رجيم ياباني صباحي لخسارة 2 سنتم من محيط خصركم تناول موزة كل صباح يعادل قنبلة من الطاقة قبل الفطور الصباحي. أحياناً يمكن حتى أن نستعيض بالموز عن الوجبة الصباحية. في هذا المقال، ستكتشفون كيف تجعلون من الموز مصدراً للتنحيف لكي تخسروا حتى 2 سنتم من محيط الخصر كما يفعل اليابانيون… …

أطعمة تجلب حظا سعيدا في السنة الجديدة لدى كل بلد تقريبًا طبق خاص، واحد على الأقل، يتم تناوله عشية رأس السنة الجديدة أو في الأيام الأولى من السنة الجديدة الذي يُعتقد أنه يجلب الحظ السعيد أو الثروة أو النجاح في السنة المقبلة. شعيرية سوبا يحتفل اليابان بعيد رأس السنة لمدة …

أساطير طبية خاطئة.. العا دة السر ية تسبب ضعف البصر واحلق شاربك لينمو! العا دة السر ية تسبب ضعف البصر وتُحدث ألمًا في مفاصل الرُّكبة، وخروجك عا ريًا في الطقس البارد سيجعلك تُصاب بالإنفلونزا؛ ربما سمعت الكثير من هذه الإشاعات في فترةٍ ما من حياتك؛ إذ إنه وقبل ظهور الإنترنت …

زيت الزيتون البكر كنز من الفوائد الصحية المعروف عن زيت الزيتون أنه أحد أنواع الزيوت الأكثر فائدة بالنسبة إلى صحة الإنسان، ويقال أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق التي تعتمد على زيت الزيتون بشكل رئيسي في غذائها يعيشون لفترة أطول. هو على أنواع، ولكن النوع الأفضل منه هو زيت الزيتون …

5 أطعمة قادرة على تجويع الخلايا الدهنية والتخلص منها من المهم أن نشرح المنطق العلمي الذي يربط استهلاك بعض الأطعمة بتجويع الخلايا الدهنية. بعبارات بسيطة، الخلل في إنتاج الأوعية الدموية والمحافظة عليها يمكن أن يؤدي إلى عدة أمراض ومشاكل. ينتج هذا الخلل عن عدم تولّد الاوعية الدموية بشكل كاف أو …

حمية الخيار… كيف تخسر 7 كيلوغرامات في أسبوع يعد “دايت الخيار” من الحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية التي تساعد على خسارة الوزن، حيث يمكن فقدان 7 كيلوغرامات خلال أسبوع. ويوفر هذا النظام للجسم أقل من 800 سعر حراري بشكل يومي، كما يمده بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم وفيتامين سي، إلا أنه …

ريجيم الهواء.. هكذا يُمكنك خداع العقل حتى تفقد المزيد من الوزن هل جربت من قبل نظاماً غذائياً يدعم تناولك للهواء من أجل فقدان الوزن؟ يُمكنك من خلال نظام الحمية الهوائية، أو ريجيم الهواء أن تتناول «الهواء» فقط، هذا النظام الغذائي المجنون يُعزز تناول الـ «لا شيء» من أجل فقدان الوزن، …

إذا كنتم تعانون من آلام المعدة المزعجة… جرّبوا هذه العلاجات الفعّالة! تعدّ آلام المعدة شائعة جداً بحيث يختبرها الجميع في مرحلة معيّنة من الحياة. هناك العشرات من الأسباب التي تجعلكم تشعرون بألم في المعدة، معظمها ليست خطيرة ويمكن أن تمرّ أعراضها بسرعة. ولكن، ما هي أهم العلاجات المنزلية التي تساعدكم …

إليكم الفوائد العديدة التي يمكن أن يوفرها خبز الشعير! إن الشعير هو عبارة عن نوعٍ من الحبوب التي يمكن أن تدخل أنواع عديدة من الأطعمة بما فيها الخبز، ولكن قلة منكم يعرفون فوائدها الصحية. فالشعير منخفض نسبياً في السعرات الحرارية، غني بالألياف، ومليء بالفيتامينات والمواد المغذية. ولكن، ما هي فوائد …

طريقة فرعونية تنقذ رجلا عجز الطب الحديث عن علاجه تمكن أطباء من إنقاذ رجلا ألمانيا كان يعاني من ارتفاع شديد في نسبة الدهون بدمه حتى تحول من اللون الأحمر إلى الأبيض. وكان الرجل صاحب الـ39 عاما مهددا بالموت، عقب تكوين جزيئات دهنية تسمى الدهون الثلاثية في الدم، وعادة ما يعالج …