أجرى باحثون من جامعة جنوة الإيطالية حديثا، تجارب تهدف إلى حماية النائم من رؤية الكوابيس المرعبة. وأكدت الدراسة على إمكانية تجنب الأحلام المخيفة، من خلال تشغيل أصوات مرتبطة بتجربة إيجابية حدثت في النهار، بواسطة سماعات لاسلكية. وكشفت دراسات سابقة عن فوائد تشغيل أصوات محددة خلال النوم للتأثير على الدماغ والذكريات؛ …
أكمل القراءة »لماذا نرى الكوابيس وكيف يمكن تجنبها؟
نشرت صحيفة “الدياريو” الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن الأسباب التي تفسّر رؤية الكوابيس. وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن رؤية شخص يطاردنا أو الرغبة في الجري دون أن نقدر على ذلك أو السقوط من سفح جبل أو منحدر من أكثر أنواع الكوابيس شيوعًا. ما هي الكوابيس؟ حسب مؤسسة …
أكمل القراءة »اسباب الكوابيس … و كيفية التغلب على الكوابيس عند البالغين
هل استيقظت يوما مفزوعاً من حلم روادك ليلاً؟ هل تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يعاني من كوابيس أثناء النوم؟ هل تعتقد أن هناك اسباب الكوابيس ؟ هيا بنا نجيب على تلك الأسئلة تصيب معظم الكوابيس الأطفال غالبا لكن هناك واحد ما بين 2 من الأشخاص البالغين يصابون بالكوابيس بشكل غير …
أكمل القراءة »مشروب يسبب الكوابيس ومشاكل التنفس الشديدة أثناء النوم!
مشروب يسبب الكوابيس ومشاكل التنفس الشديدة أثناء النوم! هناك أدلة على أن بعض المشروبات يمكن أن تسبب اضطرابات شديدة في النوم من خلال إثارة الكوابيس ومشاكل التنفس. وتسلط الأبحاث المتزايدة الضوء على مضار الإفراط في تناول الكحوليات من أجل نومنا، ما يشير إلى أنه يمكن أن يكون السبب الجذري للاضطرابات …
أكمل القراءة »أطعمة ومشروبات تسبب الكوابيس.. تجنبها قبل النوم
نشر موقع “آف.بي.ري” الروسي تقريرًا تحدث فيه عن الأطعمة والمشروبات التي تبين أنها تسبب الكوابيس. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته “عربي21″، إن علماء النفس لاحظوا وجود علاقة وثيقة بين النظام الغذائي والكوابيس. وكان أول من تطرق إلى هذه المسألة الطبيب والفيلسوف اليوناني أبقراط، صاحب لقب أبو الطب الحديث. وبعد …
أكمل القراءة »كيفية التخلص من الكوابيس
كيفية التخلص من الكوابيس أعلن الأستاذ الدكتور رومان بوزونوف أنه للتخلص من الكوابيس، تحتاج إلى تجنب الإرهاق وعدم زيادة التوتر. وقال في مقابلة مع “فيتشيرنيا موسكفا”: “نشاهد الأخبار لمدة 15 دقيقة في الصباح، لا يجب البحث عن المزيد من المعلومات، لا تزيد من حدة التوتر. انظر من النافذة، تمش إن …
أكمل القراءة »شرح ظاهرة الكوابيس: هجوم الشيطان في الليل
شرح ظاهرة الكوابيس: هجوم الشيطان في الليل هل سبق أن استيقظت في منتصف الليل وأنت تشعر أن هناك كائن شيطاني يطاردك؟ إذا كان الجواب نعم فأنت بالتأكيد قد جرّبت ما يسمّى بالكابوس. كانت الكوابيس التي تطارد النائمين منذ عدّة قرون مصدرًا لإلهام العديد من القصص الشعبية وبعض الأعمال الفنيّة. تقول …
أكمل القراءة »٥ طرق معتمدة من الخبراء لتجنب الكوابيس والأحلام السيئة
لا تؤثر الكوابيس على جودة ودورة نومنا فقط، بل تزعجنا أيضًا، ويزداد الأمر سوءًا إذا كان الشخص يتعرض كثيرًا للأحلام السيئة.. وللسيطرة على الأمر ، وضع الخبراء مجموعة من النصائح لإيقاف الأحلام السيئة وفقا لموقع “تايمز أو أنديا”. الابتعاد عن الهواتف قبل ساعة من موعد النوم تتسبب أضواء الهواتف في …
أكمل القراءة »لا تتجاهلوا هذه الأحلام “المخيفة”.. قد تحمل رسالة من الدماغ!
لا تتجاهلوا هذه الأحلام “المخيفة”.. قد تحمل رسالة من الدماغ! كشف خبراء أنّ هناك سبباً وجيهاً لبقاء بعض الأحلام في ذاكرتنا لفترة أطول من غيرها، ما يمكن أن يكون علامة على أن الدماغ يحاول إخبارنا بأمر مهم عن حياة اليقظة. وفي هذا السياق، نشر موقع “ميرور” البريطاني 9 أحلام شائعة …
أكمل القراءة »تعرَّفوا إلى أبرز 4 أطعمة تسبب الكوابيس ليلاً..
تعرَّفوا إلى أبرز 4 أطعمة تسبب الكوابيس ليلاً.. أسبابٌ عدّة تقف وراء رؤيتنا للكوابيس، منها مثلاً مشاهدة فيلم مُزعج قبل النوم، أو الشعور ببعض القلق والتوتر، أو بسبب ضغوط الحياة المستمرة، وبعض المتاعب النفسيّة. لكن هل تعلم أن طعامك يتحكم أيضاً في أحلامك ويُشكّلها؟ أسبابٌ عدّة تقف وراء رؤيتنا للكوابيس، …
أكمل القراءة »