مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء تكثر العدوى والشكوى من الالتهابات المتكررة. كما ويلعب النظام الغذائي دور كبير في صحتنا. فبينما توجد أطعمة تعزز صحة الجسم. هناك أخرى تجعلنا عرضة للعديد من الأمراض. لذلك نستعرض قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها لكونها تزيد من إلتهابات الجسم وتزيد فرص التعرض للأمراض …

مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، هو مجموعة من الحالات التي يسببها تراكم الدهون في الكبد، والتي يمكن أن تتسبب في مضاعفات خطيرة إذا لم تتم معالجة أعراضها مبكرا. ولسوء الحظ، فإن قلة الأعراض تعني أن الكثير من الناس سيصابون بتلف الكبد على المدى الطويل. وأحيانا تكون الشعيرات الدموية المكسورة على …

مع أن دواء Mounjaro تم طرحه في الأساس لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، لكن مؤخراً وبشكل متزايد، أصبح الإقبال عليه كبيراً، من الأشخاص غير المصابين بمرض السكري، واستخدامه من أجل إنقاص الوزن. كونه يؤدي إلى فقدان 15 إلى 22% من وزن الجسم في المتوسط وهذا يجعله أفضل بكثير من …

نشأت أساليب جديدة للاستثمار وأصبح تقريبا كل شيء قابلا للبيع، بما في ذلك الجسد البشري ومفرزاته. فذكرت بوابة “ساينس أليرت” 9 طرق لجني المال باستخدام الجسد، وهي: 1 – الاستلقاء في السرير لمدة 60 يوما قامت وكالة “ناسا” بطلب متطوعين كي يقضوا 60 يوما في السرير دون التحرك منه مقابل …

المغص من الآلام التي تُشعرك بالانزعاج وعدم الراحة. وقد يُصاحبها بعض الأعراض الأخرى. كالغثيان والقيء. جربي هذه الوصفة ستعجبك. المقادير: 2 جرام من الزنجبيل مقطعة شرائح رفيعة. كوب 250 مل ماء. عسل للتحلية. طريقة التحضير: ضعي الماء في إناء على نار متوسطة. واتركيه حتى يغلي. أضيفي الزنجبيل. واتركيه على نار …

فقدان السمع مشكلة شائعة مرتبطة بالعمر لدى كبار السن بسبب التغيرات في الأذن الداخلية التي تحدث مع تقدم العمر. عادة ما يصيب كلا الأذنين بالتساوي ويحدث تدريجياً. يعاني العديد من الأشخاص من ضعف السمع المرتبط بالعمر وفقدان السمع الناجم عن الضوضاء إن آثار الضوضاء تراكمية لأنها تضر بخلايا الشعر الحسية …

يعتبر الفطر مفيداً لصحة الجسم لأنه مصدر صحي للألياف، البروتينات، الفيتامينات والمعادن، بينما يحتوي على نسبة متدنية من الدهون، الكوليسترول والسعرات الحرارية. بالإضافة إلى أنه يشكّل مصدراً غنياً بفيتامين دي D. أبرز فوائد الفطر للصحة – يعتبر الفطر واحداً من أكثر الأطعمة تنوعاً في الطبيعة، ويتوفر العديد من الأنواع المختلفة في الأشكال، الألوان، الأحجام، …

كثير من الناس لا يعرفون كيف يأكلون السلق. بعض الناس يأكلونه كل عام بجانب القلقاس. إذا كنت من بينهم ، يمكنك التعرف على فوائد السلق. مكونات السلق الغذائية تحتوي كل 100 جرام من نبات السلق على المكونات الآتية: فيتامين ج: 30 مغ. فيتامين ه: 1.9 مغ. فيتامين ك: 830 ميكروغرام. …

يمكن أن يؤثر الطقس البارد على الأعضاء الحيوية مثل القلب والرئتين ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم. وفقًا لطبيب القلب في كليفلاند كلينيك ليزلي شو ، يمكن للبرد أن يسرع من معدل ضربات القلب ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وأوضح شو أن “رد فعل الجسم …

الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية الحديثة والمنتشرة بشكل واسع، وقد أثبت فعاليته في خسارة الوزن، بالإضافة إلى دوره في تعزيز الصحة وأسلوب الحياة. ومن خلال هذا المقال ستتعرف أكثر على رجيم الصيام المتقطع وأنواعه، بالإضافة إلى دوره في خسارة الوزن. ما هو رجيم الصيام المتقطع الصيام المتقطع Intermittent Fasting هو …