أرشيف الوسم : تقوية المناعة

يعلم كل منا أن الشتاء هو فصل سيلان الأنف ونوبات السعال والحكة في الحلق، وأمراض الجهاز التنفسي عموماً. لكن العلم يدرك فوائد بعض المشروبات الساخنة القادرة على تقوية جهاز المناعة، ومكافحة الفيروسات والبكتيريا في الجسم، وتقليل أعراض الأنف والأذن والحنجرة. إليك هذه المشروبات الأربعة الرائعة لتقوية المناعة ومكافحة فيروسات الشتاء: – …

يساعد النظام الغذائي الصحي على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض، وتعد الفاكهة أحد الخيارات الغذائية الصحية التي يمكنها دعم عمل جهاز المناعة. وتقول أخصائية التغذية ليزا موسكوفيتز :”إن أفضل فاكهة يمكن تناولها من أجل نظام مناعة أقوى هي الكيوي”. وتشرح موسكوفيتز: “على الرغم من أن تناول طعام …

عدد خبراء التغذية بعض الأطعمة ووصفوها بـ “الخارقة” لعناصرها الغذائية الحيوية وغناها بالفيتامينات المقاومة للعدوى. الثوم يقوي المناعة ويساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطانات. علماً بأن مركب alliin، المسؤول عن طعم الثوم ورائحته المميزة، مفيد بشكل خاص في مكافحة البرد والإنفلونزا. الزنجبيل يحوي الزنجبيل خصائص مؤكسدة ومضادة للالتهابات. …

يحتاج الجهاز المناعي إلى جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن لتعزيز قوته، وللحفاظ على طاقته واستمرارها، وإليك بعض المشروبات التي تعزز عمله في الجسم: -عصير البرتقال والجريب فروت: يحتوي هذا المزيج على أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي C الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تحمي خلايا الجسم …

تقوي المناعة .في كل فصل من فصول السنة يكون هناك مجموعة من الأمراض التي تأتي دفعة واحدة وهناك من لا يتأثر بهذه الأمراض بسبب قوة المناعة لديه ، إليك اطعمة تقوي المناعة تعرف عليها نبات البلسان نبات البلسان علاج شعبي قديم ، ووجد أن مستخلص الثمار يمكنه أن يوقف نمو …

ليس لتقوية المناعة فقط.. فوائد صحية مدهشة لفيتامين “سي” يوفر تناول فيتامين “سي” بانتظام أيضا فوائد صحية لا حصر لها، بصرف النظر عن الوقاية من العدوى وتقوية الجهاز المناعي، فهو بتميز بوظائف خارقة مثل : 1.يحمي القلب، فهو يقلل فيتامين “سي” بشكل كبير من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. …

تعرف على أسماء أدوية المناعة و المكملات لمواجهة الفيروسات في ظل أزمة انتشار فيروس كورونا وارتفاع عدد الإصابات والوفيات، تأتي نصائح الخبراء المستمرة بضرورة تقوية المناعة، ويكون ذلك في الأساس بالأغذية، ولكن هل يمكن للمكملات والأدوية يمكن أن يكون لها دور؟ سنتعرف على اسماء ادوية المناعة أو المكملات ودورها لمقاومة …

ما حقيقة تقوية المناعة بفيتامين سي الكثير منا يبحث عن طرق تعزيز صحة المناعة ضد فيروس كورونا بطرق مختلفة، منها بعض الأطعمة وممارسة الأنشطة الرياضية، ولكن البعض قد يبحث عن المكملات أو الفيتامينات وأشهرها فيتامين سي (ج) التي يمكن استخدامها، لذلك سنتعرف على حقيقة تقوية المناعة باستخدام فيتامين سي ضد …

انسوا الفيتامينات.. أشهر أطباء المناعة في أمريكا يقدم 3 نصائح بسيطة لتقوية جهاز المناعة أصبحنا نهتم بتناول الفيتامينات الآن أكثر من أي وقتٍ مضى مع جائحة كورونا، لكن يبدو أن هناك ما هو أهم من الفيتامينات، وفقاً لنصيحة أحد أشهر اختصاصيّ علم المناعة في أمريكا، ومدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض …

يلعب الجهاز المناعي دوراً كبيراً ومهماً في درء والوقاية من الامراض والفيروسات كافةً. من هنا، لا بدّ من التركيز على اختيار الاطعمة التي تساعد على تقوية المناعة، مقابل تجنب الاطعمة التي من الممكن ان تؤثر سلباً على وظيفته. ولكن، ما هي انواع الاطعمة التي يمكن ان تضعف جهاز المناعة؟ الحلويات …