رجيم سريع المفعول لتخسيس 10 كيلو في أسبوع تكثر طرق التخسيس واستعادة الرشاقة واهمها الاعتماد على عادات غذائية وحياتية سليمة وعدم المبالغة في تناول الاطعمة الغنية بالدهون والسكر. ومن المفيد ايضاً الاعتماد على بعض الحميات الصحية التي تحفز عملية حرق الدهون ونحت الجسم. ومنها مثلاً حمية المقبلات او ما يعرف …

رجيم ياباني صباحي لخسارة 2 سنتم من محيط خصركم تناول موزة كل صباح يعادل قنبلة من الطاقة قبل الفطور الصباحي. أحياناً يمكن حتى أن نستعيض بالموز عن الوجبة الصباحية. في هذا المقال، ستكتشفون كيف تجعلون من الموز مصدراً للتنحيف لكي تخسروا حتى 2 سنتم من محيط الخصر كما يفعل اليابانيون… …

وصفة الكمون التي تجعلكم تنحفون طبيعياً لتفقدوا الوزن بشكل طبيعي وتنحفوا بشكل صحي، إليكم من وصفة طبيعية ترتكز على الكمون، قشر الليمون والقرفة، وتساعد على فقدان الكيلوهات الفائضة بدون مجهود ! الريجيمات المنحفة المتكررة تؤذي الصحة زيادة الوزن حلقة مفرغة تصيب نساء عديدات (ورجالاً أيضاً !). للتخلص من الكيلوهات الزائدة، …

10 علامات على ارتفاع مستوى السكر في الدم ينبغي الحذر منها يراقب مرضى السكري حالتهم الصحية باستمرار، لإبقائها تحت السيطرة، لكن هناك من يصابون بهذا الداء أو حتى بمقدماته دون أن يدركوا ذلك، لعدم معرفتهم بأعراض ارتفاع السكر في الدم. فبحسب مجلة Glamour البريطانية، هناك نسبة كبيرة من الناس الذين …

ما مدى مصداقية أن الشاي الأخضر هو أكثر صحةً من الشاي الاسود؟ يُعد الشاي من أكثر المشروبات شعبيةً في العالم، وفي حين يعتبره البريطانيون مشروبهم الوطني وجزءًا من حياتهم اليومية، تكادُ موائد الطعام الصباحية في العالم العربي لا تخلو منه أبدًا. ومن المعروف أنَّ أكثر أنواع الشاي شيوعًا هو الشاي …

يدك تكشف الكثير عن مشاكلك الصحيّة! أفادت صحيفة “إنديان أكسبريس”، أن لشكل اليد والأصابع ولونها علامات تكشف المزيد من الأسرار عن الحالة الصحية وتُنذر بوجود مشاكل يجب الالتفات إليها. طول الأصابع وفقًا لدارسة طبية متعلقة بالتهاب المفاصل والروماتيزم؛ فإن المرأة التي يكون إصبع البُنصر لديها، وهو الأصبع الذي ترتدي فيه …

تعانون من مشاكل المعدة؟.. غذاء شائع يقضي على الإنتفاخ المزعج ينجم انتفاخ المعدة عادة عن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، ويمكن أن يكون أيضا نتيجة المياه الزائدة في الجسم. فإذا كان الانتفاخ ناتجا عن تراكم السوائل في الجسم، فإن تناول الخيار يمكن أن يساعد في التخلص من ذلك. ويرجع …

حماية المستهلك تكشف طرق غش زيت الزيتون.. وابتكار جهاز لكشف الزيت المغشوش بينت مصادر وزارة التجارة الداخلية وحماية المستهلك أنه يتم غش زيت الزيتون بزيوت كسب الزيتون أو زيت الذرة أو زيت الفول السوداني أو زيت القطن أو زيت الصويا أو زيت عباد الشمس إما منفردة أو مخلوطة، مشيرة إلى …

كل حبة جوز تبعد عنك هذا المرض الخطير خطوة لطالما كان العلماء والأطباء في حرب ضروس ضد كل أنواع الدهون بدعوى قدرتها على التسبب بأنواع السرطان المختلفة، لكن ذلك لم يكن دائماً في مصلحتنا كما اتضح. “الجوز” مثلاً مثال حقيقي على ذلك، فصحيح أنه عال في نسبة الدهون إلا أنه …

فوائد الزعفران الصحية كثيرة ولا تحصى.. اكتشفها في هذا المقال فوائد الزعفران للنساء ثمينة. فهذا التابل الغذائي الأغلى من الذهب، يملك من المنافع الصحية ما لا يمكن توقعه ! اكتشفي في الآتي فوائد الزعفران للنساء: 1. الزعفران يحارب الاكتئاب أظهرت دراسات عديدة أنّ استهلاك الزعفران مفيد للتوازن العاطفي مثل فاكهة …