أظهرت دراسة لمعهد ”سميدت“ للقلب بالولايات المتحدة، أن النساء الطويلات أكثر عرضة من الرجال للإصابة بـ“الرجفان الأذيني“ بنسبة تصل إلى 50%. واعتقد العلماء لفترة طويلة، أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني من النساء، لكن لم يتم فهم سبب حماية النساء من الإصابة بهذه الحالة بشكل كامل، وفقا لموقع ”كون …

يعتبر الدجاج. من أكثر الأطعمة المنتشرة في العالم. بحيث يمكن تحضيره بطرق متنوعة. منها المسلوق. والمقلي. و المشوي أيضاً. ولكن بحسب ما نقلت صحيفة “إندبندنت” البريطانية. فإن مستهلكي الدجاج أصبحوا يلاحظون أكثر فأكثر. وجود خطوط بيضاء من الشحم على صدورها. وتنجم الخطوط البيضاء عن الطريقة التي يعتمد عليها المزارعون في …

أفضل طريقة للحفاظ على صحة القلب هي ممارسة التمارين وإتباع نظام غذائي صحي ، ولكن هناك بعض الأشياء التي قد تعرضك للأصابة بأزمة قلبية فتعرف عليهم وأحذر منهم. – المجهود الشاق: من المعروف أن ممارسة الرياضة بإنتظام مفيد لصحتنا، ولكن إن كنت تمارسها بدون دراية كافية فقد تعرض نفسك للخطر. …

ما هو فشل القلب؟ قد يُساء فهم مصطلح فشل القلب أو القصور القلبي عادةً. وربما تظن أن هذا المصطلح يعني توقف القلب عن العمل بالكامل، لكنه يعني أن القلب لم يعد يضخ الدماء بالكفاءة المطلوبة في الواقع. وتتراوح أعراض هذه الحالة من ضيق التنفس وصولاً إلى تليف الكبد أو الكلى، …

خلص بحث جديد إلى أن الفول السوداني يساعد في التخلص من بعض الكيلوغرامات غير المرغوب فيها، والحفاظ على صحة القلب تحت السيطرة. ووجدت الدراسة أن تناول 35 جراما من الفول السوداني المحمص الجاف والمملح قليلا قبل وجبتين رئيسيتين كل يوم يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين …

البروتينات هي أهم العناصر الغذائية لمحاربة هزال العضلات. يجب أن تحسبي ما لا يقل عن 1 إلى 1.2 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يومياً، وهو أكثر من الموصى به للبالغين الأصحاء والتي تتراوح من 0.8 إلى 1 جرام. و تأتي أهميتها بعد سن الخمسين بسبب انخفاض كتلة …

نشرت مجلة “سونتي مغازين” الإسبانية تقريرًا تحدثت فيه عن المشكلة الصحية التي تكمن وراء عدم قدرة البعض على فتح البرطمانات. وقالت المجلة، في التقرير الذي ترجمته “عربي21″، إن فريق من الباحثين من جامعة فيينا بالنمسا أكدوا أن عدم قدرة البعض على فتح البرطمانات قد تشير إلى مشاكل صحية. في الواقع؛ …

يحتاج الكثير من الأشخاص لإضافة بعض المكسرات على قائمة نظامهم الغذائي، وذلك لما لها من فوائد خارقة لا تخطر في بالك، وفي هذا السياق، كشفت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، عن فوائد تناول حفنة من اللوز يومياً، وذلك وفق ما ذكره موقع “صدى البلد”. فوائد تناول حفنة من اللوز يومياً: …

على إثر وفاة فلاديمير لينين يوم 21 يناير 1924، استفرد جوزيف ستالين بالسلطة بالاتحاد السوفيتي تزامنا مع نجاحه في التخلص من خصومه السياسيين من أمثال ليون تروتسكي الذي أقصي من الحزب الشيوعي قبل أن ينفى خارج البلاد. وفي الأثناء، حكم جوزيف ستالين الاتحاد السوفيتي بقبضة من حديد وتسبب على مدار …

لتعظيم كمية العناصر الغذائية التي تتناولها، من المنطقي أن تنفق ميزانية السعرات الحرارية بحكمة عن طريق اختيار الأطعمة التي تحتوي على أكبر كمية ومتنوعة من العناصر الغذائية. فيما يلي أهم 11 نوعًا من الأطعمة الغنية بالمغذيات على هذا الكوكب، وفق موقع “health line”. 1. سمك السلمون ليست كل الأسماك متساوية. …