نشر موقع ”أجي بادم” التركي تقريرًا استعرض فيه بعض النصائح والأمور التي يجب الحذر منها لمرضى القلب في فصل الخريف. لماذا يجب على مرضى القلب الانتباه في الخريف؟ وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته “عربي21 لايت”، إن الانتقال إلى الخريف محسوس ببرودة الطقس؛ حيث تبدأ الثياب السميكة والمعاطف التي تم …

توصف القرفة بأنها واحدة من أقدم التوابل المعروفة في العالم. ففي مصر القديمة، كانت قيمتها أعلى من الذهب. وإلى جانب كونها لاذعة وحلوة المذاق ما يمنح الطعام مذاقا مميزا، استخدمت القرفة لعدة قرون لعلاج العديد من الأمراض. وتستخدم بشكل خاص في فصلي الخريف والشتاء كونها تساعد في منع الالتهابات الفيروسية …

أعلن الدكتور ميخائيل غينزبورغ، خبير التغذية الروسي، أن الألم في مؤخرة الرأس بعد تناول القهوة أو الشاي، يشير إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. ويشير الخبير، في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، إلى أن ردود الفعل السلبية للجسم على بعض المواد الغذائية، قد يشير إلى مشكلات صحية. ويضيف، الشعور بالألم بعد تناول …

نبات السلق يشبه بشكل كبير السبانخ ، و هو غنى بالمعادن و الفيتامينات و العناصر الغذائية الهامة التى لا غنى عنها . ويمكن استعمال أوراق السلق الصغيرة في السلطة إلا أنه في الأغلب يستخدم السلق في تحضير بعض الأكلات التي يتم طهيها. حيث يعد المكون الأساسي في بعض الوجبات مثل …

مغص البطن هي حالة يمر بها كل انسان من وقت إلى أخر في حياته نتيجة للعديد من العوامل، مما يسبب الشعور المفاجئ بضيق في عضلات المعدة وبالتالي المعاناة من التقلصات. وعادة لا يعتبر مغص البطن خطير. الا ان استمراره أو تكراره على فترات قصيرة قد يكون إشارة إلى وجود حالة …

في السنوات الأخيرة، بدا لنا أن الفيروسات تظهر من فراغ، لكن العديد من هذه الأمراض الفتاكة كانت كامنة بيننا لقرون، في أعماق غاباتنا وتحت سطح الأرض. ويلعب تغير المناخ، والتعدي البشري على الأدغال والغابات، ونمو تجارة الحياة البرية والنمو السكاني دورا في انتشار هذه الأمراض. ورغم تمكننا من القضاء على …

في الواقع لن نبحث كثيرا عن أول سبب وراء انتفاخ البطن بعد الاكل الذي تشعر به وهو نوع الطعام الذي تتناوله، نحن نعلم أن هذا الانتفاخ الذي يضيف الدهون والحجم الزائد لبطنك يجعلك أيضا تشعر بالشبع والامتلاء وعدم الراحة، ولكن قد لا يكون الانتفاخ يمثل مشكلة صحية فقد يكون بسبب …

إن أوراق الفجل الخضراء تحتوي على العديد من العناصر الغذائية منها الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين A، وأيضا تحتوي الأوراق على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم والفسفور والحديد والكالسيوم. وهذه أهم فوائد أوراق الفجل: إن المحتوى العالي للبوتاسيوم والحديد والفيتامين C والألياف الغذائية الموجودة في أوراق الفجل الخضراء، …

على وقع خطوات الشتاء الباردة، التي تقترب من أبواب ملايين المنازل في كوكبنا، يتزايد قلق الكثير من الأسر بشأن التكلفة المتزايدة لتدفئة المنزل هذا العام، في ظل استمرار ارتفاع تكاليف المعيشة بشكل عام، وفي القلب منها تكاليف الطاقة بشكل خاص. نستعرض أهم نصائح الخبراء في كل ما يتعلق بالتدفئة المنزلية …

للمياه فوائد لا تنتهي، حيث أنها تملك فوائد علاجية وقائية من مختلف الأمراض، وبالإضافة لأهمية تناول المياه والحرص على مد أجسادنا بالكمية اللازمة يومياً من الماء، فتناول المياه في أوقات معينة يجعل فائدتها تزيد إلى الضعف. وفي هذا المقال سوف نستعرض فوائد المياه حسب أوقات تناولها: 1. كوب واحد من …