أثارت الفنانة هيفا وهبي الجدل بالصور الأخيرة التي نشرتها عبر حسابها الخاص على انستغرام من عطلتها في الساحل الشمال بمصر والتي ظهرت فيها بالمايوه وملابس البحر. ولفتت هيفا الأنظار برشاقتها وجمال قوامها وهي التي أصبحت بعمر الخمسين فالعديد من المصادر الصحافية تؤكد ان هيفا مواليد عام 1972 وليس كما يُشار …

إن صحة القلب هى الأساس لحياة أفضل وأكثر سعادة، لذلك نحرص على إمدادك بالمعلومات التي تحتاجها حفاظاً على صحة قلبك والوقاية من الأمراض، ويعد خفقان القلب بعد الاكل من الأعراض المعروفة لدى الجميع، ولنتعرف معاً على أسبابه وطرق العلاج والوقاية. خفقان القلب يحدث خفقان القلب نتيجة لنبض القلب بشكل أسرع …

الموت المبكر… هذا الاختبار يكشف امكانية حصوله على مدى السنوات الماضية، اكتشف خبراء عشرات العلامات التي تشير إلى أسباب احتمالات خطر الموت المُبكر؛ بدءا من عدم القدرة على التنفس عند صعود السلالم إلى ضعف قوة قبضة اليد، وفقا لإحدى الدراسات. علاوة على ذلك، اكتشفوا الآن أن من لا يستطيعون التوازن …

حدد خبراء المركز الوطني للتثقيف الذاتي في مجال التغذية، 4 مواد غذائية، تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. ويشير موقع Poradnikzdrowie.pl البولندي، إلى أنه وفقا للخبراء، يمكن أن تخفض التغيرات في النظام الغذائي مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة 25 بالمئة. لذلك ينصحون بالحد من تناول اللحوم الدهنية والمنتجات النصف …

يؤكد خبراء التغذية أن الوجبات الغذائية أكثر أهمية للصحة العامة وحالة الدماغ مع التقدم في السن، مما يجعل التأكد من اختيار الأطعمة الصحيحة أمرًا أكثر أهمية عند تناول كل وجبة. وبحسب ما نشره موقع “سايتيك ديلي” SciTechDaily، تشمل قائمة الأطعمة، التي تعزز الذاكرة وتدعم التركيز، والتي يجب تناولها بانتظام من …

خلصت دراسة حديثة إلى أنَّ تناول العنب قد تكون له منافع كبيرة على صحة الإنسان وإطالة عمره، خاصة إذا كان يرافقه الاعتماد على نظام غذائي غربي عالي الدهون، حسبما نقل موقع Healthline الأمريكي، الجمعة 12 أغسطس/آب 2022. وتتزايد الأدلة العلمية على أن الاعتماد على الأنظمة الغذائية المشتقة من مصادر الغذاء …

كشفت أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، الدكتورة إيرينا فاسيليفا، عن أعراض غير المباشرة تشير إلى أن أوعيتك الدموية ضعيفة. وتشير الأخصائية، إلى أن التنميل والوخز في اليدين أو القدمين، وبرودة الجلد، والتورم المتكرر في القدم أو الكاحل أو الساق، جميعها تشير إلى وجود هذه المشكلة. وتقول، “إذا كان الشخص يعاني …

كشفت الدكتورة ليزا يانغ، خبيرة التغذية الأمريكية، المشروبات الكحولية التي تشكل أكثر خطرا على القلب. وتشير الخبيرة، إلى أن هناك عددا من العوامل التي يجب أن يدركها كل شخص يتعاطى المشروبات الكحولية: كمية السكر، الدهون المشبعة وتكرار “جلسات” الشرب. هذه العوامل تؤثر بصورة مباشرة في القلب. وتقول، أخطر المشروبات الكحولية …

يقدم كل مكون من مكونات المكدوس فوائد غذائية مختلفة. سنقدمها لك بالتفصيل في المقال التالي: الباذنجان نفسه مصدر ممتاز للبوتاسيوم. والألياف. تتكون حشوة الباذنجان من مزيج لذيذ من المكونات الصحية. الجوز هو غذاء كثيف المغذيات. وغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية النباتية. مما يجعله غذاءً أساسياً لصحة القلب. يمكن لمركبات الثوم …

يعتبر إخراج الغازات من البطن بالتدليك من إحدى الطرق التي يلجأ إليها بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الهضم واحتباس الغازات، وفي هذا المقال سنتناول كيفية فعل ذلك عند الشعور باحتباس الغازات. طريقة إخراج الغازات من البطن بالتدليك يساهم تدليك البطن في علاج سوء الهضم والإمساك واحتباس الغازات وذلك من …