أفضل تمارين تقوي الذاكرة وتعمل على نشيط الدماغ.. مارسها ولاحظ الفرق يتكوّن المخ من خلايا عصبية تتمايز في مهامها، فهناك مراكز مسؤولة عن الحفظ أو التحليل وأخرى عن اللغة أو الفنون أو العمليات الحسابية وغيرها. وتقوى هذه المراكز حسب استخدام الإنسان لها. هناك عدة قواعد لعمل الذاكرة ومنها: المنطق يخبرنا …

علامة غير متوقعة للإصابة بسرطان الدماغ قال الطبيب الروسي، فلاديمير زايتسيف، إن سماع ضوضاء في الأذنين لا يسمعها أي شخص آخر أو سماع الشخص صوته كما لو كانت أذنيه مسدودة يمكن أن تدل على الإصابة بسرطان الدماغ. وتعتبر اضطرابات الأذن هذه طبيعية إذا عانى منها الشخص لثوانٍ قليلة، ولكن إذا …

تحدث السكتة الدماغية عندما يكون هناك انسداد في تدفق الدم إلى الدماغ بما يمنع الأكسجين من الوصول إلى أنسجة المخ. بحيث أن غياب الكميات المطلوبة من الأكسجين تؤدي إلى إتلاف الأنسجة داخل الدماغ، فتظهر أعراض السكتة الدماغية في أجزاء الجسم التي تسيطر عليها المناطق المتضررة من الدماغ. وبالتالي، بعض عوامل …

يعتبر الموز بشكل عام من الفاكهة التي تقدم عناصر غذائية عالية ومتنوعة وجيدة للجسم، لكن الموز الأحمر يتميز ويتفوق عليه ببعض العناصر التي من شأنها أن تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان وينظم الضغط بالإضافة إلى الكثير من الفوائد. ويحتوي الموز الأحمر (وهو من أصناف الموز الفرعية الموجودة في جنوب …

تتسبب أمراض القلب في الكثير من الوفيات حول العالم، إلا أن هناك بعض الأطعمة الصحية للقلب التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي، والتي ستساعدك على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وليس هناك شك في أن الأكل الصحي يمكن أن يحدث فرقا كبيرا …

فرض انتشار وباء كورونا والإصابات المتعددة وانخفاض عدد الأسرة في المشافي واقعاً صعباً على المصابين، ما اضطر الحالات المتوسطة والمستقرة للعلاج في المنازل، الأمر الذي رفع الطلب على مستلزمات العلاج من أسطوانات أوكسجين وأجهزة الضغط وأجهزة فحص نسبة الأكسجة بالدم، ما أدى إلى ارتفاع أسعارها بشكل جنوني بحيث وصل سعر …

نلمس تراجعا عاما في صحة افراد المجتمع وخاصة بكل ما يتعلق بتتبع وعلاج العديد من الامراض المزمنة كالسكري وضغط الدم المرتفع. وهنا ارتأيت كطبيب ومختص بأمراض القلب في مستشفى العائلة المقدسة ( د. عدي فرنسيس) أن اتوجه الى الجمهور العام برسالة هامة حول احد الامراض التي لا تحتمل الانتظار، ويجب …

تعتبر القيلولة ممارسة شائعة بين الأشخاص الذين يمارسون نشاطات متعبة مثل الطلاب والمهنيين الشباب وكبار السن على حد سواء، ولكن ما هي الآثار طويلة المدى للقيلولة على صحة القلب والأوعية الدموية؟. تثير فكرة تأثيرات القيلولة على صحة القلب والأوعية الدموية الجدل بين العلماء، حيث أسفرت دراسات متعددة عن نتائج مختلفة. …

كشف البروفيسور في علم التغذية تيم سبكتور في كتابه الجديد مجموعة من الخرافات المتعلقة بالغذاء والطعام، والتي توصل إليها على مدى السنوات الثماني الماضية، مشيرا إلى أن الكثير من النصائح حول الطعام ليس لها أساس علمي وبعضها خاطئة. وأوردت صحيفة ”ديلي ميل“ مجموعة من الخرافات التي يتم تداولها بالخطأ، ورصدها …

ماذا يحث في الدماغ أثناء النوم؟ يتفق العلماء بشكل عام على أن هناك أربع مراحل من النوم نتجول خلالها عدة مرات كل ليلة، تشكل الثلاثة الأولى ما يسمى بنوم حركة العين غير السريعة (REM) والمرحلة الرابعة هي نوم الريم، حيث تحدث الأحلام. وبحسب موقع “ميديكال نيوز توداي”، في المرحلة الأولى …