أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن تقلبات مستوى ارتفاع ضغط الدم خلال النهار، هو علامة تشير إلى ضرورة الاعتناء بالصحة. ويشير مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، إلى أن التقلبات المفاجئة في مستوى ارتفاع ضغط الدم خلال النهار يطلق عليها الأطباء مصطلح “ضغط الدم غير المستقر”، وهذه الحالة يلاحظها الأطباء عادة في بداية …

أعلنت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفستق مفيد للقلب والأوعية الدموية ولمنظومة المناعة وحرق الدهون. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الفستق يحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكن مع ذلك يجب ضمه إلى النظام الغذائي لأنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، ويحسن عمل …

للبن فوائد عديدة لجسم الإنسان . وهذا مما يعرفه الكثيرون . لكن هل تعلم فوائد مصل اللبن . ستتعرف في هذا المقال على فوائد كنتم تجهلونها عن مصل اللبن . وهي كالآتي: 1- المساعدة في إنقاص الوزن: يساهم في خفض الوزن الناتج من تراكم الدهون. ويتم الحصول على هذه الفائدة …

قد يكون زيت الزيتون. وزيت الافوكادو من أكثر أنواع الزيوت شهرةً. والتي لديها العديد من الفوائد الصحية على الجسم والرشاقة. ناهيك عن الدور الفعّال في المحافظة على جمال البشرة والشعر. لكن هل طرحتِ على نفسكِ يوماً. ما الفرق بين هذين الزيتين وأيّهما يعتبر صحي أكثر من أجل المحافظة على الوزن …

لا يُمكن أن يفشل الليمون بإضافة نكهة ومذاق طيب ولذيذ للغاية على أي طبق نقوم بإعداده. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالمذاق اللذيذ. حيث أن الليمون الأخضر قادر على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض. إضافة إلى أن الليمون الأخضر. يُعد مكوناً أساسياً في الأنظمة الغذائية لتخفيف الوزن. إليكم …

أكد خبراء التغذية ضرورة تناول وجبة خفيفة، بين الوجبات، من الفواكه الموسمية مثل الموز والبرتقال والتوت والأناناس والأفوكادو، فكلها ثمار يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي بانتظام، بحسب ما نقل عنها موقع” doctor-ndtv”. ومن هذه الفواكه، 3 أنواع هامة جداً بالنسبة لتعزيز عملية الهضم، لذا تنصح خبيرة التغذية بإضافتها …

لا داعي لإجهاد نفسك… طرح كل فوائد التمرينات الرياضية في حبة دواء قريبا يقترب علماء من تحقيق إنجاز طبي غير مسبوق، وهو طرح كل فوائد التمرينات الرياضية في حبة ‏دواء، بدلا من ممارستها بصورة فعلية.‏ وستجمع الحبوب الجديدة بين هرمون حرق الدهون، الذي تطلقه العضلات أثناء التمرين، إلى بروتين معزز …

غير معروفة.. استخدامات غريبة للشاي لم يخبرك بها أحد يعد مشروب الشاي من أنواع المشروبات الساخنة التي تحتل شهرةً واسعة على نطاق كبير في جميع أنحاء العالم. كما وله فوائد صحية عديدة. بدءاً من تهدئة الأعصاب والشعور بالراحة. لكن ما لا يدركه الكثيرون هو أن له بعض الاستخدامات الغريبة والغير …

برجك اليوم الجمعة 14 كانون الثاني / يناير 2022 حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان حظك اليوم برج الحمل مهنياً: يا عزيزي برج الحمل، انتبه إلى عملك جيداً ولا تهمله أبداً لأنه الأضواء عليك، علاقتك بزملائك جيدة لا بأس بها لكن انتبه لمن حولك أكثر. …

طعام رخيص ومناسب لمرضى السكري. من الخضراوات التي تتميز بأنها ذات تنوع كبير خاصة بالألوان. الملفوف يتميز بألوانه العديدة. فوائد الملفوف الأبيض: 1-إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية: يحتوي الملفوف الأبيض على العديد من العناصر الغذائية والمغذيات الهامة للجسم، مثل: 1- فيتامين ج. 2- الألياف. 3- البوتاسيوم. 4- المغنيزيوم. 5- …