الجمعة , أبريل 19 2024

أرشيف الوسم : الشيخوخة

مساج الأذن يؤخّر أمراض الشيخوخة

مساج الأذن يؤخّر أمراض الشيخوخة اقترحت نتائج أبحاث جديدة فوائد صحية لتدليك الأذن بالنبضات الكهربائية، بعدما رصدت تجارب أن جلسات هذا المساج تحسن التمثيل الغذائي، وتقلل الالتهابات، وتخفّض ضغط الدم. وأظهرت الدراسة أن العصب المبهم الذي يعتبر الأطول في الدماغ ويصلها بأجزاء أخرى في الجسم يستفيد من هذا التدليك. تدليك …

أكمل القراءة »

الخيار بدلا من الأدوية

الخيار بدلا من الأدوية لم يُذكر الكثير عن خصائص الخيار المفيدة للجسم. والجميع يعتبرونه بديلا للماء في فصل الصيف، لأنه يحتوي على نسبة عالية جدا منه. صحيح أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء. ولكنه يحتوي أيضا على بروتين ودهون وكربوهيدرات وعناصر معدنية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والزنك. …

أكمل القراءة »

بخطوات بسيطة.. هكذا يمكنكم تأخير الشيخوخة!

بخطوات بسيطة.. هكذا يمكنكم تأخير الشيخوخة! كثيراًً ما يبحث الناس عن كيفية تأخير الشيخوخة، وحتى تجنبها، في هذا السياق كشفت دراسة علمية أجراها علماء جامعة لندن الملكية وجامعة ديوك الأميركية والجامعة العبرية في القدس، إلى العوامل التي تؤثر في شيخوخة الإنسان. وتابع الفريق العلمي في الجامعات الثلاثة، لمدة 12 سنة، …

أكمل القراءة »

إليكم سر النشاط الدائم والشباب وتأخير الشيخوخة.. اكتشفه علماء الأعصاب حديثاً

إليكم سر النشاط الدائم والشباب وتأخير الشيخوخة.. اكتشفه علماء الأعصاب حديثاً عندما نشيخ، تتراجع قدراتنا الجسدية والعقلية، ونبدأ في تطوير علاقة سلبية مع المرآة لأنها تعكس لنا الشعر الرمادي، عيوب الجسم والتجاعيد التي تزيد بالتدريج على وجهنا. لكن الوقت ليس متأخراً على تحسين علاقتكم مع المرآة، لأن علماء الأعصاب اكتشفوا …

أكمل القراءة »

يمكنكم تأخير شيخوخة الدماغ.. أدخلوا هذه المأكولات إلى نظامكم الغذائي

يمكنكم تأخير شيخوخة الدماغ.. أدخلوا هذه المأكولات إلى نظامكم الغذائي عندما يتعلّق الأمر بصحّة القلب، فإنّ غذاء البحر الأبيض المتوسط هو الرابح! أمّا حمية “DASH” فتشكّل أفضل خيار لمرضى الضغط المرتفع. لكن ماذا عن الدماغ؟ أيّ غذاء يمكن الاعتماد عليه لتحصينه ضدّ الخرف والألزهايمر، لا بل حتى حماية الناجين من …

أكمل القراءة »

5 طرق للحفاظ على أسنانك مع تقدم العمر

5 طرق للحفاظ على أسنانك مع تقدم العمر إن الشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن لا يجب أن يصاحبها فقدان الأسنان. وتساعد العلوم حالياً طبيب الأسنان للاعتماد على الأسلوب “الوقائي”، بدلاً من عقلية “الحفر والحشو” السائدة منذ عقود. وساعد طب الأسنان اللاصق، وإعادة تقويم وزراعة الأسنان، الأطباء على الاعتماد على …

أكمل القراءة »

وصفة لمحاربة الشيخوخة وإطالة العمر وإبقاء ذاكرتك في قمة طاقتها

وصفة لمحاربة الشيخوخة وإطالة العمر وإبقاء ذاكرتك في قمة طاقتها إذا أردت أن تحارب الشيخوخة وتحافظ على ذاكرتك ، ليس هناك إلا هذا الحل… تجنب كثرة تناول الطعام. فقد بيّنت دراسات أجريت مؤخراً في جامعة وينكنسون أن خفض السعرات الحرارية يمكن أن يقلل من ظهور الأمراض المرتبطة بالتقدّم في السن …

أكمل القراءة »

لماذا تشيخ النساء أسرع من الرجال بعد سنّ الخمسين؟

لماذا تشيخ النساء أسرع من الرجال بعد سنّ الخمسين؟ أعلن علماء من جامعة فيينا أنّ النساء يبدأن بالتقدّم في السنّ ويُعانين من التجاعيد حين يبلغن سنّ الخمسين. واستخدم العلماء أجهزة الكمبيوتر لقياس التغيّرات في أكثر من 600 جزء من وجه رجال ونساء تتراوح أعمارهم بين 26 و90 عاما. ووجد العلماء …

أكمل القراءة »

معلومات وفوائد قد لا تعرفوها عن ثمرة “الشوشو”

معلومات وفوائد قد لا تعرفوها عن ثمرة “الشوشو” أثارت ثمرة (شايوت) المعروفة اختصارا بـ”شوشو” وتشبه الكمثرى، جدلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي، وسخر العديد من رواد الفيسبوك من اسمها. وثمرة Chayote، يتم استيرادها من الهند، وأثبت بعض الدراسات العلمية القيمة الغذائية الكبيرة لها، إذ أثبتت دراسة بجامعة شمال فلوريدا أنها …

أكمل القراءة »

الأطعمة النيئة… كنز من الفوائد لصحتكم

الأطعمة النيئة… كنز من الفوائد لصحتكم ما هو الهدف الرئيسي من تناول الأطعمة النيئة، وما فوائد هذه الأطعمة ولماذا عادت لتحتل مركز اهتمام الكثير من الأشخاص مؤخراً؟ نحن هنا طبعاً نتكلم عن الخضروات والفواكه والبذور والمكسرات والقوليات غير المعرضة للحرارة، أو التي تم طوها على حرارة لا تتجاوز الـ42 درجة …

أكمل القراءة »