أرشيف الوسم : انقاص الوزن

بيل كلينتون أول من اتَّبعها.. “حمية أورنيش لإنقاص الوزن” قليلة الدسم ومفيدة للقلب من يواظب على متابعة الحميات الغذائية الحالية مثل الكيتو دايت وأتكينز وسيرتفود التي تركز غالبيتها على البروتينات والأطعمة الغنية بالدهون الصحية، سيصعب عليه تصديق أنّه قبل عقدين من الزمن كانت غالبية الحميات قليلة الدسم والبروتينات هي السائدة …

اللف التنحيفي لإنقاص الوزن بالطرق الطبيعية وخطواته انتشر بين الفتيات تقنية اللف التنحيفي للحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ويعمل اللف التنحيفي على حل مشكلة ظهور السيلوليت التي يعاني منها الكثير أثناء إنقاص الوزن ، لذا تعرفي على اللف التنحيفي وفاعليته وطريقته والزيوت الطبيعية المستخدمة في اللف التنحيفي. ما هو …

كوب واحد في الصباح من شوربة التخسيس السحرية ينقص الوزن حوالي 4 كجم في الشهر نوع الطبق: شوربة الصعوبة: سهل مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطهي: 15 دقيقة الأفراد: 3 أشخاص المقادير 3 أشخاص: ورق عنب طازج أو محفوظ قشر تفاح، قشر رمان و عروق الخرشوف جزر، فلفل أخضر، فجل …

لماذا يعتبر انقاص الوزن أصعب عند قصار القامة؟ يعد التخلص من الوزن أمر أكثر صعوبة بالنسبة لقصار القامة مقارنة بغيرهم من الأشخاص الأكثر طولاً. وكشف موقع “وورلد توداي” الأسباب التي تجعل فقدان الوزن لقصار القامة أمر أكثر صعوبة، وأهم هذه الأسباب هي أن الأجسام الأصغر تتطلب طاقة أقل وبالتالي يصبح …

الماء الساخن على الريق لإنقاص الوزن وفوائد أخرى مذهلة للجسم والبشرة نسمع أن الكثير من الناس يشربون الماء الدافئ بكثرة، لاحتواء الماء على العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم والبشرة، والتي يمكنك التعرف عليها أكثر من خلال هذا المقال، تعرّف على فوائد الماء الساخن على الريق للجسم والبشرة والشعر، وهل …

“أسمن رجل في العالم” عام 2017 يقهر كورونا لكنه أصبح يتيمًا حامل الرقم القياسي كأكثر الناس بدانة في عام 2017 ينجو من كورونا بصعوبة، ولكنه يفقد والدته بسبب الفيروس، والتي كانت تعتني به عندما كان لا يستطيع الحركة بسبب بدانته. تغلب المكسيكي خوان بيدرو فرانكو، صاحب لقب “أسمن رجل في …

عادات خاطئة يجب تجنبها من أجل إنقاص الوزن بنجاح تلعب عوامل نمط الحياة بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية، دورا مهما ورئيسيا في عملية فقدان الوزن، وأي خلل في أي منهما يمكن أن يعيق العملية بسهولة. وإن فقدان الوزن الصحي هو عملية تدريجية تتطلب مجموعة من التغييرات في النظام …

فوائد اللوبيا لصحة القلب وإنقاص الوزن تحتوي اللوبيا على ألياف غذائية مهمة لعملية الهضم، والكثير يخلط بينها وبين الفاصوليا لكنهما ليس واحداً في القيمة الغذائية والفوائد، اللوبيا تتميز بالشكل البيضاوي والعين السوداء، وهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والقيمة الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة، والجلد، في هذا المقال تعرّف على …

إدراج بعض المكونات الطبيعية أو مزجها معًا في نظامك الغذائي قد تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد أكثر من غيرها، ومن أمثلة هذه المواد الكمون والليمون، تابع المقال التالي لمعرفة حقيقة وفوائد رجيم الليمون والكمون وأهمية كل منهما للتخسيس. فوائد الليمون للرجيم الليمون وعصير الليمون يوفران إضافة جيدة لأي …

الحميات المبتذلة التي تعدكم بكميات كبيرة من فقدان الوزن تجعلكم تشعرون بالجوع في أحسن الأحوال، وفي أسوأ حالاتها تترككم في عادات غير صحية قد تزيد من الوزن لاحقا بسبب ردود الفعل. موقع صحتي يبحث في تفاصيل هذا الموضوع. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن خسارة الوزن تتراوح من …