الكاكاو هو أحد النباتات الغنية بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول والتي تقدم للجسم الكثير من الفوائد الصحية. نذكر بعضها: • يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والخرف. • يرفع مستويات أكسيد النيتريك في الدم، مما يؤدي إلى ارتخاء الأوعية الدموية. • يوسع الأوعية الدموية والشرايين ويحسن تدفق الدم ويعزز دفاعات الجسم …

من المعروف أن البوتاسيوم يساعد في خفض ضغط الدم لأنه يساعد الجسم على فقدان الصوديوم عن طريق البول، ما يخفف التوتر في الأوعية الدموية. ومثل العديد من الحالات، يعد النظام الغذائي أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم. وعلى وجه التحديد، فإن تناول الكثير من الملح هو السبب الرئيسي. ولكن بالطريقة نفسها …

مشاكل الكوليسترول والدهون الثلاثية من أكثر المشاكل الصحية الشائعة في العالم العربي خاصة دول الخليج والمملكة السعودية بسبب العادات الغذائية الخاطئة ونمط الحياة غير الصحي وقلة النشاط البدني، إذا كنت تعتقد أنك تعاني من هذه المشكلة وتتساءل عن اعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم وكيفية اكتشاف ذلك.. تابع معنا …

أعلن الأكاديمي يوري بيلينكوف، عضو أكاديمية العلوم الروسية، نائب رئيس الجمعية الروسية لأمراض القلب، أنه يجب اتباع بعض القواعد البسيطة لكي نتخلص من دهون البطن نهائيا. ووفقا له، تتراكم دهون البطن (الدهون الحشوية) في أعماق الجسم- بين الأعضاء الموجودة في تجويف البطن. وعندما تكون هذه الدهون قليلة فهي لا تلاحظ. …

أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي، أن البصل الأحمر أكثر فائدة للصحة من البصل العادي لأنه يحتوي على نسبة عالية من مركبات الأنثوسيانين التي لها خصائص مضادة للأكسدة. ويشير الخبير في حديث تلفزيوني، إلى أن البصل الأحمر يعزز منظومة المناعة. ويقول: “أي شيء يقوي ويثبت غشاء الخلايا المناعية ويجعلها …

لآلاف السنين كان يعتقد أن الثوم له خصائص طبية مذهلة، والآن وبفضل الأبحاث والدراسات تم إثبات هذه الخصائص، تعرف معنا على فوائد الثوم للرجال وخصائصه المذهلة في المقال الآتي. فوائد الثوم الثوم هو عشب يزرع حول العالم، ويشيع استخدام الثوم في الحالات المتعلقة بالقلب والجهاز الدموي، وتشمل هذه الحالات ارتفاع …

تنجم معظم حالات نقص الحديد عن عدم كفاية تناول الحديد، ولكن يمكن أن يلعب النزيف الداخلي وانتباذ بطانة الرحم والوراثة دورا أيضا. وكقاعدة عامة، يجب التأكيد على الفواكه والمكسرات التي تحتوي على مادة non-haeme (مركبات الحديد المكونة في الجزء غير البروتيني من الهيموجلوبين) في النظام الغذائي. ومع ذلك، تم ربط …

حذر خبراء الناسَ من التفكير مرتين قبل الإفراط في تناول الطعام. ويفترضون أن الوجبات الثقيلة “ترهق القلب” ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. وكانت توصلت دراسة سابقة إلى أن عدد النوبات القلبية يميل إلى الارتفاع مع اقتراب عيد الميلاد. ومن المحتمل أن يعود السبب في ذلك جزئيا إلى الطقس …

قد يعاني البعض من مشكلة الدوالي، والتي قد تظهر في أماكن مختلفة في الجسم، وفي بعض الأحيان قد لا تكون هذه الدوالي ظاهرة، بل قد تظهر داخل الجسم، وتعتبر دوالي المعدة أحد أشكال الدوالي الداخلية، تابعونا لتتعرفوا على دوالي المعدة وكل ما يتعلق بها. ما هي دوالي المعدة؟ هي نوع …

أرادت علاج نفسها من سرطان الرحم فتسببت في كارثة.. “المرأة السامة” التي حيَّرت العلماء في أمريكا في الوقت الذي كانت تبحث فيه الأمريكية، غلوريا راميريز، عن حل لإنهاء معاناتها مع مرض سرطان الرحم، لم تكن تعلم أنها سوف تنهي حياتها، وتتسبب في إصابة طاقم طبي كامل بأمراض خطيرة، جعلت الأطباء …