الشعير واحد من أهم محاصيل الحبوب. حيث يحتوي على العديد من الفوائد. والشعير ما هو إلا خليط من دقيق الشعير بالماء. فعلى الرغم من أنه اختيار صحي يمكن أن يخفف عدد من المشاكل الصحية. وهذه أهم فوائد ماء الشعير: – يحتوي الشعير على كمية كبيرة جداً من الألياف. وبالرغم من …

يساعد النظام الغذائي الصحي على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض، وتعد الفاكهة أحد الخيارات الغذائية الصحية التي يمكنها دعم عمل جهاز المناعة. وتقول أخصائية التغذية ليزا موسكوفيتز :”إن أفضل فاكهة يمكن تناولها من أجل نظام مناعة أقوى هي الكيوي”. وتشرح موسكوفيتز: “على الرغم من أن تناول طعام …

قدم المغامر المصري، محمد شاهين، طريقة مكتسبة من البدو في صحراء مدينة سيوة، ومستخدمة كثيرًا لتفادي البرد، عبر قناته على موقع “يوتيوب”. وقالت شبكة سي إن إن الأمريكية، إن زوار الصحراء بعد غروب الشمس، سواء في الصيف أم الشتاء، يلاحظون أنها باردة جدًا. لذلك فمن الأفضل التفكير بكيفية المحافظة على …

في بعض الأحيان قد يكون من الطبيعي الشعور بأن نبضات قلبك سريعة مثلًا أثناء القيام بالتمارين الرياضية، ولكن قد يحدث ذلك دون سبب واضح، فما أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود؟: أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود تعد معظم أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود أسباب ليست خطيرة، ولكنها قد …

ترتبط الكراوية عادًة بالولادة، حيث يتم تقديمها كنوع من الحلوى بعد الولادة في بعض الأقطار العربية، ولكن للكراوية العديد من الفوائد الصحية للجسم والتي لا تقتصر على الأم ومولودها الجديد فحسب. فوائد الكراوية المذهلة للصحة تنتمي الكراوية إلى ذات العائلة التي تنحدر منها بعض البهارات، مثل: الكمون، والشمر، واليانسون. وللكراوية …

تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية. وتنقسم الطحينة، التي تتكون في الأساس من السمسم المحمص المطحون، إلى نوعين، الأول ويكون فيها السمسم غير مقشر، وهي الأكثر فائدة، والثاني، …

بدا الملك تشارلز الثالث في أكثر من مناسبة وقد ظهرت يده متضخمة وأصابعه منتفخة بشكل لافت. وألقى تقرير لصحيفة “ديلي ستار” الضوء على صور تم نشرها ليد الملك تشارلز الثالث. وكشف طبيب الظروف الصحية المحتملة التي قد يعاني منها الملك الجديد. قائلا إن “تورم الأصابع هو شيء عانى منه الملك …

حدوث احتباس للسوائل في الجسم قد يجعلك تشعر بالانتفاخ، وقد تتورم الركبتين والساقين واليدين والقدمين أيضاً، وقد يتسبب هذا بالانزعاج والشعور بعدم الراحة، وقد يؤثر على نواحي عديدة من حياتك، لذا عادة ما يبحث العديد عن طرق طبيعية يمكن أن تساعدهم في التخلص من هذا الاحتباس، لذا تعرفوا معنا من …

أي شخص منّا معرض لخطر الإصابة بجلطة دموية إلا أن معرفة العلامات التي قد تدل على ذلك يمكن أن تنقذ حياتنا. فقد أفاد الأطباء والخبراء بأن جلطات الدم يمكن أن تكون قاتلاً صامتاً، وتظهر بعدة طرق وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ويمكن أن يساهم التدخين وارتفاع ضغط الدم وبعض الأدوية، مثل …

كشف الخبراء أن اختبارا بسيطا للإبهام يمكن أن يساعدنا في الكشف عما إذا كان أحدنا معرضا لخطر الإصابة بمشكلة قلبية قاتلة. وبالنظر إلى أن أمراض القلب توصف بأنها القاتل الأول في العالم، فإنه من المهم العناية بصحة القلب، حيث تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إنه يمكنك القيام بذلك عن …