إذا كنت قد قمت بالتخطيط للإقلاع عن التدخين ، فربما تعرف مسبقاً أنه عند التوقف عن التدخين ، فقد لا تشعر بأنك بأفضل حال في البداية ، بعض الناس يشعرون بالضجر أو الصداع أو الرغبة الشديدة في التدخين ، لا تقلق ، فإن الخبر السار هو أن هذه الأشياء تكون …

الفرق بين العناق من اليمين واليسار ..وتأثيره على الصحة “إذا لم تجد من تعانق، عانق نفسك”! فالحيوانات تفعل ذلك، بحسب دراسة علمية. لكن لماذا يحضن الناس بعضهم وماذا تعني طريقة العناق وما الفترة الزمنية التي يجب أن يستغرقها العناق؟ العناق أو ضم صديق أو حبيب أو قريب إلى الصدر هو …

ربما يكون الموز من أهم الفواكه وأكثرها تفضيلاً وانتشاراً في الكثير من دول العالم، كما أنه من الفواكه المحببة لدى الكبار والصغار أيضاً، وذلك لسهولة تناوله وقوامه الليّن، الكثير من الأشخاص يفضلون تناول الموز في الصباح مع وجبات الإفطار، أو تناوله على الريق بمفرده، فماذا عن فوائد الموز على الريق …

العلاج بالأعشاب تتميز العلاجات بالأعشاب بأنها المكون الرئيسي في الطب التقليدي، والذي ساهم في الحفاظ على صحة الإنسان من خلال خصائصه المعززة للصحة والخصائص التأهيلية والعلاجية للوقاية من الأمراض، وقد دخلت العلاجات العشبية في تركيب بعض الأدوية، كما يتزايد استخدام العلاجات العشبية والنباتات الطبية في جميع أنحاء العالم بسبب انخفاض …

نشر موقع ”ليستى ليست” التركي تقريرًا تطرق فيه إلى الفحوصات الطبية التي يجب على كل رجل إجراؤها بانتظام. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته “عربي21 لايت”، إنه من المعروف عن الرجال عمومًا تجنب عيادات الأطباء وعدم الاهتمام بالفحوصات الطبية على الرغم من أنهم معرضون لعوامل الخطر أكثر من النساء. وفي …

تعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة تمدك بالطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى الألياف، فما فوائد البطاطا الحلوة الأخرى. فوائد البطاطا الحلوة هنالك العديد من فوائد البطاطا الحلوى، ومن أشهرها الآتي: 1- فوائد البطاطا الحلوة في تعزيز …

وجد فريق من الباحثين السويديين أن فصيلة الدم قد تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بعشرات الأمراض المختلفة. وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد كارولينسكا في السويد أن نوع فصيلة الدم قد يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بعشرات الأمراض، وفقاً لموقع “Study Finds” الأمريكي. نوع فصيلة الدم قد يجعل الناس …

في شهر يوليو/تموز من العام الجاري، نشرت مجلة “بي إم جي كيس ريبورتس” (BMJ Case Reports) حالة رجل بريطاني تناول أكثر من 20 مكملا غذائيا بدون وصفة طبية يوميا، كان مما تناوله 50000 وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) ثلاث مرات في اليوم. هذه جرعة أعلى بمئات المرات من الكمية …

من المعروف لدى جميع الأشخاص أن الحليب يملك قيمة غذائية عالية ويُقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولكن ما يجهله العديد من الأشخاص أن لهذا الشراب فوائد خاصة عند شربه قبل النوم. وسوف نستعرض في هذا المقال فوائد شرب الحليب قبل النوم: 1. يُحقق النوم السريع والهادئ. 2. يُساعد في …

حذرت الطبيبة الروسية أولغا كالتشينكو، أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة من خطر الموت بسبب الشخير في المنام. وتشير الأخصائية في حديث لموقع URA.RU، إلى أن هذه المشكلة تؤدي إلى توقف عملية التنفس. والشخير المضاعف يزيد من خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم، وكذلك زيادة الضغط داخل الجمجمة والشرايين. وتقول، “بسبب الشخير …