ما الجزء المفضل لديك من البيض؟ هل هو الصفار أم البياض أم كلاهما؟ هل تعلم أن كل جزء من البيضة له العديد من القيم الغذائية العديدة، والتي قد تكون مختلفة إلى حد ما من الصفار إلى البياض؟ إذاً هل تعلم ما هي فوائد صفار البيض تحديداً؟ وما القيم الغذائية فيه؟ …

يعد شهرا يناير وفبراير أبرد شهور في السنة وأكثرها خطورة على الجهاز المناعي، باعتبار أن وجود فيروسات البرد والإنفلونزا مرتفع للغاية في هذا الوقت. وقد يعتقد الكثيرون أن لأفضل ما يمكن القيام به خلال هذه الفترة من السنة هو الاستحمام بالماء الساخن، لضمان تدفئة الجسم والحفاظ على حرارته. ولكن، وفقا …

يلجا العديد منا للأعشاب لعلاج بعض المشاكل الخفيفة كألم البطن أو الإسهال، ولكن هل يمكن استخدام الأعشاب لعلاج مشاكل أكثر جدية مثل مشاكل القلب؟ وهل توجد أي أعشاب تضر القلب ؟ تابع معنا المقال التالي لتتعرف على الإجابات الصحيحة. هل من الآمن استخدام الأعشاب لعلاج المشاكل القلبية؟ أشارت العديد من …

كشف طبيب أسنان عن حالات خطيرة يمكنه اكتشافها أثناء فحص مرضاه، مشيرا إلى أن هذه الحالات لا تتعلق بالأسنان، ولكن يمكن رصدها عند زيارة الطبيب. ويوصي الدكتور آزاد إيروملو، المؤسس المشارك لشركة Banning Dental Group الرائدة في مجال طب الأسنان، بإجراء فحص للأسنان كل ستة أشهر لرعاية صحة الفم، جنبا …

أكد أخصائيي التغذية، إن هناك عدد من الأطعمة التي يمكنها أن تؤذي القلب بشكل كبير وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم والسمنة وزيادة معدلات الكوليسترول الضار، وخاصة بعد عمر الخمسين. لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يحافظ على صحة قلوبنا، وذلك عن طريق تجنب هذه الأطعمة 1.اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية …

تلعب الأعصاب في الجسم دور حيوي ومهم جدا، وأي مشكلة أو ضرر يكون بمثابة ضرر للجسم بأكمله، ومع الضغط اليومي الذي نواجهه، فقد تكون بعض التمارين هنا مناسبة من أجل تقوية الأعصاب للقيام بالوظائف الحيوية للجسم، لذلك تعرفوا على أهم تمارين لتقوية الاعصاب في اليد والرقبة والساق بالصور. الجهاز العصبي …

يعد عصير التفاح من العصائر المفيدة للصحة. حيث يحتوي على عناصر معدنية. كالحديد والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والفيتامينات المختلفة. وأثبتت الأبحاث أن شرب عصير التفاح الطبيعي الطازج بمقدار ثلاثة أكواب يومياً يساهم بشكل فعال في وقاية الجسم من الفيروسات ومحاربة البكتيريا التي تهاجم الجهاز الهضمي. ويخلص عصير التفاح الجسم من السموم …

يلعب الوزن دورًا مهمًا في تنظيم مختلف الظروف الصحية، يمكن أن يؤدي سوء إدارة الوزن إلى تعريض الجسم لخطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك، لذلك ، يعد قياس الوزن خطوة مهمة لمتابعة صحة الفرد. على الرغم من الأهمية ، قد …

للسجائر أثر ضار على الرئة والجميع يعرف هذا ، وبعض المدخنين ينتوون بالفعل الإقلاع عن التدخين، والبعض الآخر يريد أن يدخن ولكن يحافظ على رئتيه نظيفة، لتعرف إن كان تنظيف الرئتين عند المدخنين معادلة صعبة أم لا ، اقرأ هذا المقال الذي يوضح تأثير التدخين عليك وعلى أسرتك، وطرق تنظيف …

الجلطة الرئوية من أكثر الأمراض انتشارا ومن أكثر مسببات الوفاة في العالم العربي، ولأنها حالة خطيرة يجب ملاحظتها في أقرب وقت بمجرد حدوثها لأن الوقت يمكن أن يشكل فرق لإنقاذ حياة من يصاب بها، لذلك تعرف على أعراض جلطة الرئة وعلامات حدوثها وأسبابها وطرق الوقاية منها وعلاجها. ما هي جلطة …