تعتمد العمليات الحيوية في الجسم على المعادن المختلفة، وقد يؤدي نقصها إلى خلل في هذه العمليات وظهور أعراض قد تكون خطيرة، فما هي المعادن التي يحتاجها الجسم المعادن التي يحتاجها الجسم المعادن الأساسية في الجسم، تشمل: 1. الصوديوم يساعد معدن الصوديوم في الحفاظ على التوازن بين الماء والمعادن في الجسم، …

تغيرات متسارعة.. هذا ما يحدث لجسمك بعد تدخين آخر سيجارة من المعروف أن التدخين ينطوي على أضرار جسيمة على الصحة مثل الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والرئتين وغيرها من أمراض. ولكن هل يمكن للجسم أن يعود إلى سابق عهده بعد الإقلاع عن السجائر؟ وماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن التدخين؟ يتسبب …

نشر موقع ”ليستى ليست” التركي تقريرًا تطرق فيه إلى الفحوصات الطبية التي يجب على كل رجل إجراؤها بانتظام. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته “عربي21 لايت”، إنه من المعروف عن الرجال عمومًا تجنب عيادات الأطباء وعدم الاهتمام بالفحوصات الطبية على الرغم من أنهم معرضون لعوامل الخطر أكثر من النساء. وفي …

حدوث احتباس للسوائل في الجسم قد يجعلك تشعر بالانتفاخ، وقد تتورم الركبتين والساقين واليدين والقدمين أيضاً، وقد يتسبب هذا بالانزعاج والشعور بعدم الراحة، وقد يؤثر على نواحي عديدة من حياتك، لذا عادة ما يبحث العديد عن طرق طبيعية يمكن أن تساعدهم في التخلص من هذا الاحتباس، لذا تعرفوا معنا من …

يكاد يكون البصل أكثر الخضراوات استخداماً في جميع مطابخ العالم، وفي الغالب الكثير من مستخدمي البصل في المطابخ يقومون بالتخلص من قشور البصل، كونها- حسبهم- بلا فائدة. لكن ماذا لو قلنا لك إن قشور البصل الورقية التي تعتقد أنها عديمة الفائدة وتقوم بالتخلص منها قبل استخدامك للبصل تستحق الاحتفاظ بها! …

ما الجزء المفضل لديك من البيض؟ هل هو الصفار أم البياض أم كلاهما؟ هل تعلم أن كل جزء من البيضة له العديد من القيم الغذائية العديدة، والتي قد تكون مختلفة إلى حد ما من الصفار إلى البياض؟ إذاً هل تعلم ما هي فوائد صفار البيض تحديداً؟ وما القيم الغذائية فيه؟ …

الكاكاو يقلل من خطر 3 أسباب رئيسية للوفاة في العالم تشير دراسات عديدة إلى أن الكاكاو يمكن أن يساعد في درء خطر عدة أمراض مهددة للحياة. وفي الواقع، يقدم بحث جديد، نُشر في مجلة Frontiers in Nutrition، حجة قوية للاستمتاع بالكاكاو وكذلك الشوكولاتة، والاستفادة قدر الإمكان من تأثيرها على خفض …

أعلن الطب الشرعي الإيراني، أن الوثائق الطبية والتشريح أثبتت أن مهسا أميني لم تتوف نتيجة إصابة تلقتها على الرأس أو أي عضو من أعضاء جسمها. وحسب موقع قناة “الميادين”، جاء ذلك في بيان لهيئة الطب الشرعي الإيراني، اليوم الجمعة. وجاء في البيان أن مهسا أميني أجرت عملية جراحية بالدماغ بمستشفى …

لم ينم طيلة 40 عاماً، والسبب رصاصة في الرأس! الجندي المجري بول كيرن” كم هو الحد الأدنى لعدد ساعات النوم التي تحتاجها لتعمل في اليوم التالي بشكل كامل؟ الكثير منا سيقول 8؛ لأنها المعدل الطبيعي الذي يقضيه الإنسان العادي في النوم من أجل شحن جسمه وعقله لبدء يوم جديد. لكن …

الشمر نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم سواء كان في معطرات الفم، أو معجون الأسنان أو الحلويات، أو المخبوزات، أو حتى مضادات الحموضة، ويتم استخدامه في الطهي أيضا، وعمل مشروب شاي الشمر، كما أن لزيت الشمر فوائد صحية متنوعة أيضا، لذلك تعرف في المقال التالي على …