هل تعلم بأن هناك أكثر من 100 نوع من انواع اضطرابات النوم والاستيقاظ المختلفة؟ لذا فانه قد يكون امر طبيعي ان يحدث خلط بين بعض الأنواع المتشابهة، فقد يخلط الكثير من الأشخاص على سبيل المثال بين الحرمان من النوم والذي قد يكون ناتجا عن الآرق، وبين متلازمة النوم القصير (short …

تتساءل إن كان ابنك ينمو بشكل طبيعي أم لا؟ هل هو أقل وزناً من أقرانه، أو أقصر قامة أم أنه أطول؟ ما الذي يلعب دوراً في نموه؟ في هذا المقال ستتعرف على ما هرمون النمو ؟ وآثاره على الجسم، فتابعنا لتعرف أكثر. ما هو هرمون النمو ؟ يتم إفراز هرمون …

يؤدي الكبد العديد من الوظائف الحيوية التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لذا فإن أي خلل في الكبد مثل التهاب الكبد يؤثر على صحة الجسم، وفي المقال التالي نذكر لك اعراض التهاب الكبد بالتفصيل. ما هو التهاب الكبد؟ يشير التهاب الكبد إلى حالة التهابية في الكبد، ويحدث هذا …

هل تتناول السكريات بكثرة؟ هل عندما تمر على محل حلويات لا تتمالك نفسك؟ هل ثلاجتك دائماً مملوءة بالسكريات والحلويات؟ وهل تضع الكثير من السكر على الشاي؟، إن كنت من هؤلاء الأشخاص أو تعرف شخص يفعل هذه التصرفات، هذا المقال سيهمك، فيعرف العلماء هذا النوع بإدمان السكر !، لذا في هذا …

حدوث احتباس للسوائل في الجسم قد يجعلك تشعر بالانتفاخ، وقد تتورم الركبتين والساقين واليدين والقدمين أيضاً، وقد يتسبب هذا بالانزعاج والشعور بعدم الراحة، وقد يؤثر على نواحي عديدة من حياتك، لذا عادة ما يبحث العديد عن طرق طبيعية يمكن أن تساعدهم في التخلص من هذا الاحتباس، لذا تعرفوا معنا من …

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الصعب النوم في الليل. فمن الأمراض والإصابات إلى التوتر والقلق، سيعاني الكثير منا من الأرق في مرحلة ما. وحذر أحد الخبراء من أن النظام الغذائي قد يكون أيضا أحد العوامل المساهمة. وقالت ميشيل جيراغتي كورنز، مؤسسة eternalbeing، إن النظام الغذائي …

الصوديوم هو أحد أهم المعادن لصحة الجسم، حيث يلعب دوراً محورياً في عمل الإنزيمات وتقلص العضلات، ولكن لا تقتصر فوائد الصوديوم على ذلك فقط، فهو يقدم الكثير من الفوائد الأخرى الهامة لصحة الجسم ووظائفه بالكامل، وفي هذا المقال سنقدم لكم أعزائي القراء فوائد الصوديوم لصحتكم، وما هو الدور المهم الذي …

أوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أسباب الألم اسفل الظهر، وهل يجب فورا مراجعة الطبيب، أم أن هناك طرقا تساعد الشخص على التخلص منه ذاتيا. ويشير مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني، إلى أن أكثر الأسباب انتشارا تشنج عضلات الظهر، حيث عندما ينحني الشخص للأمام بصورة غير صحيحة، يكون من الصعب عليه العودة إلى …

تظهر أمامنا صور عارضي وعارضات الأزياء برشاقتهم التي قد تكون محبطة للبعض، خاصة هؤلاء من الذين يعانون السمنة ويسعون لإنقاص وزنهم بصعوبة شديدة بالرياضة والرجيم، لكن كثيرين لا يرضون بتلك النتائج التي قد تكون بطيئة بالنسبة إليهم فيلجأون إلى أدوية التخسيس للوصول إلى نتائج سريعة، لكن هل تعتبر تلك الحبوب …

بفضل احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية. تعتبر عشبة الهندباء من أشهر الأعشاب التي تعود بالفائدة والمنفعة على الجسم. سنقدم لك بعض من هذه الفوائد: تعالج الإمساك. تعالج عسر الهضم. تعالج حموضة المعدة. تعالج ارتفاع ضغط الدم. تخفّف من آلام المفاصل. تساعد على إنقاص الوزن. تساعد على تقوية المناعة. تقلل …