تتميز بعض الأطعمة دون غيرها بقدرة لا تضاهى على خفض معدلات السكر في الدم، في وقت تتزايد فيه حصيلة مرضى السكري بسرعة فائقة. ويعتبر النظام الغذائي هو الدعامة الرئيسية للوقاية من مرض السكري، والذي ترتبط الإصابة به جزئيا بالسمنة. وبحسب موقع “إكسبريس” البريطاني، يمكن لعشبة الجينسنغ أن تخفض نسبة السكر …

8 تغييرات بسيطة يمكنك إجراؤها على حياتك لكي تشعر بالتحسن في 2022 تعتبر بداية العام الجديد فرصة عظيمة لإحداث تغييرات في نمط حياتنا لكي نشعر بالتحسن في المستقبل.‏ ويمثّل الاعتناء بأنفسنا جسديا وعقليا أمرا بالغ الأهمية لرفاهيتنا، ولأن جائحة فيروس “كورونا” المستجد تظهر القليل من الإشارات على التخفيف عنا في …

فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن: أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن قد يندهش الكثيرين عندما يكتشفون أن بعض الأطعمة الصحية التي يحرصون على تناولها دائمًا أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل جهودهم في خسارة الوزن. لذلك يجب معرفة الأطعمة المناسبة …

كتبت صحيفة “ديلي إكسبرس” نقلاً عن الطبيبة البريطانية ديبوراه أن حدوث عتامة في قرنية مقلة العين وتشكل لويحات صفراء على الجفن يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. وبحسب الطبيبة، من الممكن تحديد محتوى هذه المادة في الدم فقط بمساعدة الفحوصات، ولكن هناك أربع علامات يجب الانتباه إليها. …

نفى رئيس جمعية اللحامين في دمشق وريفها أدمون قطيش أن أسعار اللحوم الحمراء في المحافظات الشمالية ومحافظة حماة التي تعتبر مناطق إنتاج أرخص من أسعار اللحوم في دمشق وريفها. وبيّن أن المواطنين في المحافظات الشمالية يشترون اللحمة «قص» ويكون فيها نسبة عالية من اللية وليست منظفة بشكل كامل، وأضاف: يظنون …

تحدثت خبيرة التغذية هولي زوكولان عن طرق التغذية الصحية المناسبة لإطالة العمر الافتراضي للإنسان. تعتقد زوكولان أنه أولا وقبل كل شيء، من الضروري تجنب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، كالمشروبات الغازية الحلوة والحبوب والكعك، ويجب أيضا استبعاد الزيوت النباتية المكررة فهي ضارة بالجسم إلى حد كبير، …

بينها شاورما فاسدة.. تشميع مطعم سوري في مصر بسبب لحوم غير صالحة للاستخدام ضبطت مديرية الطب البيطري في مصر، لحوم ودواجن فاسدة وغير صالحة للاستخدام الآدمي “البشري”، داخل مطعم سوري في محافظة الجيزة. حيث تم ضبط 450 كيلو غرام لحوم ودواجن غير صالحة للاستهلاك الآدمي، مع الإشارة إلى أن المطعم …

كيف كان القدماء يخزنون الطعام قبل التبريد؟ يعد التبريد ظاهرة رائعة للغاية، لذلك كان على الناس منذ آلاف السنين إيجاد طرق ذكية للحفاظ على الطعام. وأدت بعض الممارسات إلى إبطاء نمو الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تسبب الأمراض المنقولة بالغذاء أو تؤدي إلى تعفنه. واستخدام العديد من ممارسات الحفظ …

  14 جزءا من جسمك ربما لا تغسلها بالطريقة الصحيحة نشر موقع “هيلث دايجست” الأمريكي تقريرا سلط فيه الضوء على الأخطاء التي يرتكبها معظم الناس في روتينهم اليومي فيما يتعلق بتنظيف بعض الأجزاء من الجسم. وأكد الموقع في تقريره الذي ترجمته “عربي21 لايت” إن هناك عدة خطوات يمكن القيام بها …

لا شكّ أن كثيرين من النساء يسعين وراء تسمين الوجه والخدود للحصول على مظهر أكثر شباباً، لا سيما أن مظهر الخدود المترهلة مرتبطة بالشيخوخة. تسمين الوجه وإذا كنتِ تريدين الحصول على خدين ممتلئين، فلديك العديد من الخيارات مثل الخضوع لعملية تجميل، كنقل الدهون، أو تلقي حقنة من حشو جلدي، أو …