يمكن أن تجعل بعض خيارات نمط الحياة فقدان دهون البطن الخطرة أمرا صعبا إن لم يكن مستحيلا. ويشير الدكتور دانيال آلان إلى ارتباط دهون البطن بزيادة خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول، وضعف الانتصاب، …

على الرغم من أنه لا يشبه النوم تمامًا، إلا أن المريض الذي يخضع للتخدير من أجل العملية الجراحية سيكون فاقدًا للوعي لدرجة أنه لا يستطيع التواصل مع محيطه، ولا يشعر بالألم، ولن يتذكر الإجراء بعد الجراحة. وفي مقال ترجمته “عربي21 لايت”؛ قالت مجلة “هيلث دايجيست” إنه اعتمادًا على نوع الإجراء …

هناك بعض المكونات التي لا يجب أن توجد في البسكويت الذي تتناوله، ذلك إذا كنت ترغب في اتخاذ خيارات صحية عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة مثل البسكويت. فمن الضروري توخي الحذر بشكل خاص عند اختيار البسكويت. ذلك لأن البسكويت يحتوي على بعض المكونات غير الصحية إلى حد ما، مثل كميات …

أكدت دراسة جديدة على أهمية تناول الشاي الأخضر، حيث إنه بالإضافة إلى كونه مشروبًا لذيذًا، فإن كوبا واحدا منه يحتوي على جرعة كبيرة من الفوائد الصحية، تشمل الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان والمساعدة في إدارة مرض السكري بالإضافة إلى تحسين النوم وتعزيز الإبداع. كما أن هناك العديد من الأسباب المؤكدة …

لسنوات كان الكركم علاجاً للكثير من الأمراض بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات وفيتامين (سي). لكن هل تعرف الفوائد الطبية لماء الكركم؟.. تابع معنا • يعمل كمطهر طبيعي للسموم، لمساعدة جسمكِ على التخلص من السموم، وتجديد شباب الجسم. •يساعد في إنقاص الوزن، لأنها تحتوي على خصائص قوية مضادة …

هناك أنواع عديدة من الدهون، وتشتهر منها أحماض اوميغا 3 باعتبارها دهون صحية، فهل سبق وسمعت عنها، هل تشتري المنتجات التي تحتوي عليها، في هذا المقال ستتعرف أكثر على فوائد اوميجا 3 قبل مع معرفة فوائد اوميجا 3 ؛ تعرف أولاً ما هي الأوميجا 3؟ ليست كل الدهون غير صحية، …

حشرة “تهدد” بريطانيا بالغزو هذا الصيف.. والسبب تغيّر المناخ في ظل الارتفاع الكبير وغير المسبوق لدرجات الحرارة الذي شهدته بريطانيا، قد تتعرض البلاد لغزو هائل من قبل الدبابير، نظرا لتوافر الظروف اللازمة لانتشارها بكثرة. ومن المتوقع بحسب ما نشرته صحيفة “ذا صن”، أن يكون موسم انتشار الدبابير، في أواخر صيف …

البصل، عنصر أساسي في أطباق الطهي، مفيد للصحة. في حال كانت نيئة ومطبوخة على حد سواء، لها العديد من الفوائد الصحية. ولكن تصبح فوائد البصل، لا تعد ولا تحصى، إذا قطعت بصلة ووضعتها بالقرب من السرير لأنها ستحقق تأثيراً مذهلاً. وفقا لموقع InoSMI الطبي، يساعد البصل في تقوية جهاز المناعة، …

الكراوية نوع من الأعشاب المفيدة، ومشروب الكراوية شائع تناوله بشكل خاص لدى الأطفال حديثي الولادة والرضع، لدوره في علاج التقلصات وانتفاخ البطن. إليك أبرز فوائد الكراوية: – فقدان الوزن: تحتوي الكراوية على أحماض دهنية غير مشبعة، ومادة البوليفينول، التي تساعد على امتصاص الطعام، وحرق الدهون في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن. …

يجب تخزين مطحون الحلبة في عبوّة محكمة الإغلاق دون وضعها في الثلاجة. كما يفضّل طحن الحلبة بكميات صغيرة حسب الحاجة للاستخدام وعند الحاجة فقط. استخدامات مطحون الحلبة: – تقلّل الحلبة من امتصاص الجسم للسكر، كما تزيد من إفراز الجسم للإنسولين، ولذلك فيُمكن استخدام مطحون الحلبة للسيطرة على السكري. – يقلل …