يعد الزّعتر البري من أقوى المواد المطهرة والمبيدة للبكتيريا، بالإضافة إلى أنّه يستخدم كنوع من التوابل والزّهورات. فوائد الزعتر البري : -يمنع تساقط الشعر ويكثّفه ويزيد نموه ويعالج الشعر الهش. -يفيد النّساء الحوامل كونه يزيد من مناعة الجسم، ويقي من البرد لاحتوائه على فيتامين ج. – يساعد في علاج مرضى …

لا تزال الملكة الاردنية رانيا تتصدر محرك البحث غوغل بعد احتفالها هذا الأسبوع بيوم ميلادها الـ 52، وتم تداول الكثير من الصور التي تستعرض أناقتها وجمالها وقدرتها على المحافظة على رشاقتها. وركز العديد من المتابعين على اختياراتها الانيقة وقدرتها على المحافظة على نحافتها، وكشفت بعض التقارير نقلاً عن تصريحات سابقة …

كشف خبير رائد في مجال التغذية عن الأطعمة التي يجب أن نتجنبها في وجبة الإفطار من أجل إنقاص الوزن. وجعل الدكتور مايكل موسلي، مقدم البرامج التلفزيونية وخبير إنقاص الوزن، نظام الصيام المتقطع 5: 2 مشهورا، ومنذ ذلك الحين ابتكر نظام Fast 800، وهو حل قصير المدى وسريع لفقدان الوزن، يعتمد …

أكد باحثون من جامعة أكسفورد، أن زيادة مقاس محيط الخصر يمكن أن ينبئ بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمثل خطورة على صحة القلب. وظهر ذلك في نتائج دراسة أكاديمية جرى تقديمها في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في برشلونة، وشملت 430 ألف متطوع في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم …

أعلنت الدكتورة ناتاليا أندريانوفا، أخصائية أمراض الباطنية ومستشارة العلامة Liposomal Vitamins، أن نقص بعض الفيتامينات يؤثر سلبا في عمل الدماغ. وتشير الأخصائية في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru، إلى أن فيتامينات مجموعة В مثلا تعتبر أساسية لدعم عمل الدماغ. وتساهم في استقلاب الطاقة، ومن دونها تنهك الخلايا العصبية ويمكن أن تموت …

يعني النظام الغذائي الصحي بحسب الخبراء الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مع التأكد أيضا من عدم الحصول على كمية زائدة من الدهون أو الصوديوم في الطعام. وتوصي المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين باستهلاك أقل من 2300 ملليجرام من الصوديوم يوميا للبالغين، ويستهلك الأمريكي العادي حوالي 3400 ملليجرام من …

يعتبر الدجاج. من أكثر الأطعمة المنتشرة في العالم. بحيث يمكن تحضيره بطرق متنوعة. منها المسلوق. والمقلي. و المشوي أيضاً. ولكن بحسب ما نقلت صحيفة “إندبندنت” البريطانية. فإن مستهلكي الدجاج أصبحوا يلاحظون أكثر فأكثر. وجود خطوط بيضاء من الشحم على صدورها. وتنجم الخطوط البيضاء عن الطريقة التي يعتمد عليها المزارعون في …

في الأيام الأخيرة من الصيف، يكون الجو حارًا في الخارج لدرجة أن معظمنا، دون أي تذكيرات أخرى، مستعدون لشرب الماء بأكبر قدر ممكن. ولكن ماذا عن نصيحة صغيرة ستساعدك في الحصول على خمس فوائد صحية إضافية مرة واحدة بكوب من الماء؟ كل ما تحتاجه هو بضع قطرات من عصير الليمون، …

أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الأشخاص المصابين بأمراض معينة عليهم تجنب تناول العنب. وتحدد كمية العنب التي يمكن تناولها في اليوم بحيث لا تضر بالصحة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، إلى أن العنب غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر المعدنية والبكتين والإنزيمات والزيوت الطيارة، ما يجعله …

خلص بحث جديد إلى أن الفول السوداني يساعد في التخلص من بعض الكيلوغرامات غير المرغوب فيها، والحفاظ على صحة القلب تحت السيطرة. ووجدت الدراسة أن تناول 35 جراما من الفول السوداني المحمص الجاف والمملح قليلا قبل وجبتين رئيسيتين كل يوم يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين …