاصل به. وسنورد لكم في هذا المقال بعض الأمور الهامة التي ستعطي مؤشر عن الحالة الصحية، ومنها: 1- طبقة بيضاء رقيقة على اللسان وآثار واضحة على الأسنان وبعض البقع الحمراء: تظهر هذه …

أكمل القراءة »

لماذا عليك أن تتوقف عن طق رقبتك؟.. العلماء يكشفون سببا خطيرا

لماذا عليك أن تتوقف عن طق رقبتك؟.. العلماء يكشفون سببا خطيرا

لماذا عليك أن تتوقف عن طق رقبتك؟.. العلماء يكشفون سببا خطيرا في فيديو انتشر كالنار في الهشيم، حذر أحد الأطباء من المخاطر المرتبطة بطق العنق أو فرقعته. وانتشر الفيديو على موقع “تيك توك” وتمت مشاهدته مئات آلاف المرات، ويظهر فيه الطبيب براين واتشلر وهو يلعب لعبة “Fact or Cap” للرد …

أكمل القراءة »

صحة القدمين من صحة الجسم ! أشياء تخبرك بها قدمك عن صحتك

صحة القدمين

صحة القدمين لا تستغرب عزيزي القارئ، نعم صحة القدمين تعبر عن صحة الجسم، فتلك الأعراض التي تشعر بها سواء كانت مؤقتة أو مزمنة هي دليل على ما يحدث داخل جسمك، لذلك يجب الانتباه جيدا لما تلاحظه على قدميك، لذلك تابع معنا المقال التالي لتعرف كيف تكون صحة القدمين دليل على …

أكمل القراءة »

4 خرافات لم يخبرك بها أحد عن زيت الزيتون

4 خرافات لم يخبرك بها أحد عن زيت الزيتون

يستخدم الكثير من الأشخاص زيت الزيتون في صلصة السلطات، لكنهم يمتنعون عن استخدامه للطهي أو القلي، ويفضلون استخدام زيت دوار الشمس كبديل عنه، وذلك خوفاً من تسببه بأمراض خطيرة، ولكن هل هذا الكلام صحيح؟ إليك الإجابة: يشاع بين الناس الكثير من الخرافات الخاطئة عن زيت الزيتون، وسنورد فيما يلي أبرزها: …

أكمل القراءة »

باحثون: غذاء يبدو صحيا يزيد 70% من خطر سرطان عدواني

باحثون: غذاء يبدو صحيا يزيد 70% من خطر سرطان عدواني

باحثون: غذاء يبدو صحيا يزيد 70% من خطر سرطان عدواني يعتبر التعامل بجدية مع النظام الغذائي خطوة حاسمة في إدارة السرطان في أي مرحلة من مراحل المرض. ويمكن لما ندخله في أجسامنا أن يملي علينا فرصنا في البقاء على قيد الحياة، لكن الإرشادات الغذائية ليست دائما موجزة. ويمكن أن يزيد …

أكمل القراءة »

تعرفوا على فوائد الشوفان الصحية

تعرفوا على فوائد الشوفان الصحية

تعرفوا على فوائد الشوفان الصحية يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية من ألياف، ومعادن وفيتامينات، وكل ذلك يجعل منه مادة غذائية مهمّة لصحة الجسم، وفيما يأتي نذكر بعض الفوائد المترتبة على تناول الشوفان: – التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم؛ وذلك من خلال طريقتين، أولاهما تقليل امتصاصه، وذلك لاحتواء …

أكمل القراءة »